关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳，它是秉太阳真火而生的，拥有最契合人体的阳气！
故而，艾灸能激发人体自我调节功能，具有双向调节气血作用，既可以止血，又可以活血！
当你淤血、瘀滞、寒凝、气滞的时候，艾灸可以帮助你疏通，帮助你消除淤堵；当你需要温养的时候，如宫寒不孕，心腹冷痛的时候，艾灸可以帮助你温经散寒，消炎止痛。
女性血瘀的主要表现：
①头痛、头晕、失眠、健忘；
②胸痛、胸闷、心悸；
③肢体发凉、麻木、疼痛；
④女性月经不调、痛经等；
⑤长斑、面色发黑、没有光泽；
⑥口唇、舌头颜色紫暗；
⑦皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；
⑧体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。
如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑也不是梦，只要你坚持。
化瘀通络、祛斑活血的艾灸穴位：
1、印堂穴、颧髎穴（想祛斑多灸这两个穴位）
印堂穴：
颧髎穴：
2、阿是穴（身体痛点、色斑处、气血於堵点）
3、肝俞穴
4、期门穴
5、合谷穴
6、血海穴、三阴交穴（二选一，循环灸）
血海穴：
三阴交穴：
7、太冲穴（同时灸合谷，可疏通四肢气血）
想要祛斑，首先就要灸颧髎穴、阿是穴（色斑患处、经络於堵点、痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，很好地淡斑，并缓解症状的不适，解燃眉之急（治标）。
然后兼顾灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环（治本）。但要注意的是，艾灸频率要把握好，每10天需休息1-2天，艾灸时间可慢慢延长。
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