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孕晚期經常胃部燒心反酸怎麼辦？
進入孕後期有些準媽媽在心窩處會出現燒心感。每當攝入酸性或辛辣刺激性食品後，燒心感會更明顯。平時，常伴有噯氣、泛酸、中上腹悶脹不適感，都是正常的妊娠反應，產生燒心感的原因，與食管反流有關，而且，隨著懷孕月份的增大，發生率也增高。主要是由於子宮體積逐漸增大，腹腔內壓力和胃內壓力升高，胃內容物就輕易倒流入食道下段，出現食品反流現象。在反流時，帶有胃酸的胃內容物刺激和損傷了食管黏膜，引起反流性食管炎，從而產生燒心感覺。
在孕中後期時，由於孕激素分泌增加，可影響食道蠕動，減緩食管對反流物的清除，不利於減輕反流性食管炎的病情。當臥位、咳嗽和用力排便時，腹腔壓力升高，也可加重食管反流。如再食酸性或辛辣刺激性食品，會進一步刺激炎症黏膜，使症狀加重。
準媽媽們到了孕晚期，隨著子宮越來越大，準媽媽的胃部承受的壓力也是前所未有的，身體會本能的出現各種不適以及不同程度的浮腫。由於胎兒變大，會導致準媽媽胃部出現不適，胃部燒心反酸就是最常見的症狀之一，但是大家不要過於擔心，只要採取有效的方法，就可以最大程度地減輕胃部的不適感。
那麼在孕晚期胃酸怎麼辦呢
- 合理調整飲食。到了孕晚期，準媽媽應當合理調整自己的飲食，遵守少食多餐的原則，一次不可進食過多，否則會造成胃部過度膨脹，導致胃酸逆流。儘量多吃含鹼成分的食物，胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果，要儘量避免吃油膩、過冷、過熱、辛辣、酸性的食物如豆類、花生、醋、油脂食品等。準媽媽更不能飲用茶、咖啡等飲料，否則會加速胃酸的迴流；禁止抽菸，不但對胃不好，還可能造成胎兒畸形。
- 控制體重。大家在孕期一定要注意控制體重，不要過於肥胖，否則會加重胃部的灼燒感。保持好的作息習慣，在休息時可將枕頭適當墊高一些，讓頭部處於高位，避免發生逆流，導致胃部不適。
- 多吃麵食。胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
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- 避免過度疲勞。理論上來說，孕期子宮頸是關閉的，但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。所以在孕期最好是避免過度的站立，尤其是被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時就要格外留意。尤其是如果準媽媽處在緊張之中，或做過強體力活動，子宮會被體內的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現收縮。儘管這種收縮很強烈且很緊湊，但如果是經常性的，就會有提前分娩的危險。隨意說這時適當的休息就顯得格外重要。
- 按時產檢。在孕期一定要定期去做檢查孕後期更要重視，因為孕後期一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來。只有早發現，才能及早採取相應的措施，避免早產的發生。
當然除了以上這些情況以外，如果說在孕後期準媽媽出現症狀就一定要注意是不是因為炎症或感染所引起，一定要及時就醫，一般來說準媽媽體溫的增高很容易引起子宮收縮現象。因此必須儘快使體溫降下來。另外當準媽媽臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，燒心噁心的症狀進一步加重的，所以說在孕期準媽媽一定要在堅持少食多餐，保持營養均衡的同時，也要適當注意自己日常的一些行為習慣，往往很小的一些動作就是誘發一些病症的主要誘因。
但是作為過來人的親自感受就是進入孕晚期不僅會胃部燒心同時還會出現肋骨很疼的症狀，在孕晚期尤其是在孕8個月以後，準媽媽時常會感覺肋骨疼痛，有時候還很難忍受，還有的時候哪怕是打一個噴嚏的力度，都會讓人痛得掉眼淚。但是大家不要慌張，這主要是因為胎寶寶增大後，身體的某個部位壓迫著肋骨，才出現的疼痛。在懷孕最後幾個月裡，胎寶寶會離開他擁擠的小空間子宮並把他的腳放進母親的肋骨中間尋求溫暖，這反而說明是胎寶寶發育良好的表現。
如果準媽媽實在痛得受不了，建議大家可以改變一下姿勢，當你改變姿勢的時候，胎寶寶也有可能會改變他的姿勢。把一隻手臂舉過頭頂，同時深呼吸，然後呼氣並放下手臂，每側各重複幾次，這樣可緩解肋骨疼痛。最後祝大家好運！
我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽媽可以 關注我一起分享有趣的又有料的孕育知識。（文章配圖均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）沐謙媽媽育兒經
孕晚期經常胃部燒心反酸怎麼辦呢？
孕媽感覺到的反酸燒心是懷孕期間最常見的一種不適症狀，大部分孕媽們都會碰上這個問題，它不僅僅是在孕晚期出現，在孕早期也會出現，有時候還會貫穿整個孕期，它對孕媽和胎寶寶都不會造成什麼危害，但是卻會讓孕媽們有明顯的不適感，當孕媽出現反酸燒心的症狀時，會感覺喉嚨有一坨東西堵著，更像似一團火一樣，讓孕媽們喉嚨有灼熱感，還會讓孕媽出現嘔吐的現象。
為什麼會出現反酸燒心的現象呢？
出現反酸燒心的症狀與這兩個原因有關：第一個就是早期的激素變化，在懷孕早期的時候孕媽體內的hCG水平就會迅速上升，一直到12周左右的時候才會開始下降，在hCG水平上升的這個過程中再加上身體的一些鬆弛素就會使平滑肌、包括胃腸道鬆弛下來，這樣就會讓孕媽們出現燒心、嘔吐的症狀；
第二個就是“霸道”的子宮搶佔地盤，胃部受到壓迫，在孕中期特別是孕晚期的時候孕媽的子宮會隨著胎兒的生長髮育而不斷增大，增大的子宮就會向上壓迫胃部，胃部的壓力隨之增大，食物通過胃腸的速度就會變慢，那些經過初步消化的食物就會摻雜著胃酸一起從胃部返回食道，孕媽就會出現反酸燒心的症狀。
胃酸燒心確實是讓孕媽們感覺到十分難受，墨媽也是深有體會的，有的孕媽們在孕早期的時候沒有嘔吐過，到了孕晚期的時候卻被反酸燒心折磨的吐的稀里嘩啦的，反酸燒心不僅與激素以及增大的子宮有關，有時候孕媽飲食不當也會加重胃酸燒心的症狀，別說是孕婦了，即使是沒有懷孕的人飲食不當也容易出現反酸燒心的症狀，想要緩解減輕這種症狀，孕媽就可以從飲食方面入手。
- 遠離容易引起反酸燒心的食物：在孕晚期的時候，辛辣、油炸食品、碳酸飲料、酸性食物都很容易使孕媽們出現反酸燒心的症狀，所以孕媽們就要儘量少吃這些食物，對於能夠誘發燒心的食物，相信孕媽比任何人都清楚，讓你感覺到不適的食物就要遠離它。
- 不要餓著自己，在孕中晚期孕媽們本身就易出現食慾大增的現象，經常就會感覺到餓，所以孕媽可以給自己備一些小零食解餓，在飢餓的狀態下，也是容易誘發反酸燒心的症狀。
- 合理飲食，在吃東西的時候孕媽們一次不要吃的太飽，要少吃多餐，特別是晚上那一餐一定不要吃的太多，反酸燒心這種症狀最容易在晚上出現的原因就是孕媽晚餐吃的過多，又沒有合理運動，這些食物都沒有足夠的時間去消化，少吃多餐就是解決燒心和消化不良的一個好方法。
- 吃點堅果，在每天吃過飯之後，孕媽們都可以吃一些堅果，這些堅果可以中和胃酸，從而緩解甚至預防燒心的症狀。
反酸燒心在孕期可以說是非常常見的一個現象，不過孕媽們不用擔心，它通常不會給孕媽和胎寶寶帶來傷害，這種變化會讓孕媽感覺很難受，但是對寶寶卻有好處，食物消化吸收的速度放慢，就會有更多營養物質進入血液和胎盤，最終進入胎寶寶的體內，如果反酸燒心的症狀非常嚴重，孕媽也可以諮詢醫生是否可以使用藥物治療，切記服用藥物要得到醫生的許可才行。
除此之外也有很多孕媽分享了自己的經驗，比如說在反酸燒心的時候喝一些蘇打水就會舒服很多，再就是吃一些麵食，飯後吃幾粒花生。
我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（本文系原創，抄襲搬運必究，文章配圖來源網絡侵權刪）
