孫儷如今在影視行業裡咖位可算是不低，影視劇甄嬛傳和羋月傳中，30多歲的孫儷都是從豆蔻年華演到老。見證演技的同時，不得不說也是非常的顯年輕，即使是兩個孩子的媽。
說起孫儷，除了其精湛的演技，還有一點不得不提的就是孫儷控制身材的方法真的有一套，像變瘦這件在大家眼中看起來很難的事情，在娘娘的眼中一點都不算事兒，因為她不僅自己的身材保持的好，還幫自己的助理減肥成功
當你看到這張照片的時候，你能相信這是僅僅花了5個月時間瘦下來的嗎？
孫儷的助理郭思已經跟著她有8年的時間了，兩個人的關係也是非常的好，為了幫助助理變瘦，孫儷給她制定了兩個方法並且一直監督著她，就這樣，僅僅花了5個月的工夫讓助理成功瘦掉了70斤！從一個肥嘟嘟的大媽瞬間變成了一個氣質極佳的女神。
之後孫儷和鄧超特意發消息為助理郭思慶祝成功變瘦，看到如此大的變化，網友們紛紛拜師希望娘娘能夠將方法公佈，隨後孫儷便將方法公佈給大家
其實重點只有兩點，第一點孫儷自己也在用，那就是吃素。
在監督郭思的過程中，郭思的一日三餐幾乎是全素，有時候晚上只吃半碗小米粥加上一個小紫薯。而且像現在孫儷的身材已經控制的很好了，但她還是會堅持每個月有幾天的時間是吃全素，所以她才能一直保持住好身材。
第二點就是運動，孫儷個人練的是瑜伽，別看瑜伽是一種比較舒緩的運動，其實做瑜伽對於保持身材是很有效果的，於是她就拉著助理早晚跟她一起做瑜伽，就這樣，短短5個月的時間就幫助助理瘦掉了70斤！
瘦下來的郭思，不僅整個人變得更自信了，還虜獲了最帥男保鏢劉忠巍的心，而且最後修成正果
所以說胖並不可怕，可怕的是你沒有戰勝它的心理，只要你有決心有毅力，瘦下來簡直太輕鬆。不妨試著從現在開始，控制好自己的飲食，同時開始運動消耗體脂，如果你說現在天太冷了或者家裡活動不開，又或者健身卡太貴，這些都是在為你的懶惰找藉口
其實想要運動變瘦，真的很簡單，我們只需要一根繩子就可以把問題搞定，這根繩子就是健身人士常用的拉力繩，很有彈性，經常使用能夠很有效的幫助我們塑形，有效減脂
這個動作能鍛鍊腹部的肌肉，輕鬆告別小肚腩。基礎練習每組20次，每次2-3組，可逐漸增加數量，讓你擁有性感馬甲線。
這個動作主要針對背部肌肉的訓練，同時能改善駝背、鍛鍊手臂，加強脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更優美輕盈。每組15次，每天2-3組。
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這個動作難度稍高，需多加練習，這個動作能有效鍛鍊下肢和腰腹，讓你擁有迷人的曲線身材。每組15次，每天1-2組。
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最後，希望大家都能“變身”成功，瘦成孫儷！
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