文|秘籍君
當媽之後，如果家裡的寶寶是天使寶寶，對於媽媽來說，實在是非常幸運的事。天使寶寶睡覺，把他放在床上，5分鐘就能睡著，絲毫不用媽媽費心。而這樣的寶寶畢竟是少數，數不清的睡渣寶寶，一步步挑戰媽媽的極限。
閨蜜見到我就開始向我抱怨，豬隊友的“事蹟”有一大籮筐，但最令她生氣的是，每一次都在她把寶寶快哄睡時，孩子爸爸就屁顛屁顛的進房間，輕聲地說：“娃睡了嗎？”有的時候還自帶動作，在娃臉上親一口。然後剛要睡著的娃就又精神了，當爹的就趕緊吐吐舌頭開溜，獨留寶媽一人在黑夜中凌亂。
對於睡渣寶寶來說，每一次哄睡的過程就是在跟寶寶拉持久戰，可能經歷過奶睡再經歷過抱睡之後，把寶寶放下之後，還要大人陪在旁邊十幾分鍾，寶寶才能睡得比較踏實，而中間這段時間是最經不起折騰的。
寶寶哄睡最怕被人打擾的原因
育兒專家西爾斯認為，看起來寶寶睡著了，但是把他放在床上他很容易醒來，主要原因是這個時候的寶寶處於淺層睡眠狀態，在這個階段如果有任何的不適或者是被打擾，他都有可能醒來。所以，如果寶爸選擇這個時間段查看寶寶是否睡著，往往是最容易把寶寶叫醒，也是寶媽比較抓狂的原因。
而怎麼樣才能讓哄睡的效率變高一點呢？以下幾方面的注意事項大家不妨試試：
給寶寶準備良好的睡眠環境
哄寶寶睡覺之前，要先做好準備工作，給寶寶吃奶，檢查下寶寶尿不溼該不該換，或者是穿的睡衣舒服不舒服，保證室內的溫度比較適宜，也沒有太大的噪聲。燈光選擇比較柔和的光，給寶寶創造一個比較舒服的睡眠環境很有必要。
讓寶寶養成按時睡覺的習慣，形成睡前固定儀式
同時，為了讓寶寶有好的睡眠，固定寶寶的作息時間也是挺有必要的。讓寶寶養成定時睡覺的習慣，同時在寶寶睡前的一系列程序也要按照固定的順序來，哄寶寶睡覺時，先陪寶寶看繪本，然後關燈給寶寶唱搖籃曲或者是講故事，每天都是相同的儀式，寶寶在看繪本時就知道自己該睡覺了。有了這樣的固定儀式，寶寶生活很有規律，大人哄睡就省心很多。
還要提醒寶媽的是，如果豬隊友總是影響自己哄寶寶睡覺，把他送上月球不現實，那就把門鎖上吧，等寶寶睡熟了再開門也是一種方法。
你們哄睡寶寶時有沒有什麼糗事？歡迎大家留言討論！
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