文|秘籍君
当妈之后，如果家里的宝宝是天使宝宝，对于妈妈来说，实在是非常幸运的事。天使宝宝睡觉，把他放在床上，5分钟就能睡着，丝毫不用妈妈费心。而这样的宝宝毕竟是少数，数不清的睡渣宝宝，一步步挑战妈妈的极限。
闺蜜见到我就开始向我抱怨，猪队友的“事迹”有一大箩筐，但最令她生气的是，每一次都在她把宝宝快哄睡时，孩子爸爸就屁颠屁颠的进房间，轻声地说：“娃睡了吗？”有的时候还自带动作，在娃脸上亲一口。然后刚要睡着的娃就又精神了，当爹的就赶紧吐吐舌头开溜，独留宝妈一人在黑夜中凌乱。
对于睡渣宝宝来说，每一次哄睡的过程就是在跟宝宝拉持久战，可能经历过奶睡再经历过抱睡之后，把宝宝放下之后，还要大人陪在旁边十几分钟，宝宝才能睡得比较踏实，而中间这段时间是最经不起折腾的。
宝宝哄睡最怕被人打扰的原因
育儿专家西尔斯认为，看起来宝宝睡着了，但是把他放在床上他很容易醒来，主要原因是这个时候的宝宝处于浅层睡眠状态，在这个阶段如果有任何的不适或者是被打扰，他都有可能醒来。所以，如果宝爸选择这个时间段查看宝宝是否睡着，往往是最容易把宝宝叫醒，也是宝妈比较抓狂的原因。
而怎么样才能让哄睡的效率变高一点呢？以下几方面的注意事项大家不妨试试：
给宝宝准备良好的睡眠环境
哄宝宝睡觉之前，要先做好准备工作，给宝宝吃奶，检查下宝宝尿不湿该不该换，或者是穿的睡衣舒服不舒服，保证室内的温度比较适宜，也没有太大的噪声。灯光选择比较柔和的光，给宝宝创造一个比较舒服的睡眠环境很有必要。
让宝宝养成按时睡觉的习惯，形成睡前固定仪式
同时，为了让宝宝有好的睡眠，固定宝宝的作息时间也是挺有必要的。让宝宝养成定时睡觉的习惯，同时在宝宝睡前的一系列程序也要按照固定的顺序来，哄宝宝睡觉时，先陪宝宝看绘本，然后关灯给宝宝唱摇篮曲或者是讲故事，每天都是相同的仪式，宝宝在看绘本时就知道自己该睡觉了。有了这样的固定仪式，宝宝生活很有规律，大人哄睡就省心很多。
还要提醒宝妈的是，如果猪队友总是影响自己哄宝宝睡觉，把他送上月球不现实，那就把门锁上吧，等宝宝睡熟了再开门也是一种方法。
你们哄睡宝宝时有没有什么糗事？欢迎大家留言讨论！
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