南瓜的新吃法,不煮粥不做餅,營養滋補做法簡單,老婆都說棒

大傢伙,今天筆者要為您介紹的美食叫做“南瓜米酒露”。說到南瓜,一般人家常做法不是做餅就是炒,多一點的就是煮粥喝,所以筆者就稍微的來了一點“小心思”,直接把給媳婦做的銀耳紅棗羹改成今天的這道“南瓜米酒露”,反正食材一樣不落,味道只會更香。尤其是加了酒釀丸子和米酒,湯羹中多了一味酒香,成品不僅能滋補身體,還能當做主食食用,真心解決了女人想要減肥卻要對抗美食誘惑的心啊。那麼接下來筆者就為您詳細介紹這款美味湯羹,還望喜歡。

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準備原料:南瓜300克,去核紅棗幹80克,水發銀耳80克,酒釀圓子120克,枸杞30克,米酒150克。輔料準備冰糖若干即可。先把南瓜切成小塊,水發好的銀耳適當的切成小段,紅棗幹適當泡軟即可。

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第一步:電飯煲內加入半鍋的冷水,而後倒入切好的南瓜,蓋上蓋定時煮8分鐘即可。在這建議不要煮的時間過長,不然南瓜煮的太爛影響“本品的面相”。當然了,如果是老人也想食用,建議煮爛點。

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第二步:把準備好的銀耳和紅棗先行倒入鍋內,蓋上蓋燜煮5分鐘。

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第三步:把準備好的米酒倒入鍋內,適當攪拌後,把準備好的酒釀丸子和枸杞倒入鍋中。在這步中,因為酒釀丸子是糯米原料製成,所以在湯羹完全煮沸後,建議多煮下,待丸子完全漂浮在湯麵時,加上幾粒冰糖,不停的攪拌30分鐘,隨後開蓋繼續煮3分鐘即可出鍋。

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成品效果圖:是不是感覺很簡單呢?基本上從切菜開始,到成品做成,期間也就18分鐘左右,基本上有大半的時間都不需要你看著,也就是加料時費點功夫,而且本品無需調味,適當加些冰糖只為增強甜味。不得不說,此等滋補營養做法簡單的湯羹老婆怎能不喜歡呢?當然了,因為有米酒的關係,建議6歲以下小孩最好不要喝,注意身體哦。

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那麼今天的美食就介紹到這裡,喜歡文章的朋友多多關注我哦。


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