現在社會普遍浮躁，打開網頁，各種宣傳鋪天蓋地而來，無不都在鼓吹著各種成功的方式。一夜之間，成功似乎唾手可得。
但是，這個世界並不以我們的意志為轉移，在情況不順利時，能夠驕傲地宣傳自己是敢於放棄的人並不多。肥仔聽到的最多的就是，“某天晚上我先是輸了多少多少，結果我又買入了多少多少，最後全部贏了回來”
但是，在我們輸了很多的情況下，我們做出正確決策的能力會嚴重衰退，取而代之的是情緒失控時的各種逆向合理化。在肥仔早期的撲克生涯中，輸掉的的大Pot中超過50%都是在這種情況下做出的輕率的決策。
所以，有人也許不認為懂得何時放棄是一項重要的能力，但是讓自己承認自己已經情緒失控，然後能夠控制自己走開，擇日再戰，是肥仔最終能夠扭虧為盈，成功在這個領域站穩腳跟的根本原因。
控制情緒失控的第一步，就是識別它。如果你不具備那種發現自己開始情緒失控，或已經全面失控的自知，那麼你是無法放棄和終止遊戲的。
肥仔提供幾個明顯的特徵給大家，如果你發現自己有以下任何症狀，那麼就應該提高警覺，讓自己休息一下或者結束今天的遊戲：
1、 感覺有點焦躁
稱這種感覺為焦躁是有原因的。當情緒失控來臨時，你會感覺到體溫上升，突然感到很熱。
2、 你會嚴厲指責其他人“很差”的打法
如果你想告訴其他人他們在某手牌打得有多差的話，那麼你的頭腦己經不適合遊戲了。因為，你原本應該希望其他人都是打得不好的玩家，所以沒有理由去指導他們怎麼打更好。
3、 你發現自己在找藉口進入底池
通常的表現形式是，你會打一手正常來說翻牌前你不會打的牌。如果你發生這個症狀，那就要注意了。
4、 在一些正常來說你會跟注的牌面棄牌
這麼做的潛在目的就是，保護你在當前session的盈利。這是很明顯的“贏家失控”，導致你不再能做出最有利可圖的決策了。
5、 跟注太多，並且在一些相當明顯的該棄牌的情況下輸掉
這又是一個徵兆，你失去了判斷情況以及正確推理的能力。這種失控通常發生在你察覺自己在一個session輸了，急切希望贏回自己輸掉的錢時。
一旦我們通過上面的特徵，識別出自己已經情緒失控了，第二步就是，設立一個說服自己的過程。
肥仔教你該怎麼說服自己：
1、 提醒自己，你的目標是打出自己最好的遊戲。
2、 帶一顆上面有諺語的籌碼或某種壓牌器，提醒自己進入最好的情緒狀態。
3、 離座，去衛生間休息下，讓自己冷靜下來。如果你對自己的情緒狀況有任何懷疑的話，不要返回遊戲。
4、 提醒自己，撲克是一生的遊戲，一場遊戲或一晚上不能決定任何結果。
5、 在一張便利貼上寫上你最喜歡的能讓你達到最佳狀態的名言或箴言，把它放在你的顯示器上、你的手上或一張紙上，以便你隨時能讀到。
6、 照一張和家人的相片，提醒自己打牌也是為了他們（僅對肥仔這種全職的玩家有效）
這可能需要一些練習，但我們應該嘗試不同的方法，直到找到最適合自己的。
但不管你怎麼做，千萬不要無視它，不要認為自己可以控制住情緒失控，不要假裝一切最終會自然而然地改善，因為肥仔通過自己超過50萬的經驗告訴你，這是不可能的，還是主動尋找解決方案吧。
最後，肥仔送一句話，以此共勉——What doesn’t kill me makes me stronger。
免費的撲克電子書及撲克教學，可關注肥仔的微信公眾號『FatAssPoker』
閱讀更多 肥仔的打牌筆記 的文章
