陰虛——水不濟火,陰虛生熱,解法:養神修心

陰虛是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔,脈細數等症,治以滋陰為主。若陰虛火旺者,宜養陰清熱。陰虛可見於多個臟器系統組織的病變,常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等,以並見各臟器的病狀為診斷依據。

陰虛——水不濟火,陰虛生熱,解法:養神修心

陰虛主要症狀

陰虛證常見臨床表現:頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝痠軟,性慾亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽乾口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數。

陰虛多因血虛,“陰虛生內熱”,表現為五心煩熱、口乾咽燥,神煩氣粗,尿黃便乾等;體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差;月經不調、面色無華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過早進入更年期;一般多見於女士、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低熱等。

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陰虛可見於多個臟器系統組織的病變,常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。以陰虛證常見臨床表現,同時並見各臟器的相應病變症狀為表現,也是臨證診治疾病的辨證依據。

臨床如何辯證及調理方向

肺陰虛證:咳嗽無痰、或量少質黏,咽乾口燥,形體消瘦。午後潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,甚則痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津,脈象細數。

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調理:滋陰潤肺。

心陰虛證:多見平素肝腎不足,真陰虧耗,或熱病後期陰傷未復者,陰血不足,血不能養心寧神出現心悸、失眠、多夢、健忘,盜汗,虛煩、手足心熱、口乾咽燥、舌尖紅、少苔、脈細數等。或有兩頰發紅、頭暈目眩等症。

調理:滋補心陰,清心安神。

胃陰虛證:胃陰不足,則胃陽偏亢,虛熱內生,熱鬱胃中,胃氣不和,胃陰虧虛,致脘部隱痛,飢不欲食。口燥咽乾;大便乾結。脘痞不舒,乾嘔呃逆。舌紅少津,脈象細數等陰虛內熱的徵象。

調理:滋養胃陰,兼清胃熱。

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脾陰虛證:脾陰不足,運化受累,則納食減少,口淡乏味,食後腹脹;兼有神疲乏力、身體消瘦、涎少唇乾、便秘尿赤、五心煩熱。舌紅乾薹少或光剝,脈細數或細澀等陰液不足之徵。若以腸燥便秘、脈細澀為主要表現者,稱為脾約證。

調理:健脾養陰。

肝陰虛證:頭暈眼花,兩目乾澀,視力減退,或脅肋隱隱灼痛,面部烘熱或兩顴潮紅,或手足蠕動,口咽乾燥,五心煩熱,潮熱盜汗,舌紅少苔乏津,脈弦細數。等肝陰不足,虛熱內熾之徵。本證與肝血虛一樣均屬肝的虛證,均有頭暈等表現,但後者為血虛,無熱象,常見眩暈、視物模糊、經少、肢麻手顫等症;前者為陰虛,虛熱表現明顯,常見眼乾澀、潮熱、顴紅、手足蠕動等症。

調理:補滋養肝陰。

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腎陰虛證:頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數,男子兼見遺精,女子經少或經閉等。

調理:滋補腎陰。

調理須知

補陰可以緩解陰虛證。由於陰虛造成人體營養不良,將會嚴重影響人體健康與生命活動,尤其是都市的白領女性,很容易出現手足心熱、盜汗、咽乾、口燥等現象。若能及時補陰,不僅可以預防陰虛症狀的出現,還可以調節已出現的不良症狀,起到防治疾病的效果。

陰虛——水不濟火,陰虛生熱,解法:養神修心

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法。常選擇的食物,如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼,都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。

陰虛火旺的人,應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,火鍋、雞肉也不要多吃,水果中荔枝儘可能不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過。

此外,陰虛體質者還容易“上火”,表現為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛者應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。


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