昨天早晨
我市最低氣溫僅-1.3℃
白天在陽光的助力下
氣溫有所回升
最高氣溫
在18℃左右
今明兩天
我市以多雲天氣為主
在感受了
前兩天“雙十一特供”冷空氣之後
總算迎來了一個氣溫的“緩衝期”
建議大家趁這兩天氣溫“緩衝期”
可以多出門活動和開窗通風
值得關注的是
新的冷空氣目前已經啟程
預計將在17日影響我市
大風降溫天氣將再次光臨州城
朋友們要及時關注天氣情況
添衣保暖
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立冬過後，天氣變得越來越寒冷，空氣也會變得更加乾燥，此時應該多吃水果有利於身心健康，同時也能夠為身體補充維生素以及礦物質，立冬時期吃什麼水果好呢？
1、蘋果
立冬時期天氣比較乾燥，可以選擇蘋果來潤燥，裡面含有大量的礦物質以及維生素，同時含有的鉀鹽以及糖類也是非常豐富的，具有潤肺健脾以及生津止渴的功效，能夠有效的調理人們腸胃，促進胃腸道蠕動，防止便秘，幫助食物消化，同時也能夠穩定血糖，具有降低膽固醇的功效。
2、菱角
菱角具有清熱生津的功效，若是煮熟的話能夠強壯身體、益氣健脾，屬於高熱量的食物。
3、鮮棗
立冬時節天氣比較寒冷，室內外溫差比較大，免疫力容易下降，此時可以選擇冬棗，能夠為身體補充維生素c，提高身體的免疫力。
4、橘子
在橘子裡面含有大量的維生素c以及葡萄糖，能夠為身體補充能量。
5、石榴
在石榴裡面含有天然的雌激素，能夠有效的保護皮膚同時含有的維生素c以及礦物質，能夠保持皮膚的彈性。最好是飯後一個小時之後再吃石榴，千萬不能空腹吃，不然會導致胃酸大量的分泌。
溫馨提示
立冬時期可以吃以上五種水果，除此之外也可以選擇柚子、獼猴桃、板栗、甘蔗等，尤其是柚子裡面含有大量的維生素c以及有機酸，既有補血健脾的功效，同時也可以提高身體的抵抗力以及免疫力。
具體預報
今天下午到夜間，晴間多雲，明晨有霜凍，東北風2～3級，最低氣溫3℃，最高氣溫15℃。
16日，多雲轉陰有小雨，東北風2～3級，最低氣溫6℃，最高氣溫15℃。
17日，小雨轉晴，西北風3～4級轉4～5級，最低氣溫-3℃，最高氣溫10℃。
18日，晴，西北風3～4級轉2～3級，最低氣溫-2℃，最高氣溫8℃。
19日，晴，南風2～3級，最低氣溫-4℃，最高氣溫9℃。
20日，晴，南風3～4級，最低氣溫1℃，最高氣溫12℃。
21日，晴轉多雲，南風3～4級，最低氣溫6℃，最高氣溫15℃。
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