昨天早晨
我市最低气温仅-1.3℃
白天在阳光的助力下
气温有所回升
最高气温
在18℃左右
今明两天
我市以多云天气为主
在感受了
前两天“双十一特供”冷空气之后
总算迎来了一个气温的“缓冲期”
建议大家趁这两天气温“缓冲期”
可以多出门活动和开窗通风
值得关注的是
新的冷空气目前已经启程
预计将在17日影响我市
大风降温天气将再次光临州城
朋友们要及时关注天气情况
添衣保暖
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立冬过后，天气变得越来越寒冷，空气也会变得更加干燥，此时应该多吃水果有利于身心健康，同时也能够为身体补充维生素以及矿物质，立冬时期吃什么水果好呢？
1、苹果
立冬时期天气比较干燥，可以选择苹果来润燥，里面含有大量的矿物质以及维生素，同时含有的钾盐以及糖类也是非常丰富的，具有润肺健脾以及生津止渴的功效，能够有效的调理人们肠胃，促进胃肠道蠕动，防止便秘，帮助食物消化，同时也能够稳定血糖，具有降低胆固醇的功效。
2、菱角
菱角具有清热生津的功效，若是煮熟的话能够强壮身体、益气健脾，属于高热量的食物。
3、鲜枣
立冬时节天气比较寒冷，室内外温差比较大，免疫力容易下降，此时可以选择冬枣，能够为身体补充维生素c，提高身体的免疫力。
4、橘子
在橘子里面含有大量的维生素c以及葡萄糖，能够为身体补充能量。
5、石榴
在石榴里面含有天然的雌激素，能够有效的保护皮肤同时含有的维生素c以及矿物质，能够保持皮肤的弹性。最好是饭后一个小时之后再吃石榴，千万不能空腹吃，不然会导致胃酸大量的分泌。
温馨提示
立冬时期可以吃以上五种水果，除此之外也可以选择柚子、猕猴桃、板栗、甘蔗等，尤其是柚子里面含有大量的维生素c以及有机酸，既有补血健脾的功效，同时也可以提高身体的抵抗力以及免疫力。
具体预报
今天下午到夜间，晴间多云，明晨有霜冻，东北风2～3级，最低气温3℃，最高气温15℃。
16日，多云转阴有小雨，东北风2～3级，最低气温6℃，最高气温15℃。
17日，小雨转晴，西北风3～4级转4～5级，最低气温-3℃，最高气温10℃。
18日，晴，西北风3～4级转2～3级，最低气温-2℃，最高气温8℃。
19日，晴，南风2～3级，最低气温-4℃，最高气温9℃。
20日，晴，南风3～4级，最低气温1℃，最高气温12℃。
21日，晴转多云，南风3～4级，最低气温6℃，最高气温15℃。
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