今年退休後，隨子女由四線城市黃石遷往省城武漢居住，老伴對工作忙碌了一生的我不免產生擔心，一下子閒了下來，又無其他愛好，恐怕長期鬱悶在家得抑鬱症、犯老年痴呆，最怕在家亂髮脾氣。與子女一商議，為我購置了一臺電動車，辦了二張卡（健身卡、旅遊卡），佈置了養花種菜、看書學習等任務，以此充實退休生活，達到心情愉悅、身體健康。
一、接送上學。外孫女是今年一年級的新生，電動車是她上學的專座，我家離女兒家步行25分鐘的路程，再從女兒家到學校又要10分鐘，電動車可就要減半了，下午放學還要去接或轉送校外的英語班、特長班、興趣班，次次準點我從未遲到過。在每天上學的路上，我總是反覆警示她要遵守交通規則，紅燈停綠燈行，坐車手腳不準伸出去等等，嘮叨多了小傢伙也產生厭煩：“外公，你還把我當幼兒園的小朋友，我已經是小學生了。”噘著小嘴不理我。每當下午放學去接她時，卻又很乖巧地：“外公，我餓了。”上了一下午的課有時還得轉校外其它班繼續上課，是會很餓，每天我都會準備二片面包或水果零食，以解其餓和讒。
二、健身游泳。健身（游泳）卡3000元管二年，每天送外孫女上學後轉健身房鍛鍊，每週爭取四次，每次健身時間控制在一上午，健身程序由自己興趣而定，基本上是：先壓腿、掂腳，再做引體向上、俯臥撐、機械力量、跑步機上快走，最後游泳，保證11點鐘回到家。在健身游泳時，結識了很多與我有同樣愛好和志趣相投的退休老人，常常在交流健身體會時，也開開玩笑：我們是吃飽了撐著，又沒有人拉你來，心甘情願地折騰著自己，樂此不疲。流流汗、鬆鬆筋骨，雖有點累，但培養了情趣也收穫了健康。
三、玩玩逛逛。大武漢旅遊卡200元管一年，武漢很大景點也很多，黃鶴樓、晴川閣、武漢長江大橋、戶部巷、東湖是我的最愛，去了很多次，百玩不厭。武漢更是一座大學城，擁有82所高校，在校學生規模居全國之首，突破100萬人。我家周邊就有華中農業大學、武漢理工大學、湖北工業大學，去得最多的是華中農業大學、幾乎是十天半個月必去一趟，因為兩所大學離我家只有二三站路，而武漢城市職業學院僅一牆之隔，晚飯後就會去運動場走上幾圈。每每來到校園見到許多年輕靚麗的學生時，他們陽光矯健、朝氣逢勃、洋溢著青春向上的精神面貌讓我羨慕，同時也感染了我，彷彿自己也年輕了許多，並溶入其中成為他們的一分子。
四、養花種菜。40多個平方的露臺主要由我負責養花種菜，養花種菜我是門外漢，一直在學習中。幾盆海棠、月季剛買來時生長得十分鮮嫩綠油油的，未過半年，海棠已死去，月季活不新鮮死不斷氣正處康復中，只有玉樹、太陽花十分好養，一盆發展成多盆。花越養越少其原因最終被找到：一是店家多在種植銷售前施下過多的肥料和激素，只圖好賣相，不顧客戶後期養護；二是澆水過勤，溼度過大，反而造成草本花卉爛根。蔬菜種植上我的體會是“蔬菜一枝花，全靠肥當家。”目前，每隔三差五就有一碟青菜上桌。在建設菜地時，土來之不易，但得益於華中農業大學遊玩時，偶爾見園林工人清理病樹粉碎木渣堆積如山，以渣代土七三比例，解決土的問題。木渣土經過一年腐爛，明年必定有利於蔬菜的成長。
五、看看寫寫。我這一輩子從事辦公室文秘工作，現在，大部分時間用來看電視看手機頭條，如：中央新聞、軍事節目、紀實片、體育和娛樂節目等，此外，也偶爾看看書、練練書法，寫點勵志、感悟類東西。還有一項更為重要任務，修家史育後人。
六、飲食保健。因懼怕“四高”，飲食清淡，粗細摻半，同時做到四少五不沾：“少油少鹽少糖少辛辣、不抽菸不喝酒不打牌不打麻將不熬夜”，若有豐盛的家宴必定是子女全到場。
通過以上的修身養性，退休後的茫然和寂寥得到改善修復，幸福的生活已經到來，感謝黨的好政策，過好每一天！謝謝
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