冬天多給家人吃這道菜,連扒3碗飯,強筋健骨,比豬肉貴也不能省

冬天多給家人吃這道菜,連扒3碗飯,強筋健骨,比豬肉貴也不能省

天冷後,我每週都會給家人做牛肉吃,尤其到了冬天,吃牛肉最適合,比豬肉貴了點,但也不能省。牛肉營養價值非常高,富含優質蛋白,具有滋養脾胃,強筋健骨、補血養氣等功效。家裡有孩子更應該每週吃一頓牛肉,長勁又長個,提高免疫,身體棒!

牛肉有很多種做法,牛腱子可做滷牛肉,牛腩可做蘿蔔燜牛腩、西紅柿燜牛腩,牛裡脊可做成杭椒牛柳、杏鮑菇炒牛柳等多種美食。每一道都是我愛吃的,下酒也下飯,幾天不吃準饞。

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今天是用牛裡脊做的小炒牛肉,牛裡脊肉質細嫩,滋味鮮美,特別適合滑炒。

老公超愛吃我做的小炒牛肉,連扒3碗飯,上桌準光盤,每次都說比飯店好吃百倍。小炒牛肉的做法很簡單,但炒不好不僅會塞牙,還嚼不動哦。今天就跟我學做小炒牛肉吧,不僅不塞牙,怎麼炒都不發老,香嫩又入味,照做必好吃,一起來看看詳細製作步驟吧。

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家常炒牛肉

主要食材:牛裡脊、香菜

這是用水浸泡過的牛裡脊,浸泡一個小時可去除牛肉裡的血水和雜質,肉質也會變得鬆軟。

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詳細製作步驟

1.牛肉切成薄片或切成細絲都可以,我切的是薄片,牛肉切片有訣竅,不要順著牛肉的紋理切,要橫切牛肉,這樣做牛肉吃起來一點都不塞牙。

切好的牛肉用薑絲、料酒、鹽、蠔油、黑胡椒、老抽、澱粉醃製30分鐘以上。老抽少放一點起到調色的作用,最後還要放一點食用油可鎖住水分。

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2.準備香菜段、辣椒、蒜末。(喜歡吃辣就用小米辣椒)

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3.油溫5成熱就可放牛肉進行煸炒。

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4.將牛肉略微煸炒一下,微微變色就放蒜末和辣椒一起爆香,同時撒入白糖,不僅提鮮還能使味道柔和。

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5.煸炒2-3分鐘就可以,撒上香菜翻炒均勻,出鍋即可。

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6.香菜遇熱就熟,關火前或關火後撒香菜都可以。

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牛肉這樣炒,怎麼炒都不發老,香嫩入味不塞牙,下飯下酒,冬天隔三岔五就做給家人吃。

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小貼士:在醃製牛肉的時候必放澱粉和食用油,可鎖住牛肉水分,使其香嫩不發柴。切牛肉的時候要橫著紋理切,這樣牛肉吃起來不塞牙哦。在煸炒的過程中除了放白糖,不需要放其他的佐料,因為牛肉已經提前醃製入味。牛肉和香菜很搭,如果不喜歡吃香菜,可用芹菜、螺絲椒、冬筍等代替。

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