小力廚房

40歲到50歲的女人皮膚開始漸漸鬆弛，父母日漸老去，生活壓力越來越大，夫妻之間的激情早已經被生活的平淡所磨滅。

這個時候的女人，她必須有三頭六臂。做好一個好妻子，好女兒，好母親，甚至還要做一個好員工。

那麼，40歲到50歲的女人最怕什麼呢？

第一，失去健康。

如果一個人長期處在高壓的生活狀態下，身體會首先發出警告。這個年紀的女人病不起，上有老，下有小，一旦失去了健康，不管對家庭還是個人都是沉重的打擊。

朋友阿蓮原本有一個幸福的家庭，自己有一份穩定的工作，老公的收入也不錯，還有一個上高中的兒子。

可是去年卻查出乳腺癌，好在是早期，可是治療費用卻掏空了她整個家庭的積蓄，甚至還借了外債。

老公雖然嘴裡說著“錢沒有了，還沒有賺回來。”但是她明顯感覺到家庭裡的每一個人都變得暴躁了。

有句話叫“一病回到解放前”失去了健康，足以把一個小康的家庭打回溫飽線。

第二，失去婚姻。

雖然，如果女人有足夠的經濟能力，婚姻不再是生活的必需品。但是，試問有哪個女人不希望有個男人的肩膀可以依靠，有個完整的家庭呢？

人到中年的女人，美麗的容顏已經被生活勾勒出一道道細紋，對男人的吸引力越來越小，如果失去了婚姻，女人需要面臨的不是一個人帶著孩子怎麼過的問題，而是失去了一個精神休憩的港灣。

再堅強的女人都會有脆弱的時候。

第三，失去工作。

男女之間的距離一般是從女人離開工作崗位，迴歸家庭開始的。職場從來對女人都是苛刻的，中年失業，會失去婚姻的退路，會失去婚姻中跟男人同等對話的權利，會失去安全感。

有時候怕什麼就來什麼，每個人心中都有自己懼怕的東西，害怕並不能改變什麼，我們能夠做的只是在危機到來之前，把自己武裝得更好。

蜜禪

我現在還沒有40歲，不過也快了。這幾年，我自己最怕的就是衰老和失去好奇心。

我儘可能地保持年輕，運動+飲食+護膚。我喜歡運動，跑步，報名了今年的半馬，不知道是因為運氣不好沒中籤還是因為知道我腳骨折了所以不讓我中籤。我會注意飲食，不再吃冰冷，糖類食物，像巧克力，冰淇淋，奶茶等這些我都不吃的，也不喜歡。其它的像燒烤，火鍋，串串，也儘量不吃。再就是認真護膚防曬了，這一塊都不用說了。我所做的這一切都是為了讓自己老得慢一點，我怕衰老。

我儘可能地多閱讀寫讀書筆記，看電影寫觀影心得，想學的東西很多，比如瑜伽，游泳，寫作，做PPT, 學英語，練字等等。做這一切讓我覺得自己在一天天變得更美好，也讓我更愛自己，讓自己的時間和情感有了新的方向，而不再是像以前那圍著孩子轉。對孩子也慢慢放手了，知道我有自己的生活，她不再是我的重心。我發現我找到人生的樂趣，快樂真的來自於自己，而不是他人。

我怕自己成為一個老態的婦人，怕自己成為一個無趣的人，這就是我最怕的。

西西育兒育己

都說女人，30歲如狼，40歲如虎，50歲是虎狼，你說女人最怕啥？

女人最怕，她的男人是個萎縮男，都40多歲，也快50歲的人了，經歷了人生，經歷了風雨，大半輩子都快過去了，碰在一齊了，談談幸福事、不丟人，誰不是娘生的，咋了，談談悄悄話又咋了。

″李姐，你家那位，威猛高大，一定錯不了，晚上一定猛″

″去、去、去，他確實猛，不過，他猛不猛，你咋能知道，你和他好過？”

劉姐的臉紅了，她憤憤說了句:″看把你美的，你以為你家老孫是美男子，誰都喜歡，告訴你吧，我才看不上他哩，象個大狗熊，那有我家老趙長得帥，我家老趙也猛著哩"

李姐不高興了:″劉姐，你咋能說我家老孫象個大狗熊呢，他功夫好，你家老趙能比嗎？”

"啥功夫呀？″劉姐問了李姐一句，她見對方沒說什麼，便又說:″是床上功夫吧”

李姐用拳頭，輕輕打了下劉姐，兩人都笑了。

劉姐臉上掛著笑容說:″不過，我挺幸福的，一個女人能遇到一個愛你的男人，我真的挺幸福"

李姐也笑了笑，她說:″你我都是好命人，能有一個好男人，真正愛你，真得不錯"

兩人聊了一會，看看錶，"唉呀，不早了，我們家那口子要回來了，還得趕緊去做飯去"，劉姐說了句，李姐也說:″對、對“

兩人急忙往家走去。

″哈哈哈”，背後傳來了男人笑聲，是老孫和老趙，兩個人一胖一瘦，一高一矮，身體都挺好。

兩家是鄰居，經常愛說笑，兩家的女人更是愛在一塊開玩笑。

王師傅健康快樂

作為一個男性，我來回答這個問題，又覺得不太合適，這些年齡段，雖然我都走過，但是，從表面現象可以看到女人的內心世界，通過這些年來與女性的接觸，也多少了解一些女性的變化吧！

40到50歲年齡段的女性，正是進入家庭務實的階段，面對上有老，下有小，中間有丈夫，不僅要一日三餐的安排好全家人的生活，還得為小孩操心，為丈夫擔心，為老人牽掛心，統一可以稱為是三心女人。

她最怕的是是；一，孩子是她的希望，把一輩子自己沒有實現的願望都寄託在孩子上，希望孩子能夠考上一個好學校，將來有一個好前程。就怕孩子不聽話，自己的願望實現不了不算，還得繼續為孩子操一輩子心，就算死了，也閉不上眼睛。

二怕父母身體出現大毛病，這一時期的女人，正是家庭經濟緊張，她要管著丈夫和子女的吃喝拉撒。父母要是住院的話，不僅在經濟上扛不住，在體能上也要忙得她腳不點地。老人病好或者是病重走了還好說，要是落下個癱瘓在床，需要伺候的話，床前盡孝，就成了一個苦命的女人。

三怕自己青春不在，為了小孩和老人分了心，忽視了對丈夫的愛，對經營婚姻喪失了信心。就容易出現愛情的疲憊期，丈夫經不住小妖精的誘惑，做出拋妻棄子負心漢的事情。這種失敗，叫她扛不起。

要真是一位有自強，自立，自尊，自信的女人，遇事就不驚，處事就果斷。雙肩有擔當，腰板挺得比男人還硬。要事業，有事業。要家庭，有家庭。什麼大風大浪沒見過，以上這三怕對她來說，就不當個事。不然，就沒有巾幗不讓鬚眉這一說辭了。

老蔣閒言

答：40歲到50歲的女人最怕失去老公！此時的女人為中年期，中年喪夫，此乃人生三大不幸之一。

一，生活壓力大！正是夫妻二人奮力拼搏之時，上養老人，下養子女，花費不小。特別是此時子女都在事業、愛情雙豐收時，處處要錢，失去一人，如鳥折斷了一翅，再想在社會的環境中自由飛翔，非常艱難！

二，再婚選擇難！此時的女人經歷過很多坎坷，很多風雨，遇到事時較為冷靜。外貌與年紀只是外因，內因多與經濟背景為主要。一般實力雄厚之人在社會中從不缺女人，她相中的別人相不中她，好不容易看上的又要經兒女等親人這一關，十分被動。

三，寡婦門前是非多！與男人說話，與情人約會等都會遭到一些人的指指點點，冷潮熱諷，更有社會道德的約束，兒女的不理解等。

四，工作難！女人的力量是偉大的！家的責任全壓在女人肩上，一般此時女人找的工作工資較低，找工作又難，很多女人選擇兩份工作來保證家庭開支，也有一些女人打扮自己，到kTV從事陪酒陪唱工作，收入高，被人摟抱不敢反抗不敢言語強裝笑臉也令人理解。

五，個人寂寞孤獨！此時的女人有自知之明，一般不會亂來，白天辛苦工作，晚上也有生理、精神方面的需求，面對事實，有苦肚中咽，有淚肚中流，人難眠，夜太長！

六，社會怪象！中年女人有一種熟透了的美麗，渾身上下依然光鮮靚麗，活力四射！有些人趁虛而入，打著情人的幌子在女人的身體上大發獸慾，玩厭了就拜拜了，也有些女人學乖了，認死理，每次都要錢，……社會怪象，千奇百怪，難以論處！

……

女人難，中年守寡的女人更難！

此時的女人是社會中弱努群體，社會要關心她們，人們要理解她們，愛情要特別關照她們。

特別一種，女人有男人，也生了兒女，但男人不顧家，外面養了情婦發展到有私生兒女，有些情況女人不知道，這個家全靠女人支撐，但她愛男人，也不去告發，苦苦等待男人回心轉意，也猶如失去男人，這種女人將更加痛苦！這是個沉甸甸的動人故事！這裡不予細述！

黃羅漢

你永遠不知道明天和意外哪個先到來，40歲到50歲的女人太明白人生無常，萬事不由人，不如事十有八九，沒有最怕只有更怕，都怕什麼呢？

NO.1 怕沒了健康

現在流行的一句話“女人一定要對自己好一點，不然就會有別的女人花你的錢，住你的房，睡你的老公，打你的娃！”如果失去了健康，什麼工作、家庭、金錢、老公、孩子統統都變得沒有意義。據相關資料顯示，女人在40歲到45歲生命最脆弱，是各種病發作的高峰期，讓女人怎麼能不怕呢？

NO.2 怕中年“喪”夫

人生三大不幸，“早年喪父，中年喪夫，晚年喪子。”人說三十如狼，四十如虎，在如狼似虎的年齡，老公先走了一步，真的說是人生的一大憾事。

還有一種“喪”夫，是老公離婚。女人到了中年，雖然捯飭得挺漂亮，夫妻感覺早就麻木得如“左手摸右手”，心裡明白對老公失去吸引力了，也沒有法和小姑娘的青春靚麗相比了。真怕老公家外有家，家庭解體。

NO.3 怕孩子沒工作

如果說孩子怕考不上好大學，將來好壞的還有大學三四年的緩衝期，現在孩子畢業就業就是重要而急緊的事了。孩子沒工作成天在你眼前晃悠，肯定讓父母鋒芒在背，充滿茫然卻又使上勁的無力感。

NO.4 怕失去工作

四十歲以後的女人屬於就業困難群體，站不了體面的前臺，科技含量太高的工作做不了，重活又無體力。如果自已幹了二十幾年熟悉的工作忽然被辭退了，無疑于晴天霹靂。沒了工作還要自已交高額的社保的費用，無疑是雪上加霜。

NO.5 怕老人生病、離開。

久病床前無孝子，真怕家裡老人生病，花錢是一方面，最重要上班和照顧老人很難兼顧。又不能把老人完全交給保姆。這個年齡的幸福就是床上無病人，牢裡無親人。

NO.6 怕容顏衰老。

自古美人嘆遲暮。衰老已成為四十歲女人害怕卻又不得不面對的現實。誰也不想變成“油膩的中年大嬸”，對於日漸圓潤的身材，女人不敢有絲毫的懈怠。美麗是女人終身的事業，減肥、美容一刻不敢停歇，真怕變成人老珠黃的 “黃臉婆”。

NO.7 怕孩子的另一半糟糕。

有個笑話這麼說養大兒女後，他們結婚，做為家長的夫奈。

孩子要找對象了，雖然父母嘴上說“他們自己相中就好”，哪個不是睜大了眼睛，深怕一個不小心，自已呵護一生的寶貝，被另一半太糟糕毀了一生的幸福。

NO.8 怕婆媳不睦，孫子不健全。

女人嘛，中心就是家庭，都這個年齡了，就求個平平淡淡、順順利利。一轉眼孩子都要有孩子了。和兒媳或女婿相處，處處加著小心，怕被人嫌棄，當第三代要出世時，更是處處透著小心，不管生男生女，只求孩子健健康康。各種關於懷孕的篩查能做都做。

四十歲年齡，似乎成了一種尷尬的年齡，談愛我已老，談死又太早！比年輕人太老，比老人又太年輕，上有老下有小，我們要擔負的東西太多，所以無法不怕。

來不及年輕，只能選擇優雅的老去，唯願歲月靜好，你亦無恙。

網悠然

最怕失去自我價值，變成老公和子女的附屬品。有些女人，認為自己為這個家操持幾十年，熬成了黃臉婆，就成天擔心老公出軌甩了自己；又怕孩子有了另一半以後，變得對自己冷淡或者不尊重，所以就對老公和兒女“窮追不捨”------逼著他們把自己放在第一位，如果對方稍有疏忽，就又哭又鬧，失去理智……殊不知這是不對的，人首先是一個獨立的個體，每個人都有選擇怎樣生活的權利，而不是依附在別人身上過活。女人們到了這個年紀，完全可以把自己從繁重的工作和家務中抽身出來，約三五好友逛逛街、美美容、學學太極、練練瑜伽……要學會優雅地生活，而不要成天胡思亂想、疑神疑鬼。至於老公和孩子嘛！只要是他們正當的興趣愛好，我們就要學會尊重他們（比如說我老公，對釣魚如痴如醉，難不成他一出門我都要跟著？那不是自討沒趣嗎？我又不喜歡釣魚，跟著他出門有啥意思？很多人都在開我玩笑，說他晚上出去釣“紅嘴鯉魚”去了，我才不擔心呢😄他若真的看不上我了，那就離婚唄！這個世道誰離開誰還不能活了嗎😬），

只有這樣大家才會相安無事，和諧共處！

鳳146983974

40歲到50歲的女人，面對著世事無常，他們最擔心發生的事情是無所不在的。因為這種年紀的女人已經是中年婦女了，她們更渴望的是人生的平穩，家人的健康。她們更希望的是家庭幸福，天天快樂開心。

我這個年紀也是快50歲的人了，所以說有的時候跟這些同齡人坐在一起聊著家常的時候也知道一些40歲到50歲中間的女人，更害怕的是什麼？更希望的是什麼？這個年紀的女人往往最擔心的就是家庭的變故，往往擔心的就是中年沒爹沒孃。往往最擔心的就是兒女們不省心，沒有什麼事業，也沒有什麼自己正兒八經的工作。更擔心的是自己丈夫的身體，因為在這個年紀中年男人最容易有三高的病狀，到時候作為妻子的也真是擔心。把別人的事情都考慮的在前頭。剩下的這些40歲到50歲的女人，才關心的是自己的生活，才關心的是自己的狀態，他們這個年紀為了家操勞，辛辛苦苦的付出，到最後已經這把年紀，真的應該享受一下幸福，擁有一份快樂。所以我說40歲50歲的女人更期望的是家庭的穩定，更渴望的是有一個始終關心愛護自己的丈夫，這樣的女人永遠都是一個家庭放在第一位的人永遠都是好母親，好兒媳好妻子的形象。所以我說40到50歲的女人對生活無所要求，只求一種穩定。

40歲到50歲的女人最怕家裡的不和諧，最怕丈夫對家庭不負責任，最怕孩子沒有什麼好前途。最怕就是年邁的父母出現什麼異常的狀況，40歲到50歲的女人生活的很累，作為他的家人，你們要好好地體諒這個女人。

伊春美食美客

最怕過得不舒心吧，因為容顏老去，孩子也需要操心，而且到五十歲就處於更年期的時候了，所以讓自己過得舒心非常重要

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每天堅持40分鐘的腹式呼吸，調節內分泌，讓女人過得更舒心

小密語錄：練習瑜伽，幫你做全方位的改造

想必大家一定聽過腹式呼吸，他是和正常呼吸完全不一樣的呼吸方式，更多的是運用在瑜伽之中，每天堅持40分鐘的腹式呼吸，能夠調節內分泌，讓女人過得更加舒心，身體更加健康，在每一個瑜伽動作之中加入腹式呼吸，就是在你鍛鍊的同時加強鍛鍊的效果。小密帶來的12個體式，和小密一起練習的朋友們別忘了帶上腹式呼吸哦。

Look1: 瑜伽瘦身減脂

練習瑜伽可以保證我們有效減肥並且健康不反彈，而且這項運動是可以均勻的減掉我們各個部位的脂肪的。

頭手倒立的一個變式，伸直手臂做出倒立姿態以後，一定要先保證身體豎直向上，雙腿伸直，之後呢，我們要讓雙腿分別向身體前後分開下壓，這一過程也要伸直雙腿哦！

手腳間大幅度的分開做頂峰式的加強版一定要身體柔韌才可以，趴在地上抬高腰部，要先保持手臂和雙腿的伸直，再從後向上彎曲一條腿，讓腳掌貼著頭頂。

簡單一些的虎式瑜伽，先跪趴在地上雙腿小腿著地，手臂伸直撐地，再先讓左腿向上抬起並且小腿彎曲趨於背部，讓右臂離地向後彎曲，右手抓住左腳尖。

頭倒立的姿態，我們可以先伸直手臂做倒立動作，讓雙腿伸直扭轉分別壓向彼此的同側，再彎曲手臂，讓頭部撐地，最後雙臂要向兩側伸直，五指張開撐在地上。

Look2: 練習瑜伽，提升氣質

練習瑜伽的人會不自知的擁有獨特的氣質，引人喜歡受人歡迎，也能讓自己的精神狀態變得更好。

先做出頭手倒立的一般動作，做好倒立以後要保證手臂伸直，身體豎直，接下來再雙腿向下壓並且是保持伸直狀態的，分別向身體前後壓低。

現在我們來練習上伸腿式，平躺下來，雙腿伸直併攏向上抬起來，讓上半身和腿部呈一直角，最終手臂要伸直放在身側，或者也可以彎曲合十在胸前。

舞王式對氣質的提升是非常好的，類似於舞蹈的動作看起來也更優美，讓右腿從後向上抬起彎曲，身體前傾向後彎曲雙臂，讓雙手挨著右腳，可以讓右腳放在頭頂。

然後我們可以在這一基礎上再增加難度，確定好平衡性以後，我們要保持腿部動作不變，讓右臂從右腿上彎曲到背部，再讓左臂彎曲到背後，讓雙手手指勾在一起。

Look3: 練瑜伽，端正身姿

瑜伽體式的練習還有助於幫我們修正身姿，矯正我們不規範的站姿等，讓我們的身形好看。

雙腿微微前後錯開站直身體，接著要彎腰向前伸直雙臂，上半身要和地面保持平行。這個體式我們保正收腹提臀效果更佳。

同一個體式，不同的效果，我們再修正身形的時候也可以練習頂峰式的加強版，並且這個體式是可以交換左右腿的動作進行練習的，希望能讓大家得到更好的鍛鍊。

伸直腿撐地，彎腰讓手臂也伸直撐地以後，我們可以讓兩條腿在保持伸直的前提下輪流從後面向上抬起來，這也是頂峰式的一個衍伸式，而且比較簡單哦！

力量型的體式也能用來修正身形，坐在地上雙腿併攏向前伸直，向下彎腰讓手臂在身體兩側伸直撐地，做好這些準備工作，我們的手臂和腰部要一起用力讓雙腿保持原裝離開地面。

相信大家認真的練習了瑜伽之後，想要擁有女神般的氣場和身材就絕不會只是夢想，所以，大家一定記得認真的練習它們哦！同時這也是一項能讓我們輕鬆愉快的運動，我們在不開心的時候也是可以做一些瑜伽體式的。

練瑜伽滾滾熊

一：最怕白髮人送黑髮人

二：最怕被老公拋棄，寂寞長夜

三：最怕沒錢

關鍵字: 女人 老去 心理