該如何哄睡0-3個月的嬰兒?

九月的萌媽


寶寶一個多月,白天基本不睡覺,還必須要抱著,不抱就哭,一般來說是嬰兒入睡困難,而入睡困難常常和過度刺激、安撫不足有關。


根據美國睡眠基金會,2015年最新發布的睡眠量建議:0-3個月的小嬰兒的睡眠量應該在11-19個小時之間。如果嬰兒睡眠不足就可能會引發過度疲倦,表現為暴躁、易怒、興奮或者是萎靡等,也可能會出現不願睡眠的現象。長期以往會影響嬰兒的大腦發育以及認知的發展。



那麼到底要如何哄0-3個月的嬰兒入睡哪?可以從以下幾個方面入手:


1、排查睡眠問題的原因


睡眠問題的原因大多很複雜,我們可以從環境、身體、心理以及作息四個方面入手。

環境方面可以從噪音、光線、衣服、睡眠環境等幾個方面排查,像電視聲、裝修聲、光線太亮、衣服、床品不舒服、換地方等等都可能會干擾寶寶的睡眠。

身體方面可以從是不是早產兒、是不是在長牙、有沒有打疫苗,是不是在生病,是不是太餓、太飽等等因素。

心理方面可以從分離焦慮,換了人照看等等

作息方面可以從孩子是不是已經睡夠了、運動量不夠、睡前刺激太多、困過頭了等等


找出孩子入睡困難的成因後,再對症下藥,例如寶寶是由於過度疲勞導致的入睡困難的話,就在寶寶有犯困跡象時,及時的哄睡。


2、學習安撫技巧


如果外部刺激過多的話,孩子就很難平靜下來,因此安撫技巧最好是不過分激烈的,可以考慮給孩子奶嘴、聽催眠曲(白噪音)、抱著有規律小幅度的晃動、按摩等


3、建立作息規律


幫孩子建立他的作息習慣,可以根據孩子的小睡和清醒時間來安排。


小睡次數:新生兒剛出生後還不會完全區分白天和晚上,一般都是吃了睡、睡了吃,這時他們白天差不多要小睡6-7次,到了1個月的時候,小睡次數在5-6次,到3個月的時候,小睡一般是4次。


清醒時間:新生兒每次的清醒時間一般在45分鐘到1小時,2-3個月時,清醒時間一般能保持在1-2個小時。


例如,孩子一個多月,小睡次數一般在5-6次,睡醒玩的時間一般在1個小時左右。如果寶寶早上7點醒來,那他醒著的時間一般在1個小時左右,那父母就應該在7點半左右的時候停止對他的過度刺激,讓睡眠環境保持安靜,開始哄睡。這樣不僅提前半個小時讓孩子放鬆下來,還給了父母半個小時哄睡的時間。


實際上,糾正小嬰兒的入睡困難並不難,關鍵就在於減少過度刺激,增加安撫技巧,讓孩子睡好。只有孩子睡好了,他才能精神愉悅,讓下次入睡變得輕鬆。


我和我的娃


該如何哄睡0-3個月的嬰兒?

相信很多媽媽都會遇到一件非常的苦惱的事,在寶寶出生之後,面對寶寶的不停地哭鬧,甚至有時候會想,還不如把他塞回去呢。想歸想,最終的目的還是要尋找一個方法,哄睡寶寶。

我覺得女兒出生2個月多的時候,每天晚上不停的哭,抱著也哭,晃著也哭。一個晚上能睡一個小時就不錯了。大部分時間都在哭。真的很折磨人,感覺快崩潰了。後來聽取了朋友的建議,對於哄睡寶寶也有了一定的技巧,才稍微好一點。


哄睡0-3個月寶寶的小技巧

1、準備一個安靜的氛圍。

三個月內的寶寶更喜歡安靜一點,暗一點的環境。在寶寶有睏意的時候,媽媽就要把窗簾拉上,燈光調暗一些。

2、讓寶寶睡前吃飽。

有的時候寶寶吃不飽,即使在非常困的時候也會哭鬧不已。所以就需要媽媽有足夠的奶水供寶寶吸允。

3、注意不要讓寶寶黑白顛倒。
我女兒那個時候就是睡顛倒了,白天總是呼呼大睡,到了晚上的時候就該鬧人了。

4、讓寶寶側躺哄睡。

把寶寶攬入懷中,這樣寶寶會更加有安全感,也更加有利於寶寶入睡。

5、創造一個相當於子宮的空間。

寶寶從媽媽的肚子裡面出生,來到這個世界上。一些對於他來說是比較陌生的。寶寶沒有足夠的安全感,如果在寶寶鬧覺哭鬧的時候,可以為寶寶營造一個相當於子宮的空間。小包被包裹一下寶寶。也是便於寶寶入睡的。


笑笑媽談育兒


記得寶寶們剛回家那時候,每天除了吃就是睡,基本沒什麼醒著的時間,我和老公每天下午還能坐陽臺上聊天曬太陽。

有天就發了個朋友圈“歲月靜好”,之後一個朋友,也是倆娃的寶媽給我留言說:“現在很輕鬆就多享受,等你要哄睡的時候就知道了。“

當時都沒當回事兒,覺得有那麼誇張嗎?還搞不定個小兔崽子嗎哈,結果娃們過了不久真的需要哄睡了🙄,從抱睡、奶睡、走著睡、推車睡、搖椅睡、開車睡到自主入睡,想來也是一部血淚史,但確實有滿滿的經驗分享給你。



1.幫娃建立“吃-玩-睡”的easy模式

就是孩子吃完奶,讓他稍微活動一會兒再睡覺,開始的時候可以拍拍嗝,跟他說說話再放下讓他睡,慢慢的清醒的時間長了,可以給他讀讀繪本聽聽音樂什麼的。

總之就是要幫孩子建立一個規律的模式,也相當於睡眠儀式,這個方法也能很好的避免孩子以後的奶睡現象。

2.用白噪音

寶寶在媽媽肚子裡的時候,每天聽到的聲音都是累死吹風筒、洗衣機、吸塵器等的嗡嗡聲,出生之後,再給他聽很可能會讓他找回安全感。我們家當時就對大風筒特別著迷,一放那個就安靜,網上很多小軟件,可以下一個試試。

3.裹襁褓

小寶寶本能的會喜歡被包裹的感覺,因為在媽媽肚子裡面子宮的空間有限,他們大多數都是蜷縮著的狀態,而出生之後也會伴有驚跳反射,所以給寶寶裹上襁褓是最好的選擇,前三個月很有效。

但並不是老方法那種綁手綁腿,就是自然的包裹狀態,寶寶會更有安全感也更容易入睡。

4.拍拍睡

有很多寶媽困擾孩子的睡眠,多數是因為娃們不能在床上睡覺,需要抱著睡或者來回走起,有的寶寶只要抱著就能一直睡,放下就秒醒。

真的各種都有,當時同月齡群裡的寶媽還有說為了孩子睡覺天天開車去高速上轉,就在車上能睡得好,這也真挺拼的哈。



為了避免以上各種問題,從一開始就要給娃養成在床上拍拍睡的習慣,如果哭鬧嚴重可以試試抱起來一會兒,等快睡著了馬上放下,雖然睡實了在放下會更安全,但快睡著放下有兩個好處:

第一,就是娃實際上最後睡著的那一瞬間是自己完成的,有助於培養自主入睡。

第二是有利於孩子接覺

不知道大家發現一個問題沒,孩子其實大部分哄睡的時候還算容易,但睡個39分鐘或者45分鐘往往會醒,再接著睡就很困難,哄睡這覺那真是筋疲力盡。

所以儘量讓娃在接覺得時候保持他睡著時候那個狀態,比如在床上睡著醒來還是在床上,環境沒變,相對更有安全感。但你要是抱著入睡的呢,他醒了發現誒?怎麼換地方了,就會感到害怕從而更不好入睡。

說到這再延伸一下,就是你還可以在娃小睡要醒的前五分鐘提前介入。

什麼意思呢?就是你要記錄一下孩子的小睡週期,通常來說就是30分鐘或者45分鐘這個節點。那麼你就在孩子要醒的提前5分鐘,也就是25分鐘或者40分鐘的時候到他的床邊,可以把手放到他的身上,或者睡著的時候是抱著睡的,那你就抱起他,然後在他醒來那瞬間感受到的還是原來的模式,就很容易接著睡過去。

我們家基本後面就是拍拍睡,到不拍坐在旁邊陪著,到最後滾滾自己就睡了。

5.培養安撫物或者用安撫奶嘴

這個方法很多人都覺得有用,有很多孩子吸上奶嘴就秒睡,或者睡覺就會找那個專屬的安撫物,也確實幫助了很多媽媽解放了雙手,不用再抱哄來回走、放下就醒等。

但我家一直沒引入成功,孩子們一直也不要,儘管我買了好多,也省了姐奶嘴那一步了,據說也是一個難關,大家根據情況選擇吧。


其實經歷過這個過程,再回頭看,睡眠真的是養育路上一個特別小的插曲,焦慮的時候就跟自己說:“你見過哪個大人不會睡覺的嗎?”所以,別太為難自己,找到自己最舒服的方式,很快娃就長大了。

曾經有個朋友說:“原本以為遇上個睡渣已經是極限了,可誰想到終於有點盼頭了,發現他還是個飯渣,簡直生無可戀,終於長大了,這些小屁事都不是事兒,又開始陪寫作業,蒼天饒過誰啊哈哈哈。”

養育的路上,就是一路的攻打小怪獸,慢慢升級的過程。但在這個過程中,每個媽媽都能成就更好的自己,加油吧😄。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽,是朋友圈中的輔食達人,育兒小百科,愛生活愛分享,正能量爆棚的我期待與您一起同行,在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈,謝謝!


帥帥育兒


該如何哄0-3個月的嬰兒睡覺?

題主說寶寶才一個多月,每天白天幾乎都不睡。而且要抱,不抱就哭。看來是個高需求寶寶。

我家寶寶一個多月的時候是白天睡覺時間很短,經常是睡40分鐘,半個小時就醒。比鬧鐘還準時。經常是躺著餵奶,整個腰都要硬的像塊木板了,加上那時候骨盆還沒恢復,側著身體,放上面的那隻腿就無比的痠痛。好不容易看她睡著了,小心翼翼的躺平身子,咿呀咿呀,又醒了。重新餵奶又來一次。真的崩潰啊!


之後改成抱著走,吃飽後抱著走,邊走邊唱歌,唱到她睡著。但無論怎樣她就只睡半小時或者40分鐘。後來看了《法伯爾睡眠》才知道原來

一:小寶寶的睡眠週期本來就是30或者40分鐘的。

二:小寶寶睡一個週期後醒來不會自己接覺,通常我們大人睡一個週期之後,會翻個身繼續睡,但是小寶寶不會。所以需要我們幫她接覺

三:小寶寶剛出子宮那麼擁擠的地方離開,來到這麼大的這麼空曠的世界。他會覺得很害怕,所以時刻都希望媽媽能抱著她。題主的寶寶總是想要抱也許也有這個原因。

瞭解了上面的知識,我想對於0-3個月內的要怎麼哄睡應該有了概念了。

1:創造睡眠環境,

可以模仿子宮的環境,擁擠而且吵鬧。因為子宮裡聽的到的都是媽媽的血管流動聲,心跳聲等巨大的白噪音。

①:用襁褓把寶寶緊緊的包起來,


讓她感覺到像在子宮裡一樣被包裹的緊緊的。

②:播放白噪音的聲音,讓寶寶安心。有的媽媽把家弄的特別安靜,連講話都特別小聲,那樣寶寶反而會害怕。

2:建立固定睡眠時間

通常3個月內的寶寶,白天會睡2-3次覺,一覺會睡30分鐘~3個小時不等。每個孩子情況各不相同。早上一個覺,中午一個覺。傍晚還有個小覺。

媽媽抓住寶寶的睡眠信號馬上哄睡,觀察到寶寶出現搓眼睛,打哈欠,有點安靜,眼神有點呆的時候,就是困了。


3:建立睡眠程序

醒了,換尿布,餵奶,玩~寶寶困了哭鬧,帶臥室,關窗簾,關門,給寶寶包襁褓,放白噪音。

書上說要是想讓他自主入睡,就躺她旁邊輕輕拍拍就好了。可是我每次都不行,都要餵奶才睡,可能我不夠有耐心。但每次只要包上襁褓放起白噪音,寶寶就會安靜下來,我再給奶頭一含,馬上就入睡了。等她睡兩分鐘,拔出來就好了。有時候不要給奶頭也會睡得著。如果媽媽不想給奶頭,寶寶又接受安撫奶嘴的話,也是可以的。

現在寶寶11個月了,上了禮拜突然就不要奶睡了,吃飽後自己躺床上,咿咿呀呀自說自話,翻來翻去過一會兒就睡著了。學會了自主入睡。


曾經我也是為了寶寶睡覺,那麼的焦慮,擔心她睡不好影響發育的,擔心睡不夠,擔心她不會自主入睡。其實寶寶長大一些,自然就會入睡了。媽媽大可放心。

寫了一堆希望能幫的上你。


郭郭親子


早上好,先寶媽媽很高興能回答你的問題!剛看到樓主的困惑,就回想了一下先寶一個月的時候,貌似我到先寶從小到大都比較順遂,老媽笑我手氣好,生了個貼心小棉襖,其實我家先寶是個男孩子啊,哈哈!好了,言歸正傳!還在孕期的時候,我就認真閱讀了大量的育兒知識,和你分享一下我當初帶先寶的一些經驗吧!

1、多關注寶寶 的需求!一個多月的嬰兒,正常狀態應該是睡著的時間比醒的時間多!如果你家寶寶,白天不睡覺,可以多方面分析原因,是寶寶沒吃飽,或者是尿尿了,或者是便便了,要不就是太冷或是太熱,這些因素,任何一點兒都足以讓寶寶覺得不舒服,可是寶寶有苦難言不會說啊,不舒服了寶寶自然就睡不著啊,要多加留意,因為先寶在早期,只要是尿了,或是便便了,或是餓了,都會哇哇大哭,只要給他搞定了,小傢伙秒睡,根本就不需要哄,整都整不醒!

2、缺乏安全感!寶寶剛剛出生,大腦發育還不是很完善,興奮度比較高,比較容易缺乏安全感,那麼,在寶寶出生後的這段時間,寶媽要幫寶寶建立一套完整的睡眠流程!首先房間需要安靜,先寶從剛出生時的狀態,幾乎就是吃了睡,睡了吃,醒的時候很少,那時候都是我一個人帶的,這樣寶寶就對媽媽的氣息比較熟悉,爺爺奶奶一接手,小傢伙就有點兒不樂意,要和寶寶多交流,自然就熟悉了!先寶知道,只要一吃奶,就是要睡覺了,所以先寶一直都是奶睡的,因為只有這樣,先寶才覺得媽媽一直都在,才安心睡得著!

3、不要抱著睡!在寶寶睡著以後,一定要放在床上睡,不要抱著睡!重要的事情說三遍,不要抱著睡!不要抱著睡!不要抱著睡!那怕寶寶只睡十分鐘,也要放在床上睡,放在床上之後,可以把媽媽的一件衣服蓋在上面,這樣寶寶聞到熟悉的氣息,就會睡的踏實了!如果一直抱著睡,那麼寶寶就會形成壞習慣,只要你不抱,我就不睡,就一直哭,這樣寶媽就會覺得很累!如果中途寶貝醒了,媽媽檢查一下,沒尿也沒便便,那麼輕拍幾下,寶寶就會繼續接著睡著,因為這個時候的寶寶只是假醒!

以上就是我當初帶先寶的一些小經驗!手工碼字,你的每一次點贊,每一個關注,都是我不斷成長的動力!歡迎大家和我一起探討分享育兒過程中的點點滴滴!


先媽育兒


0-3個月的孩子,用哄嗎?

我的孩子,醒了,就喊叫,我去抱他,就老實的任我擺佈。

網上很多文章都講,孩子月子裡,兩個小時吃一次奶。媽媽累,孩子睡眠持續時間短。

想當年,我很沮喪,別人生了孩子都有奶,我沒奶。孩子不願意吸允我的乳頭,願意喝奶瓶子裡的奶。沒辦法,餵奶粉吧。

歪打正著,因為沒有奶,成就了我的孩子的聰明。比一般吃媽媽奶的孩子聰明。

為什麼呢?一般講媽媽的奶裡有更適合孩子的免疫球蛋白。孩子抵抗力強,長得壯實。也確實,朋友們的孩子比我家孩子壯實。但為什麼腦子會差一層?

想來想去感覺兩個方面不同。

一個是我用奶粉泡的奶,比較濃,耐消化孩子喝了睡眠持續時間長。我的孩子,月子裡就連續睡眠3-4個小時。因為連續睡眠時間長,睡眠中生長激素分泌多,神經系統生長髮育快。另有一個原因是因為孩子滿月就表現為大便乾燥,我問老人,為什麼?怎麼辦?老人們說,因為餵奶粉上火。可以加輔食。所以滿月後我就開始加雞蛋黃。雞蛋黃裡有腦磷脂卵磷脂,促進神經髓鞘的發育。然後就開始加各種水果汁,水果泥,魚肉,特別是魚腦子。孩子睡眠持續時間越來越長。四個月就從晚十點睡到早六點連續八小時。

我的孩子基本不哭,滿月了就能識別媽媽的聲音。醒了,哭幾聲,喊幾聲聽到媽媽的聲音就安靜了。從不鬧覺。有吸允手指的毛病。想睡了,把自己的手指頭放嘴裡,吸允幾下就睡著了!只是,不讓吸允手指就煩躁,就哭鬧!我也只好時時保持他的手指處於乾淨狀態!

有人講,新生兒胃只有拳頭大小,所以新生兒一般情況兩個小時就需要吃一次奶。我周圍的兩個小時就喂一次奶的孩子,我感覺都沒有三小時喂一次奶的孩子聰明。想想新生兒發育最快的是神經系統。神級系統需要睡眠好才能正常發育。所以,只能持續睡眠兩個小時的孩子,神經系統發育比連續睡眠三個小時的差。

新生兒連續睡眠時間與他胃的大小無關。因為所有的孩子胃都相差不多。但奶的質量不同,或孩子每次攝入的奶量不同,所以導致睡眠持續時間不同!


彭如心老師


題主家寶寶這種情況:剛出生一個多月,白天不睡覺,而且必須要抱著。這種情況我也遇到過,記得我兒子剛剛出滿月,那一天就是白天不睡覺,總是讓抱著,只要放到床上讓他睡覺,他就哭。

後來,那天晚上帶她去醫院檢查發現孩子是有一些不舒服。

當然,題主家寶寶的情況跟我家兒子的情況可能還不一樣。畢竟每個孩子的體質差異也是不同的。

只要寶寶吃奶還算正常,精神看起來還不錯,應該都沒有太大問題。

那麼怎麼才能讓白天不愛睡覺的小寶寶,進入睡眠狀態呢?

1、給寶寶營造一個易於睡眠的環境,比如說把臥室的窗簾兒拉上把門關上,保持臥室溫馨低亮的狀態。


2、媽媽要陪著寶寶一起睡。

既然寶寶總是想讓媽媽抱著索性,媽媽就抱著寶寶跟寶寶一起進入睡眠。剛出月子的媽媽,身體各項機能恢復還不是特別好,正好利用跟寶寶一起睡眠的同時好好的休息一下,以便恢復良好的體能狀態。



3、給寶寶建立良好的睡眠時間和作息規律。

比如說下午16:00到18:00這個階段儘量不要讓寶寶進入睡眠狀態,因為這個時間段進入睡眠狀態,會導致寶寶凌晨很早就起床或者是寶寶到很晚還不睡覺。

良好的睡眠時間和作息規律需要媽媽跟寶寶的時間調成同頻率。



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晨兒媽Tina


從小要給孩子安全感,讓他慢慢養成好的睡眠規律和睡眠習慣,不要一直抱著哄著睡,也不要放著讓孩子一直哭,凡事不能太過。

我家孩子那個時候,剛開始還好,後來就習慣了晚上要到1點多甚至3點才睡覺,就怎麼做都不行。

後來我發現睡覺前不能讓孩子過度興奮,也不能在很亮的環境,營造好的睡眠環境,每天定時定點的上床,哪怕孩子這個時候還是很興奮,慢慢讓寶寶明白要睡覺,才能養成好的睡眠習慣。

還有就是儘可能的別養成抱睡,不然累了自己,孩子也休息不好,時間長了會影響孩子的生長。

儘量減少白天睡眠,每次不要睡的過長。


小米和她的小小米


不是說一月睡,二月哭,3月攢肚嗎,大部分寶寶鬧覺都是從第二個月開始的。

為什麼第二個月的寶寶開始睡眠變差?

第一原因,孩子的身體不舒服。新生兒的腸絞痛,腸脹氣等疾病大部分都會在這個月開始顯現。一旦孩子感到不舒服,他只有不斷地哭泣來尋求安慰。

第二個原因,孩子月齡增加,以前吃著吃著就睡了,現在吃完了都不睡,因為孩子不會自主入睡,成人入睡很容易,嬰兒入睡是需要學習的。

第三個原因。孩子的性格開始顯現。在《西爾思親密育兒百科》中提到了高需求寶寶,高需求寶寶更敏感,容易哭,對大人的需求更頻繁。

針對不同的睡眠原因,我們應該找出不同的應對方法。

孩子身體不舒服引起的哭鬧。

1.孩子哭鬧的時候進行飛機抱,可以緩解腸絞痛帶來的不適。

2.吃完奶半小時後,進行腹部按摩,繞著肚臍順時針揉圈。

3.孩子清醒的時候可以讓孩子多趴著。

4.實在難哄,可以讓孩子趴在大人身上睡覺。感受到母親的體溫和心跳,孩子能夠睡得更踏實。大人也方便觀察孩子。

不要怕孩子睡在身上就下不來了,我女兒過了3個月,睡眠就開始變得很好了!


孩子不會入睡怎麼辦?

很多成人不知道,嬰兒不會自主入睡,嬰兒的睡眠需要大人幫忙來建立。

1.幫助孩子建立正確的睡眠模式。孩子精力越來越多,吃完了不睡覺就讓先玩一會。這也是《嬰幼兒睡眠聖經》上說的,幫助孩子建立吃-玩-睡的模式。

2.掌握好孩子的睡眠信號,提前準備。孩子開始打哈氣,開始揉眼睛,開始吃手,這都是孩子犯困的信號。提前讓孩子進入哄睡模式。

3.找到正確的哄睡方法。可以拍著哄,可以放音樂,可以利用安撫物。不同的方法應該遵循不同性格的孩子。

可以自主入睡的寶寶,媽媽只要創造一個安靜的環境。不會自主入睡,可以躺在床上拍拍。實在不行抱起來拍拍。

有些父母總是害怕抱的太多放不下,如果孩子鬧覺嚴重,解決當下問題才是最重要的。

4.孩子睡著後包襁褓。小嬰兒因為很容易自己把自己嚇醒,所以睡著之後用襁褓包住胳膊可以讓孩子有緊緊被包裹的感覺,也能讓孩子睡得更好!



5.幫助孩子進行接覺。嬰兒的睡眠週期在45分鐘左右,孩子醒後不要驚動孩子,可以拍拍或者抱起拍拍,幫助孩子接覺。

面對高需求寶寶怎麼辦?

高需求寶寶精力足,好動,對大人的需求特別高,特別容易醒。針對這類寶寶,需要父母對孩子及時的回應。

高需求寶寶如果媽媽在身邊陪睡可能可以睡很久,一旦大人不在身邊,立馬清醒。針對這類寶寶,媽媽孩子遵循寶寶的發展規律,最好和孩子一起睡一起玩!


豌豆媽媽育兒


0一3個月寶寶的睡眠:從出生開始就要給新生兒(出生後的28天叫新生兒)培養好的生活習慣。喂水,換尿布,聊天,餵奶,拍嗝,睡眠,洗澡,撫助按摩等等。每個環節都要做正確!到位!這個寶才會有好的睡眠!(一覺連著一覺睡!!)。如果寶寶抱在懷裡就睡,放下就醒,這個寶寶已讓大人給她(他)養成了壞的習慣!須必儘快糾正過來!不然浪費小寶寶(0一3個月)的寶貴睡眠時間,他們(她們)每天要睡十幾到二十二個小時,寶寶的睡眠比黃金還要貴重上億倍!因為這時是看不見的大腦神經元發育最快時期!糾正辦法:寶寶正常吃飽奶後,拍過嗝後,當寶寶似睡非睡時,立馬放下去,不要動來動去,輕輕給寶寶蓋上小被子。如果寶寶又醒了不願意睡小床,再把寶寶抱起,等寶寶又似睡非睡時再輕輕放下,不要在懷裡抱時間長!這樣反覆放反覆抱反覆放!總有一次成功(這時寶寶非常非常困了)。這樣堅持做!!幾次就糾正過來了!就能養成好的睡眠規律!(切記:當寶寶吃飽每頓奶後,拍過嗝,似睡非睡時都要立即放到床上去睡!!!)


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