別站在人生的十字路口徘徊不定，猶豫不決。人生就這麼一次未知的旅行，在乎的是沿途的風景和旅行的心情。不會因為你的停留爾美麗的風景終止，走過的路已經成為你背後的風景。保持一顆平和的心，享受每一刻的感覺，欣賞每一刻的風景，這就是無悔的人生。

沒有過不去的事情，只有過不去的心情。大部分人都只在乎事情本身並沉迷於事情帶來的不愉快的心情。其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。無論怎麼樣，一個人藉故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。

空白的人生，沒有磨難。空白，是一個破折號，後面沒有解釋，沒有說明，因為理解你的人不需要解釋，不理解你的人沒必要解釋，解釋永遠都是多餘的。

站在頂峰，有多少人仰望你；落在谷底，就有多少人貶低你；利益吸引，有多少人追隨你；好處斷盡，就有多少人拋棄你。用得著你的時候，好話說盡；不在用你的時候立馬轉身；喜歡你的時候，你就是最漂的星；厭惡你的時候，你就是最差的景。你不得不承認，社會太現實，惋惜自己不夠狠；你不得不面對，人心太善變，後悔自己太認真。別等天真輸給了現實，你才知道自己有多傻；別等誠懇敗給了虛偽，你才明白自己不圓滿。不要以為人人都像你，那麼單純，那麼善良；必要的時候要學會狠，放下那些你在乎卻不在乎你的人；寧願一個人傷心，也不能讓不愛你的人欺騙你。

付出，就不要後悔；失去，也不要遺憾。沒有一個人，一生沒有坎坷；沒有一個人，一世沒有痛苦。看你的人多，懂你的人少；說你的人多，幫你的人少。理解你的人，畢竟少而又少；幫助你的人，畢竟微乎其微。相遇的人，很多；相依的人，很少。有淚，自己流；有苦，自己受。沒人理解，自己努力；沒人幫助，自己盡力。沒有十全十美的，也難有盡善盡美。每個人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。每個人的淚都得自己擦，苦不苦，心知道。不是所有的傷痛都能說，忍久了也就習慣了。不是所有的委屈都能傾訴，想通了也就釋然了。不言不語，不是不說，只是不想說；無聲無息，不是無心，只是沒人懂。有苦，自我釋放；有樂，欣然品嚐。人生的路，悲喜都要走，只有經歷了，才有真正的懂得。

生活中，想開難，看開難，放棄更難。許多事，並不是，想放就能放下，想棄就能放棄。一些事，看開了，卻總是不能放下；一些情，明白了，卻總是無法放棄；一些人，看清了，卻總是不忍離棄。生命中，總有一些事，明明知道是錯誤的，卻一直堅持著；明明清楚是不好的，卻一直守護著。說不清的，是人；想不通的，還是人。或許，人生就是這樣，一半糊塗，一半清醒，有時糊塗，有時清醒。什麼時候，放下隨意，放棄如意，或許，也是一種快樂，一種幸福。漸漸知道了，太在乎別人，往往會傷害自己； 漸漸知道了，對自己好的人，會隨著時間流逝越來越少； 漸漸知道了，很多東西是可遇而不可求的，很多東西只能擁有一次； 漸漸知道了，真心對一個人好不一定有回報，而你忽略的人卻可能最重視你 ；漸漸知道了，現實如此無奈，自己一定要堅強。

空白，也是一個停頓號，停頓在你見識不到的地方。未經歷坎坷泥濘的艱難，哪能知道光明大道的可貴；未經歷風雪交加的黑夜，哪能見風和日麗的可愛；未經歷挫折和磨難的考驗，怎能體會到勝利和成功的喜悅。

養尊處優者，掌上明珠者，又如何抗得住寒冬冰冷的刺激，經得起人生旅途中的挫折、劫難和不幸的降臨？

充實的人生，飽經磨難。人都渴望一生鳥語花香、陽光燦爛、春光明媚、歌舞昇平；渴望溫馨祥和、創造偉業、獲得成功，是自然可貴的。

然而，古往今來，凡成就事業者，無一不經過一番艱苦攀登，闖過一道道險峻關隘，經歷過無數的磨難。

逆境何曾困志士，磨難畢竟鑄英雄。上蒼賜予我們的總是喜憂參半。蘇武牧羊是磨難，司馬光“警枕夜臥”是磨難，現代人的開拓進取和創新也是一種磨難。

生命中總有許許多多的坎坷不期而遇，總有甩脫不掉的磨難糾纏我們，這就是曲曲折折、坎坎坷坷的人生之路。

真正的人生，需要磨難。楓遭霜欺葉才豔，梅花香自苦寒來。

若不是山高水長路坎坷，若不經過跌打滾爬的實踐，怎知道什麼是真正的人生。

崎嶇本是徵人路，懷志無須怕磨難，磨難出真知。

世界上，所有榮譽的桂冠，都是用荊棘織成的，它猶如一把鋒利的刻刀，美好的雕像出自刻刀的刻畫，雖然屢受斧砍、刀削、打磨的痛苦，雖然失去了很多東西，但因為始終有一顆堅毅執著的信心，最終成就了美夢，展現了光芒。

磨難對弱者是一個萬丈深淵，對懶惰者是一座幽深的墳墓，對強者卻是一塊向上攀登的墊腳石。

誰不願意經歷磨難，誰的人生就不會擁有令人羨慕的成就和榮耀，特別是在信息高速發展的今天，

在市場經濟的風浪中，在殘酷競爭的旋渦裡，強者在磨難的冷峻和無情洗禮中得到昇華，弱者在磨難的旋渦裡逐漸地下沉。

人，不能想太多，該放下的放下，該釋懷的釋懷。人之所以不快樂，就是想得太多，計較太多。心若放寬，時時都是春天。心若抱怨，處處都是怨言！有時候，事情不要去想太多，想多了，心就亂了。

柏拉圖說：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。想開一點，學會放下，學會釋懷，給自己疲憊的心靈放個假。

世間無難事，庸人自擾之。人的心就像一個杯子，裡面裝太多煩惱，就裝不下快樂。看不開，放不下，想太多，折磨的只是自己，何必呢？

人生難得是糊塗，別想太多，別計較太多。事，想開了最好，想不開就放下。不要太執著一些無法挽回事情，過去就讓它過去。別自己給自己找不痛快，心寬才會快樂，學會放過自己，別去瞎想。

很多時候，簡單就是快樂，也是幸福。別想太多，出去走走，太多的憂慮會讓人很累，那麼何不放下？人生總有那麼一些遺憾，因為無法改變，所以，要學會釋懷。

人活著，不要想太多，別想太多，別計較太多。人這輩子，有人討厭你，有人嫉妒你，沒關係，他們都是外人，你不必在意。

生活不是別人的，你才是生活的真正主人。人生是自己的，何必事事為別人浪費時間，何必難為自已，把自己的生活放在別人的目光裡掙扎。

“生活就像一杯白開水，不論是冷是熱，只要溫度適合自己就好；生活有時又是萬千口味，酸甜苦辣鹹澀鮮，只要口感適合自己就好。”

真正的幸福不是討好他人，而是明白自己想要什麼。不要太敏感，也不要想太多，太在乎別人眼光的人，別人隨隨便便的一句話，就讓他胡思亂想一整天，甚至抑鬱寡歡。

生活是自己的，所以，別活給別人看，讓自己開心才最重要。心有多寬，樂就有多少，能干擾你的，往往是自己的太在意，你自己怎麼做是你自己的事，別太在意別人的看法。餘生很貴，不要浪費太多的心思考慮別人的想法。

人，不能想太多，趁年輕要靠自己去踏踏實實的奮鬥。伏爾泰有句名言：“人生來是為行動的，就像火光總向上升騰，石頭總往下落一樣。對人來說，無行動，就等於他不存在。”

心動不如行動，有了想法，還猶豫什麼呢？寧願做冒險家，也不想做一個空想家，不把寶貴的時間用在幻想上。你的人生一直等，一直在想，然後發現事情總也沒有最合適的開始，其實機會早已溜走。

這個世界上有太多思想的巨人、行動的矮子。十個空想家，抵不上一個實幹家。一個人如果只會想，卻不能做。那他永遠不可能成功。有夢想就一定要努力奮鬥，不要做一個可憐的空想家。

生活中，總有操不完的心、歷不完的難、解不了的累。有太多的辛酸與苦楚，壓抑的我們喘不過氣，有太多的遺憾和無奈，讓我們心生煩惱。

人生在世數十秋，沒有什麼能陪伴我們一輩子，如果太計較得失，讓自己揹負了過多的不甘與折磨，又如何能在物慾橫流的生活裡輕裝上陣。

人到中年，最高境界，便是一個字：“放”。面對過往的種種遺憾，學會放手。別再惦記已經失去的東西，別再懷念快要淡忘的回憶，別再挽留已經不屬於你的人和事，人生短短几十年，學會給心靈做減法，在看開和釋懷中給自己減負，才能真正做到放下一身輕。

面對生活裡各種各樣的煩心事，學會放下。很多時候，世上本無事，庸人自擾之，很多煩惱都是自己加在自己身上的，若是牢記，只會束縛自己，學會放下，不再耿耿於懷，保持一顆無事的心，才能享受安寧。

面對人生諸多的求不得，學會放棄。別讓無窮的慾念攫取己心，別讓無盡的攀比矇蔽雙眼，把知足二字裝在心中，人生在世，學會不攀不比，才是真正的快樂秘方。

面對難以避免的苦與累，學會放寬。無論在逆境還是順境，都要保持一個樂觀的心態，畢竟，如同呼吸般陪伴我們一生的，只有心情，唯有放下埋怨，生活才能自由輕鬆，唯有苦中作樂，才能更早收穫幸福。

正如哲人柏拉圖說的：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。人生最遺憾的，莫過於，固執地堅持了不該堅持的。”

人生過半，所有的得與失，成與敗，繁華與落寞，不過是過眼煙雲。把一切看淡，把眼界放寬，才能真正在紛擾塵世活得輕鬆、無愧自己。

人活著，不能想太多，學會看淡，順其自然，一切隨緣有心者有所累，無心者無所謂。其實，這個世界很簡單，複雜的只是人心。生活不易，不要跟生活鑽牛角尖，更不要跟自己較勁。

生活本不苦，苦的是慾望過多；心本無累，累的是放不下的太多。活著，想那麼多幹嘛，別有事沒事的整天瞎琢磨，人這一輩子，不要想太多，順其自然最好。

別總拿什麼都當回事，別去鑽牛角尖。執著其實是一種負擔，甚至是一種苦楚，不要讓自己心累！不在意就是一種豁達，一種灑脫。我們應該學著想開，看淡。

人只因執於一念，就將困於一念，有些困於一生，一念放下，便是自在。無論身處順境還是逆境，都應該坦然面對，不要有太多的執著，這樣的人生才會更加輕鬆愉快。

生命太短，時間太貴，容不得你隨意浪費。不為昨天的失意而懊悔，不為今天的失落而煩惱，淡泊名利，知足常樂，順其自然，隨意而安。

獨處，是一個人的清歡，真正高層次的人，都喜歡獨來獨往。叔本華說：“沒有相當程度的孤獨，就不可能有內心的平和。”

不合群的人，並沒有什麼不好，真正高層次的人，從來的都是樂於享受孤獨的，喜歡不合群的生活。每個人有每個人的活法，但只要是自己喜歡的活法就行。一個人最好的狀態，無非是既能享受得了繁華，也能安頓一個人的時光。

人世間的困頓和紛擾總會抹殺掉我們最初的心，讓心蒙塵。你不會享受獨處，也就容易隨波逐流。層次越高的人，越喜歡獨處，享受一個人的時光。當你懂得如何獨處，你的人生檔次也會慢慢提高。

獨處，是一種境界，也是一種享受，讓靈魂寧靜，不被外界喧囂打擾。擅於獨處是一種智慧，享受獨處是一種境界，你的內心越安寧，人生就越幸福。高層次的人，身上都有一個特質，那就是“獨”。

真正高層次的人，都喜歡獨來獨往，不勉強自己去合群。在當下的社會，越來越多的人為了合群，就強迫自己往不屬於自己的圈子融合，以至於迷失了自己，讓自己無法看清生活的真相。而那些看似不合群的人，則是選擇潛下心來，專注自我，做自己想做的事，因為這樣，也讓他們獲得了更多的提升。

人生任何時候都不要為了迎合、為了將就，而降低對自己的要求，那樣是對自己人生的不負責任。不適合自己的圈子，沒有必要硬去擠。每個人不應該為了合群而合群，做最好的自己。

你以為你在合群，其實你是在浪費時間。比起跟話不投機的談話對象瞎扯，孤獨更像是一種享受。真正高層次的人，往往不合群。

圈子不同，不必強融。喜則留，厭則走，道不同不相為謀。不用強迫自己說一些話和做一些事，那樣真的很累，要知道做自己才是最舒服的。真正高層次的人，他們更想取悅自己，而不是取悅別人。

低質量的社交，不如高質量的獨處，真正高層次的人，都喜歡獨來獨往。

在生活中，很多人沒有經歷過失敗的痛苦，整天就知道和一群“狐朋狗友”胡吃海塞，他們喜歡熱鬧，夜生活異常豐富。可對於不合群的人來說，這種應酬就是負累，甚至比上班還讓人疲憊。

高層次的人，身上都有一個特質，那就是“獨”。他們選擇不合群，是因為心裡知道和這群人繼續交往已經沒有任何意義。停止這種無用社交，反而能讓自身得到成長。不合群的人與其說是沒有朋友，倒不如說他們是在謹慎挑選自己的人脈。

為了所謂的合群，過著碌碌無為的一生，你覺得值得嗎？與其花費時間與精力在酒桌上觥籌交錯，去結交一些無關痛癢的“朋友”，還不如學會好好與自己相處。

真正高層次的人，因為見過了世面，便懂得拒絕了低質量的社交，不再浪費時間融入一些無用的人群裡，而是安靜地充實，提升自己。

胸懷要大度，胸懷大度，大到能縱橫天地間，廣交五湖四海朋友；小到不計較個人得失，不理會流言蜚語。

中年以後，我們做人要有大度量，心胸要寬廣。那麼，在我們的面前，將永遠是美好的世界，我們將會快樂永遠擁有。

說話要適度“沉默是金”是句名言，“禍從口出”也被人熟知。這很明確地說明說“話多有失”，所以，說話一定要適度，不能什麼場合什麼話都說。

中年以後，我們說話要適度，這樣才能避免無謂的不良後果，也能讓自己成為一個受歡迎的人。

讀書有厚度，讀書要有厚度，這裡的厚度不是尺量的高度，而是書內容的質量。不管長篇還是短文，讀過之後，要能啟迪心靈，勸人向善；或者深入淺出，給人以人生的經驗和哲理。

中年以後，讀有質量的書，我們認真地去讀，會給生活帶來諸多樂趣。

視野有寬度；站得高，看得遠。想得多，看不遠。不管做事還是做人，都應向遠處看，都不應光看到點，而沒有看見面。

中年以後，我們的視野要有寬度，站得高，看得遠，想得少一點，就計較少一點，快樂自然會圍繞身旁。

壽命有長度，要延年益壽，就要強身健體，改掉不良生活習慣，把生活規律調整好；該睡就睡，想玩就玩、早睡早起身體好。另外，還一定要心情好，不急不躁，不憂不鬱，不爭不鬥。

中年以後，更要注重保養自己，多活幾年，才能有時間追求和體會生活的快樂。

感情有溫度；為家人精心準備一頓晚餐，給朋友一份祝福，送給老伴一個小禮物，都能讓感情保持最持久的溫度。

中年以後，我們有更多的時間和精力來經營和維護生活中的感情，讓感情有溫度，生活才有更多的幸福和溫暖。

心態有高度；一個人的心態決定了一個人的高度，積極的心態是比黃金還珍貴的。如果沒有正面積極的心態，整日消極抱怨、患得患失，那會活得很累。

有什麼樣的心態，就會有什麼樣的生活。退休以後，保持比生活更高一點的心態，心裡會舒暢很多。有高度的心態，才有高度的生活。

生活有熱度；在生活中，如果我們傾注了熱情，一切將耳目一新。讓生活有熱度，最重要的，就是熱愛生活。

中年以後，只要我們用心去熱愛生活，用心去感悟幸福，我們就能用感恩的心，好好地去享受一切美好！熱愛生活，就從今天開始！

獨處是一種能力，真正高層次的人，都喜歡獨來獨往。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。

高層次的人，身上都有一個特質，那就是“獨”。獨處，是一個人獨自擁有的能力，是認識自我審視自我的一種方式。能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大和豐富的人。

能夠獨處的人，都具有認知自我，充實自己我的能力。他們的自律性越強大，他們對自己有嚴格的要求，會給自己制定一系列的計劃與規定，並嚴格執行。

一個人獨處之後，有了自己獨立思考的能力，不再隨波逐流。一個人能獨處，也就有了一種獨自生活的承擔能力和責任擔當。他們的內心強大，遇到任何困難，都敢於去面對，靠自己挺過去。他們扛得住生活中的大風大浪，風雨坎坷。

每個人在骨子裡，都需要一個留白獨處的空間。如果說學會與人交往是一種能力，那麼學會安靜的獨處也是一種能力。能夠在獨處時安然自得，才會在喧囂時淡然自若。獨處是一種靜美，也是一種修煉。

學會和自己獨處，心靈才能得到淨化。人只有靜下心來，才能迴歸自我。一個人的獨處，就是給自己一個遠離喧囂的機會，就是發現自己的“真”的時候。我們要學會給予自己獨處的機會、與自我對話的機會。

一個人獨處，才能完全成為自己，人只有靜下心來的時候，才能聆聽自己的聲音，與自我對話。低質量的社交，不如高質量的獨處。與其在一群人當中狂歡感到寂寞，不如一個人的時候獨處收穫驚喜。

獨處，是一種智慧的沉澱，可以遠離效社交，做最真實的自己

其實有時候，不合群只是表面的孤獨，合群了才是內心的孤獨。我們很多時候都為了合群而合群，然後漸漸失去了自我。

人這一生，遇人無數，但是真正的朋友能有幾個？不是所有的人都能成為朋友，也不是所有的人都值得你付出真心或是發善心。

朋友，需要的不是數量，而是質量，與有品位、人品好的人相處才能提高自己。人到了一定年紀，必須扔掉沒有意義的酒局，看不起你的親戚和虛情假意的朋友，主動切斷無用的社交，遠離垃圾社交。

你要耐得住寂寞，才能專注自己正在做的事。真正的聰明人，必定愛獨處。與其浪費時間精力，去做一些無用的社交，倒不如學會如何與自己相處。

一個喜歡獨處，獨來獨往的人，常有過人之處。

學會獨處是一種心智的成熟，是一種自我修養和自我進步，我們的內心就是在無數個獨處中漸漸堅強起來的。整天混在朋友之間的人，未必有多大的能力。能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大。

一個人喜歡獨處，並不代表他不夠通透。相反，他們其實更能看透一些東西的本質，看得更長遠。他們能夠在頭腦冷靜的情況下思考，他們所悟出來的東西也是獨特而理性的。

一個習慣獨處的人，往往不懼怕獨孤，他會在獨處的時光中修煉自己。不慌不忙地堅強和成長，讓自己獲得更優質的提升和機會，成就更好的人生。

越是喜歡獨處的人，他們做事越專注和堅定，更全面地觀察周圍環境變幻，讓自己獲得更優質的提升和機會。做起事情來也是穩紮穩打，不斷讓自己變得優秀而強大。

學會安靜地和自己獨處，才是真正的智慧。餘華在《在細雨中呼喊》中說過這樣一段話：“我不再裝模作樣地擁有很多朋友，而是回到孤獨之中，以真正的我開始獨自的生活。”

年幼時，我們害怕獨處，覺得獨處是一種尷尬，可等到成年之後，我們才驀然發現獨處的可貴。在這喧鬧的塵世，我們都需要找一個適合自己的地方，安靜心靈、洗去疲勞，安之若素，從容不驚，保持心靈的安靜，苦而不言，痛而不語。

人生本就是一場孤獨的旅行，有些風景只能一個人欣賞，無論走過多少繁華，終究還是要回歸安靜。心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。

太陽落了還會升起，不幸的日子總有盡頭，過去是這樣，將來也是這樣。

永遠其實也沒多遠，它只代表曾經的某個時間，你說過的一句誓言，做過的一樁瑣事。當歲月變得雲淡風輕，一切都會成為走遠的風景，唯有那個人、那些事，還固執地盤踞在記憶中，讓我們相思成愁，相對成怨。命運中本沒有天長地久的承諾，那些能解開的，是心中的結；解不開的，是命中的劫。

除了自己，沒人能讓你失望。只有從害怕一個人吃飯一個人奔波，到習慣一個人面對各種波折，才能明白孤獨到底是什麼。它是你的一部分，它是天使也是魔鬼，它能讓你變更好，也能讓你萬劫不復。你只有面對它，孤獨到最後都是一種極其真實的存在感。能用自己的力量站在大地上的人都是勇敢的人，而我想成為這樣的人。

滄海雖大，難載真情，天涯雖遠，一步永恆。你知道嗎？在這個世界上，是真的有些人，擁有發自內心的、頑強的快樂。而這樣的快樂，大多是建立在幸福與不幸的交匯點上---登過幸福的高峰，再跌落不幸的深谷之後，才能恍悟，這個世上從來沒有什麼，會比失去更恆久。所以，在自己還可以擁有快樂的時候，要分秒必爭。

成熟不是心變老，而是淚在眼眶裡打轉，嘴角卻還掛著微笑。淡定的女人知道什麼是該忘記的，什麼是不該忘記的，她們總能輕鬆自如的生活；淡定的女人知道什麼時候該清醒，什麼時候該糊塗，因此，她們可以愉快幸福地享受人生。淡定女人的幸福很簡單，母親倒來的一杯水，父親的一句提醒，遠方朋友的一個問候，都可以讓她倍感幸福。

簡單的喜歡，最長遠；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最溫暖。越有故事的人越沉靜簡單，越膚淺單薄的人越浮躁不安。真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。我們要敢於背上超出自己預料的包袱，努力之後，你會發現自己要比想象的優秀很多。

我們最終都要遠行，最終都要跟稚嫩的自己告別。人生的每一場相遇，都是緣分，沒有對錯。人生的每一個清晨，都該努力，不能拖延。

一生最珍貴的是，放空的心和獨走的路。

一個人經過不同程度的鍛鍊，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。

不對生活要求太多，生活才會時時充滿驚喜。對一個人的挑剔越多，說明愛得越膚淺，即便分開也沒什麼好遺憾。因為，真正的愛人都搶不走，能夠被搶走的，要麼愛得不夠，要麼不愛，變心了。有些事看不透，有些人放不下，不是你蠢，是太過善良。因為善良，所以才不要等不該等的人，不能傷不該傷的心。感謝負心人，讓你早早看透一個人一顆心。

也許路途有點艱辛，有點孤獨，但熬過了痛苦，我們才能得以成長。最好的人生是這樣的：既有敏感的靈魂又有粗糙的神經，既有滾燙的血液又有沉靜的眼神，既有深沉的想法又有世俗的趣味，既有仰望星空的詩意又有腳踏實地的堅定，經歷了長夜，守到了黎明，穿行過黑暗，還相信陽光，帶著強大的內心上路，臉上有卑微的笑容，一路看山看水，走走停停。

人生需要沉靜，心才能清明，才能知道自己想走的路，自己需要的東西。當你學會閉嘴，習慣安靜，就能看清一切，更好地做好自己。學會給自己一份安靜，心才能得以自處，學會平和地與自己獨處，就會慢慢活成自己所喜歡的模樣。

作者；青苗

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