之前在東吳同學會這個節目中，聽到老吳他們聊到鈴木俊隆的12條生活準則，

這些準則對當下的我們也非常有意義。

飯飯選擇了其中6條，附上我對這些原則簡單的解讀，分享給大家。

01.一次只專注於一件事情

當你同時在做幾件事情的時候，你只是在忙碌。當你專注只做一件事情的時候，你才能從做的事情中體會到樂趣，你才是在享受。

而同時惦記好幾件事情，心總是慌的。倉促地做事，並不會有多少收穫感，只會因為擔心那些沒做完的事情，而愈加焦慮。

每一次我在無比焦慮的時候，都會找機會專注地看半個小時書，每次做完這件事都會變得特別踏實，也更有能量去應對生活的複雜。

P.S.最近買了一個坐墊，放在落地窗邊的地上。每次心靜不下來的時候，就會離開手機電腦，坐在地上看會兒書或者放空思緒遠眺。

在這個時候，特別容易感到生活的美好和輕鬆~

02.少做會比多做更智慧

我們很容易陷入一種虛假的勤奮，做一大堆無意義的事情，來逃避那些真正重要的事情。

每天都在忙忙碌碌的做很多事情，卻從來沒有認真的問過自己：

◎ 這些事情是否真的重要？

◎ 是否真的值得自己去做？

◎ 這件事我可以做5年10年嗎？

避免陷入無謂的忙碌，把真正重要的那20%的事情做好，才是優雅而智慧的生活方式。

03.

認真的把一件事情徹底完成

我們總是想著把事情做好，總是在找更好的方法，卻忽視了完成的重要性，這樣的人最後往往一件值得稱道的事情都沒有做成。

不要總是開始然後又不斷地放棄，從一開始就要想盡一切辦法做出完整的作品來，哪怕最初的作品很差——但必須完整。

那些有完整作品的人，能力、耐力、學習能力都會超出他人許多倍。

無論看起來多簡單的作品，只要是完整的，但表面之下的複雜程度是那些沒做出過東西的人全然無法想象的。

少則明，多則惑，過好的生活真的很簡單：

不要想著什麼都做好，發現那些值得長期去做的事情，然後用正確的方法，堅持去做，你的生活一定會越來越好！

04.給生活加入更多儀式感

對我來說，儀式感讓我更加熱愛生活。

儀式是給自己一個暗示，讓自己更加的認真和專注的，對待生活中那些簡單普通的事情，把這些事情變成一個個小確幸。

吃飯就非常適合營造儀式感，週末的時候買菜，研究菜譜，然後認真的吃完，是一件非常容易產生幸福感的事情。

哪怕再忙，也要學會好好吃飯。

生活的快樂來源於你的內心，而非外在環境。而儀式感能讓我們的內心變得寧靜，也讓平淡的生活變得更有意義。

05.為特定的事情分配好時間

我在工作中會對接一些非常優秀的老師，我發現他們的時間安排特別固定，而這也是他們非常優秀和高效的原因之一。

既然確定事情必須要做，那就固定時間，時間到了就開始做。可以不用反覆糾結，為了克服拖延，花費很大的精力說服自己開始行動。

這些克服自己拖延浪費的時間精力，完全可以用於產出更有價值的東西。

為特定事情分配好時間，還能讓身體產生慣性，自然而然的就做完了。

很多時候，讓我們變得遲鈍的並不是工作本身，而是「抗拒」的心態，

而固定時間，就會很清楚需要花費的時間和精力，會讓自己不那麼抗拒，快點做完可以快點休息做自己喜歡的事情。

06.簡單生活

簡單生活其實就是一種輕鬆不麻煩的生活方式，一種樸素、充滿靈性的生活，一種有目的、有時間做自己想做的事情的生活。@以極簡的方式過一生

更少，但是要更好，只強調並少不是簡單的生活。

學會用很少的東西過一種符合審美意義的生活，這和把多餘的東西扔進垃圾桶一樣重要。

寫在最後

我們處在一個極度繁榮也極度忙碌的時代，環境對我們的影響是巨大的。

今天說的這些生活原則並沒有那麼容易做到，我自己也並沒有完全做到。

但生活不就是一個改不斷變好的過程嗎？幸福並不是一個結果，而是一種狀態。享受掌握這些原則，讓自己生活變得越來越好的過程。

不用急，慢慢來。