之前在东吴同学会这个节目中，听到老吴他们聊到铃木俊隆的12条生活准则，

这些准则对当下的我们也非常有意义。

饭饭选择了其中6条，附上我对这些原则简单的解读，分享给大家。

01.一次只专注于一件事情

当你同时在做几件事情的时候，你只是在忙碌。当你专注只做一件事情的时候，你才能从做的事情中体会到乐趣，你才是在享受。

而同时惦记好几件事情，心总是慌的。仓促地做事，并不会有多少收获感，只会因为担心那些没做完的事情，而愈加焦虑。

每一次我在无比焦虑的时候，都会找机会专注地看半个小时书，每次做完这件事都会变得特别踏实，也更有能量去应对生活的复杂。

P.S.最近买了一个坐垫，放在落地窗边的地上。每次心静不下来的时候，就会离开手机电脑，坐在地上看会儿书或者放空思绪远眺。

在这个时候，特别容易感到生活的美好和轻松~

02.少做会比多做更智慧

我们很容易陷入一种虚假的勤奋，做一大堆无意义的事情，来逃避那些真正重要的事情。

每天都在忙忙碌碌的做很多事情，却从来没有认真的问过自己：

◎ 这些事情是否真的重要？

◎ 是否真的值得自己去做？

◎ 这件事我可以做5年10年吗？

避免陷入无谓的忙碌，把真正重要的那20%的事情做好，才是优雅而智慧的生活方式。

03.

认真的把一件事情彻底完成

我们总是想着把事情做好，总是在找更好的方法，却忽视了完成的重要性，这样的人最后往往一件值得称道的事情都没有做成。

不要总是开始然后又不断地放弃，从一开始就要想尽一切办法做出完整的作品来，哪怕最初的作品很差——但必须完整。

那些有完整作品的人，能力、耐力、学习能力都会超出他人许多倍。

无论看起来多简单的作品，只要是完整的，但表面之下的复杂程度是那些没做出过东西的人全然无法想象的。

少则明，多则惑，过好的生活真的很简单：

不要想着什么都做好，发现那些值得长期去做的事情，然后用正确的方法，坚持去做，你的生活一定会越来越好！

04.给生活加入更多仪式感

对我来说，仪式感让我更加热爱生活。

仪式是给自己一个暗示，让自己更加的认真和专注的，对待生活中那些简单普通的事情，把这些事情变成一个个小确幸。

吃饭就非常适合营造仪式感，周末的时候买菜，研究菜谱，然后认真的吃完，是一件非常容易产生幸福感的事情。

哪怕再忙，也要学会好好吃饭。

生活的快乐来源于你的内心，而非外在环境。而仪式感能让我们的内心变得宁静，也让平淡的生活变得更有意义。

05.为特定的事情分配好时间

我在工作中会对接一些非常优秀的老师，我发现他们的时间安排特别固定，而这也是他们非常优秀和高效的原因之一。

既然确定事情必须要做，那就固定时间，时间到了就开始做。可以不用反复纠结，为了克服拖延，花费很大的精力说服自己开始行动。

这些克服自己拖延浪费的时间精力，完全可以用于产出更有价值的东西。

为特定事情分配好时间，还能让身体产生惯性，自然而然的就做完了。

很多时候，让我们变得迟钝的并不是工作本身，而是「抗拒」的心态，

而固定时间，就会很清楚需要花费的时间和精力，会让自己不那么抗拒，快点做完可以快点休息做自己喜欢的事情。

06.简单生活

简单生活其实就是一种轻松不麻烦的生活方式，一种朴素、充满灵性的生活，一种有目的、有时间做自己想做的事情的生活。@以极简的方式过一生

更少，但是要更好，只强调并少不是简单的生活。

学会用很少的东西过一种符合审美意义的生活，这和把多余的东西扔进垃圾桶一样重要。

写在最后

我们处在一个极度繁荣也极度忙碌的时代，环境对我们的影响是巨大的。

今天说的这些生活原则并没有那么容易做到，我自己也并没有完全做到。

但生活不就是一个改不断变好的过程吗？幸福并不是一个结果，而是一种状态。享受掌握这些原则，让自己生活变得越来越好的过程。

不用急，慢慢来。