你是否曾經設想過50歲時的自己會是什麼樣子？或者你周圍那些超過50歲的女人又是什麼樣的呢？你能否相信圖片中這個有著少女身段的女人，今年已經52歲了嗎？
這個女人名叫張玉環，來自杭州，退休前的她曾是一名人民教師，你也許根本想象不到，今年52歲的她已經為人外婆。
可是你再看看照片中的她，身材勻稱，體態輕盈，還能輕鬆的劈個一字馬，哪有一點中老年婦女的影子。
48歲的時候，別人總是問她是不是有50了，可沒想到，到了50歲，大家都以為她只有40歲，的確，這樣的身材看上去，真的比很多年輕女孩還要好，這話說的沒毛病！
從48歲起張玉環堅持，每週5天的健身，外加晨跑，到目前為止已經堅持4年了，當然，除了健身、跑步、練瑜伽，她還堅持練習書法，畢竟學習+運動的組合，才是保持身體健康和年輕最佳方法。
40歲、50歲甚至是60歲、70歲，在這樣的年紀，擁有20歲的好身材和好身體，聽上去似乎有些不可思議，但是隻要你不認慫，，沒有什麼是不可能的。
年過半百之際，誰沒有被生活摧殘過，誰不是早早丟失了少女心的天真，可總有一些人，是與眾不同的！
就像從下面這位從30歲開始健身，50歲時仍然有20歲一般的身段和容顏，讓全世界都為之驚歎的中國姑娘——劉葉琳。
運動和變美，永遠沒有太晚的開始。
就像保持著不老童顏，身材好到讓無數少女舔屏的50歲“大叔”——陳宇飛。
45歲以後堅持運動減重30斤，鎖骨清晰、前凸後翹的閆妮。
生活是一次機會，僅僅一次，誰校對時間，誰就會突然老去。
所有人都在生命的時間裡不斷行走著，可有的人會把時間自動放慢。
他們習慣了專注於每一天，每一個當下，而不是今年我又老了一歲，我又失去了一個年輕的權利……
可究竟怎樣的人，才不會輕易老去呢？
墮落，都是從疏遠運動開始的
我們總是覺得歲月無情，又何曾好好地對待過歲月呢？
看過這樣一句話：
我觀察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠運動開始的，特別是畢業後，忙於工作應酬和享樂，又不節制飲食，三五年後，當年清秀的少年一個個都變的滿腦腸肥，滿臉橫肉...
聽起來多殘忍，卻是不爭的事實。
而反觀那些5、60，甚至7、80歲還保持好身材的爺爺奶奶，無論是國內還是國外的，哪一個不是堅持運動了很多年？
運動，應該是世界上成本最低的自我升值方式了。
直接作用於外表，提升氣質，又能積存一個人越來越多的自信。
哪怕只是每天堅持跑步30分鐘，時間久了，你都能驚喜於它給的身體的變化。
多年後，同齡人開始焦灼日益鬆弛的皮膚和腰上的贅肉，你依舊可以穿上好看的裙子，和閨蜜一起“招搖”。
自信灑脫活出少女感
有段時間很流行一個詞：少女感，它和滄桑感正好相反。
它不是指少女身上那種看起來清純、無害的感覺，而是指那些涉世已久還一直保持的一種很美好、自然的狀態。
是36歲陳意涵的愛瘋愛笑；是42歲舒淇的那句“不管多少歲，我都相信愛情”。也是41歲袁泉的不忘初心……她們，給人留下了很不一樣的印象。
尤其是袁泉，很遺憾最近才get到她的美。靈動清澈的眼睛，清冷卻不失親切的氣質，嘴角永遠有一抹淡淡的笑。
身處娛樂圈這個大染缸，多年來，卻沒有緋聞、從不炒作……她從未忘記自己的初衷是演好戲，是做一個好演員。
外面的世界再紛擾誘惑，都要知道自己想要的是什麼。
對外可以遊刃有餘，在自己的世界裡活得真實、熾誠、灑脫，有一方純淨的小天地。
不用去羨慕別人的生活，只需不管多少歲，都有所熱愛，有所堅持，有所期待。
二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕鬆，七八十歲就成無價之寶。
有些人，還年輕著卻已經老了；
有些人，已經老了卻還年輕著。
年齡不是我們老去的敵人，
活著的方式和態度才是。
當你不抗拒活力
不抗拒鮮花
不抗拒歲月的增長
不抗拒爬上眼角的皺紋
不抗拒愛和被愛
白頭的時候，依舊是少女。
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