膽結石在早期通常沒有明顯症狀，大多數患者是在常規體檢中發現，有時伴有輕微不適被誤認為是胃病而沒有及時就診，影響了患者的正常生活和工作，其實膽結石的發生主要是由於我們平時的飲食習慣不健康引起的，所以我們平時的生活一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣，做好日常護理，謹防疾病的發生，那麼運動能消除膽結石嗎？
一般情況下，運動是不能消除膽結石，但在一定程度上是可以將排出結石的，這與膽結石的大小、膽道的粗細、膽道下端開口大小等因素明顯相關。結石越小、膽道越粗、膽道下端開口越大，越容易排出；反之，則排出困難或不能排出。
膽結石患者多運動能幫助排石，但不能完全將體內結石排出來。經調查研究顯示：經常參加游泳、跑步、散步、體操鍛鍊或打網球等鍛鍊，能有效降低膽囊疾病的發生率。膽結石患者進行適當的體力勞動和鍛鍊，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度，比如，高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，膽結石患者不適宜。
有規律的健身鍛鍊的卻能降低膽石症患者發作的危害，與運動最好的人性比，運動量多的人發生膽石症疼痛的危險可減少37%。鍛鍊不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽石症突然發作的危險，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關聯。
有膽結石的患者在生活中是可以通過適當的運動排出結石的，可以有效降低結石的複發率，還有患者可以通過藥物進行輔助治療，平時患者也要多注意方面的健康，少吃肉類食品，多吃清淡食物，多喝水有助於結石疾病的治療。
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