老年人應該吃什麼保健品比較適合?

馮忠澤


老年人生活了幾十年,大部分都會存在各種不太理想的狀況甚至這種或者那種病。需要特別強調的是,這些伴隨著老年人的小毛病,基本都是在醫院治不好的(不要跟我爭論說不可能,關鍵是沒有人願意帶病生活的),更為煩惱的是這些病會越來越嚴重,甚至有部分老年人還伴隨著身體健康狀況的迅速衰落。既然在醫院治不好,肯定就得另想辦法,求助於保健品多少給人一點希望,也確實有人求助於藍帽保健品之後,儘管病還在,身體衰落的速度卻減緩了,(別以為老年人都是傻子)。

老年人吃什麼保健品比較合適?吃藍帽保健品方向是對的,但是這個問題太大,其實是回答不了的,因為健康本身就是一門學問,技術性很強,況且各人的身體狀態不同,各人的身體需求也就不一樣。不過,在這些不同的需求當中,確實會有一兩樣東西是共同的,可是麻煩在於這一兩樣東西市面上有各種不同的生產廠家,效果也不盡相同,萬一買中不好的牌子,再加上沒有人指導服用,結果就說不好咯。不是我不願意說,而是說出來可能會有各種麻煩啊,所以還是不如不說。原則上應該找有證的營養師指導或諮詢。


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老年人是指65歲以上人群,這個人群的特點是身體機能開始下降,牙齒咀嚼能力也有所下降,胃腸功能減弱,肌肉減少明顯,應該保證每天每公斤體重1.2克蛋白,如果飲食吃不足,建議補充蛋白質粉,維生素,及鈣劑,具體的應該因人而異,最好做個人體成分分析,然後請專業的健康管理師來幫忙


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