孕足月後散步時肚子發緊下墜需要立即休息嗎?

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足月後真的要隨時注意自己的身體變化情況,胎兒說退房就退房由不得我們啊!很多媽媽以為到了40周孩子才會生,這是非常理想的想法。實際上,胎兒在37周-42周都可能會出生,還有的甚至會早產,也有的留戀媽媽溫暖的房間,不捨得離開。所以時刻要做好孩子出生的準備。

我當時也是傻傻以為懷孕40周孩子才會出生,還跟醫生預約到39周去剖腹產,結果到了38周,就出現了嚴重的宮縮,寶寶著急要出來。本來想住單間好好享受一下,也沒有成功,臨時分娩,能有床位就不錯了。

孕足月後散步時肚子發緊下墜需要立即休息嗎?

針對這個問題,我們諮詢了醫生,醫生的解釋是:要分兩種情況。足月後散步時肚子發緊下墜需要立即休息,這種狀態說明是宮縮,是假宮縮還是真宮縮就不一定了,但是不管怎樣,休息可以緩解這種不適的感覺,保護自己和胎兒的健康。

  • 假宮縮的表現:

肚子發硬發緊,但是沒有疼痛的感覺,如果有疼痛感,也類似於來月經一樣的疼痛,可以忍受。如果改變姿勢、休息、或者喝點水,肚子發緊的情況就會消失。

從規律上來說,並沒有明確的規律,有時候是一個小時疼一次,有時候又是幾個小時疼一次,不是很頻繁,也沒有規律的間隔時間,都是突然發生、臨時發生,讓你措手不及。

如果走路時間長了,因為疲勞,而且一直讓胎兒處於下墜狀態,胎兒會出現向子宮口移動的情況,從而引發宮縮。所以,孕媽媽可以根據感覺和規律判斷是不是假宮縮。如果是假宮縮,休息好以後不需要去醫院。

  • 真宮縮的表現:

真宮縮也是肚子發硬發緊,但是有疼痛感,那種感覺是自上而下或者是由內而外,呈發散狀,疼痛有些無法忍受,痛起來的感覺有些噁心,讓你坐立不安,但是有沒有辦法緩解疼痛。

從規律上來說,也非常容易判斷。時間間隔特別均衡,如果用一個時鐘記錄一下,就會發現,每半小時、5分鐘或者每3分鐘就會疼一次。不疼的時候很舒服,一疼起來就難受。

如果肚子很疼,又有明確的規律,這就是真宮縮,尤其是每5分鐘或者3分鐘疼一次的時候,就意味著很快就要生了,要趕緊去醫院待產。

胎兒足月後要注意什麼

  • 減少活動量

胎兒足月後,隨時會發動,所以在散步時要注意縮短散步時間,減少活動量,防止促進宮縮。同時縮短散步距離,不要到離家比較遠的地方散步,方便出現特殊問題時就是回家,做好入院準備。

  • 有家人陪同

不管外出還是在家裡,都要有家人陪同,再出現特殊情況時,可以在家人的協助下進行處理,以免發生意外。

  • 準備好待產包

把待產包準備齊全,放到隨手可以拿到的地方,並告訴家人具體的存放位置。如果有發動的跡象,任何人都可以拿到待產包,方便分娩。

  • 注意身體情況

在發動時會出現宮縮、見紅、破水的跡象,見紅不一定代表馬上生,但也提示要生了。宮縮在3-5分鐘一次的時候就去住院。如果破水,要立即平躺,墊高臀部,及時入院。

提前和醫院預約床位,不要到時找不到床位,無法住院,可能會耽誤緊急治療。關係到自己和胎兒的生命安全,不能大意。

總之,孕媽媽在足月後,散步時如果出現肚子下墜肚子發緊的情況,要注意分析痛感和時間規律,確定是否要立即住院,保護自己和胎兒的安全。

二胎寶媽,高級育嬰師,個性化訓練指導師,多平臺原創作者。愛孩子、愛生活,願與萬千媽媽分享育兒經驗,關注我,獲取更多育兒知識。


凝媽悟語


孕足月後散步時肚子發緊下墜要立即休息麼?

這種情況很有可能是臨產的前兆。

肯定要停下來好好休息了,因為再走就更難受,甚至對身體造成傷害的。

足月基本就是到了預產期了,中間運動適量就好,不要過度。

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肚子發緊下墜傳遞的2個信號

第一個信號:肚子發緊傳遞的是——宮縮的信號,當然這裡分為假宮縮和真宮縮;

1、假宮縮:一般無規律的,持續時間較短,安靜休息一段時間之後就會減弱了,甚至消失。

2、真宮縮:有規律性的,一般從弱到強,發緊頻率從慢到快,到之後就是緊的疼痛,就是要分娩信號了。

第二個信號:下墜傳遞的是——寶寶入盆的信號,一般足月之後,寶寶的頭部就會進入盆骨了,胎動也較為減少。一般就是快生了。

肚子發緊下墜,要按下面2步走

  1. 肯定是去醫院檢查,包括測測寶寶的胎心監護等等,從檢查結果就可以大概預估寶寶什麼時候就要出來了。有必要醫生會讓孕媽們,提前先住院觀察, 進入產前階段了。


  2. 接下來就是收拾情緒,準備好資料,待產包,聽從產科醫生的叮囑做好準備,迎接寶寶的到來了。

最後祝各位孕媽們好孕,我也好運,哈哈。


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糖媽育兒有料


孕媽足月後意味著寶寶隨時可能會降臨,這時候寶媽們要特別注意了,儘量不要一個人外出,即使要出去也一定要有人陪同,避免意外的發生!



孕足月後散步時肚子發緊下墜需要立即休息嗎?

單是肚子發緊、下墜還不會那麼快生產的,但最好是停下來休息一下在走,足月後經常肚子發緊都是正常的,下墜代表著入盆了,但不是入盆了就立馬會生的,那是寶寶再為自己的出生做足準備,葡萄媽在孕後期最後一個月肚子經常都是發緊的、而且硬梆梆的,期間我都是走一段歇一下,為了能夠順利生產,在家人的陪同下我每天都還是堅持散步,每天保持在兩萬步左右!



臨產前的幾個徵兆:

1、見紅,陰道有流紅色的白帶,俗稱見紅,一般見紅後24小時到48小時之內會生產,這時候就可以洗頭洗澡、收拾行李去醫院待產了!

2、破水,羊水破了一定要立即去醫院了,羊水破了要採取平躺的姿勢,把臀部墊高,以免羊水大量流出造成胎兒宮內缺氧而窒息,有一些孕媽分不清是漏尿還是羊水破了,尿液有一股刺鼻的尿騷味,羊水沒什麼氣味,而且羊水一般量比較大,其實是很好區分的!

3、宮縮,分假性宮縮和真宮縮,假性宮縮不規律,偶爾痛一下,強度不大,真宮縮比較有規律,而且強度比較大,一般有真宮縮了要立馬去醫院待產了!



孕媽們在孕後期先把待產包準備好,住院要用到的東西都打包好,等有症狀了拎著就可以走了,不至於到時匆匆忙忙的打包容易漏東西!


葡萄媽育兒


看到這個問題,突然想到了《昆蟲總動員》裡開頭的一幕,一對野餐的準爸媽,準媽媽看著書吃著草莓,寶寶突然發動了~

孕足月後散步時肚子發緊下墜需要立即休息嗎?

需要的,並要注意觀察寶寶是不是發動了。

因為當準媽媽感覺肚子發緊下墜應該是有宮縮,但是說不好是“假性宮縮”還是“臨產宮縮”,因為已經足月了,有下墜感很有可能是寶寶要出生了。

但也不要太慌亂、太緊張,不管是不是真的要生,儘量冷靜的處理。

那如何鑑別是“假性宮縮”還是“臨產宮縮”?

假性宮縮:一般是肚子緊一陣,通過休息後,就沒事了;

但如果是臨產宮縮:肚子緊的感覺會一陣接著一陣的,兩次宮縮中間會隔上一段時間,而且還可能伴有腹痛、見紅、破水等。

京媽建議:

所以這時候不僅要停下來休息,而且還要注意觀察有沒有這些表現,以判斷寶寶是不是要出生了。如果同時有這些表現中的一種,那就要根據緊急情況安排去醫院了。

  1. 如果是宮縮並且有見紅或腹痛,並且沒那麼疼的厲害,那就可以回家收拾再去醫院;

  2. 如果是肚子也疼的越來越厲害,那就最好直接去醫院,通知家人拿上東西去醫院;

  3. 如果是這種感覺越來越嚴重,並且有破水,也最好儘快去醫院,而且最好能躺著,墊高屁股,避免羊水流失過多,影響寶寶健康。

給足月準媽媽的幾點建議

1、足月後,出去散步時一定要有家人陪伴,而且不要走太遠,同時注意休息,因為隨時胎兒都可能發動,或是有什麼意外,也不至於沒人管;

2、足月後的準媽媽如果感覺不適,肚子發緊、有下墜感就說明寶寶可能要出生了,就要注意了,如果同時出現了:見紅、一陣陣的肚子疼、破水等,那就要趕快去醫院了;

3、還有就是足月後的準媽媽,待產包一定要提前準備好,做好隨時迎接寶寶出生的準備;

4、家裡照顧的老人,最好提前過來照顧,萬一胎寶寶發動了,也不至於身邊沒人太慌張、太忙亂。

以上就是京媽關於這個問題的解答,希望可以幫到您,祝分娩順利!

京媽說:分享專業實用的母嬰知識,多平臺原創內容創作者,青雲計劃獲獎者,關注@京媽說 ,學習更多科學孕育知識,一起科學快樂的陪伴孩子成長。

京媽說


可以停下來緩一緩,假性宮縮的預兆,在為生產做準備!調整好心態,做快樂媽媽!


兒童心理成長


建議你這幾天儘量少走動,休息兩天。我前兩天就你說的這情況,走路時肚子下墜,發緊,還抽痛。兩天沒敢出去散步,今天又精神抖擻了。 胎動 正常。


美季產康諮詢專家


你好,孕晚期的話都會產生假性宮縮,我們在這個時候可以把自己的心情放鬆,深呼吸,避免勞累,有什麼不舒服及時就醫


劉蓉主任


孕足月散步肚子發緊可能是因為假性宮縮,在孕晚期容易發生假性宮縮,建議孕媽媽停下來休息一會,最好在散步的時候有家人的陪伴,以防胎兒分娩。


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