曬曬我家的午餐，才花20塊錢就做了4道菜，兩大人兩小孩都吃撐了！自從有了小孩以後，一天三餐加下午茶我都喜歡在家做，這樣可以讓孩子吃得更健康一些。今天的午餐做了4道家常菜，1葷3素，一家人在一起吃得超滿足的。一起看看我都做了幾道什麼樣的菜吧！

這是蔥香腳板薯，挑了一個腳板薯4塊多錢，老闆拿了兩根蔥，說是湊個整數5塊錢，反正也是要買蔥的，就沒說什麼，隨便吧！把腳板薯去皮洗淨後切成片，香蔥洗淨切成蔥花。起油鍋，放入蔥白煸香，再放入腳板薯翻炒一會，倒入適量清水煮熟，加入少許鹽和十三香炒勻，最後再加入剩餘的蔥花，淋入少許生抽炒勻即可。腳板薯的功效和山藥差不多，都有滋補、健脾胃的作用，脾胃不好的人群可以經常吃一些腳板薯，補充營養的同時又不會給腸胃增加負擔，大人小孩都適合。

這是辣炒千葉豆腐絲，買了3塊錢豆腐絲，辣椒和大蒜子都是提前買好的，大約1塊錢左右，簡單炒一炒，下飯特別香！先把辣椒和大蒜子洗淨切碎，豆腐絲沖洗一遍控幹水分。起油鍋，放入大蒜子和辣椒爆香，加入少許鹽炒勻，放入豆腐絲翻炒一會，淋入少許生抽炒勻即可。

這是西蘭花炒牛肉，一顆西蘭花兩塊錢，牛肉一小塊大約7塊錢，很實惠有沒有，哈哈！把牛肉洗淨切成肉絲，加入少許鹽、生抽、料酒、花生油抓勻，醃製一會。西蘭花用淡鹽水浸泡一會，洗淨切成小塊。燒鍋開水，加入少許油鹽，再放入西蘭花焯水兩分鐘，撈起過涼，控幹水分。起油鍋，放入牛肉爆炒至變色，再放入西蘭花翻炒幾下，加入少許鹽炒勻即可。