一個人幸福與否，身心兩個方面都很重要！
如果你的胃不好，不僅會影響心情，還會影響你的生活狀態——胃疼的半夜睡不著，沒精神應對工作生活......
別讓胃不好影響你的人生
我是李聞，是中國人民解放軍總醫院，也就是俗稱的北京301醫院消化科的主任醫生。
工作原因，我每天都和各種各樣的有胃病的人打交道，聽得最多的幾句話就是：
"查不查不就是那麼回事，查出來又能怎麼樣？"
"醫生還不是反覆說那幾句，早吃早睡鍛鍊身體，少吃多餐注意情緒。還用他教呀，我就會！"
"這不能吃，那不能做，聽他的話我還活不活了，那還有什麼樂趣？"
一聽這話我就知道，這人是好多年的老胃病了，自己給自己當起了醫生！
老胃病是胃有不舒服時間很長了，這個長不是說一個月兩個月，而是幾年、幾十年的狀態。
所以其實，我能理解他們的心情。試想如果深受老胃病困擾、胃病久治不愈或者經常復發的人是你，是不是也會忍不住"抱怨"幾句？
但是，我們都知道，享受人生的前提是擁有一個健康的身體。
我在消化科見到過太多人，因為缺乏醫療常識，導致悲劇的發生。
比如有些老胃病的患者，因為已經有十幾年的老胃病，犯病了自己吃點藥，好了就不管了，下次胃痛再吃點藥，最後發生明顯的便血或體重減輕，才去看醫生，這時已經是晚期胃癌了。
或者明知道有胃病，醫生說要在一些飲食上忌口，卻常常為了一時的口腹之慾，導致胃病反反覆覆，甚至加重病情。
所以我想，作為醫生，不僅要在你去醫院看病的時候，解除你的憂慮，還有很重要的一點，就是在你生大病之前，給你專業的防治知識。
在指導你怎麼做之前，我想先帶你瞭解一下我們的胃。
胃黏膜是胃的第一道防線
胃由內向外可以分為黏膜層、黏膜下層、肌層和漿膜層。
黏膜層是和食物直接接觸的一面，具有自我修復能力，但如果反覆不良刺激就會逐漸加重病情，由黏膜的損傷變成下面的出血、潰瘍等。
可以說，胃黏膜是胃部的第一道防線，保護好胃黏膜，是控制和治癒胃部疾病的關鍵。
胃黏膜保護劑，比如達喜、硫糖鋁等，這些藥物就是直接覆蓋在受損黏膜上面，抑制胃酸分泌，改變胃裡的PH（酸鹼度）環境，讓胃黏膜快速修復。
從潰瘍到胃癌需要多久？
生活中有很多常見的不良飲食習慣，比如高溫食物、藥物、煙、酒、濃茶、咖啡、冷飲、過於粗糙的食物（包括麩子等）、過於油膩的食物、過於辣的食物、生冷的食物（包括水果、生拌蔬菜等）、刺激的食物，長期過量食用都能造成胃黏膜損傷。
此外，幽門螺桿菌感染、一些藥物也會損傷胃黏膜。
胃黏膜損傷後引起潰瘍，出現上腹部疼痛，還有一些人伴隨有上腹疼痛、反酸、燒心、打嗝、噯氣、消化不良等症狀。
胃潰瘍又可逐步轉為慢性萎縮性胃炎，腸化生，最終發展為胃癌。
相對幸運的是，從胃潰瘍到胃癌，是一個相對來說比較漫長的過程，如果做到早發現，早干預，早診斷，早治療，同時定期進行監測，就可以延緩或者阻止它進展，降低發生胃癌的風險。
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