修正“雞翅膀”找到釋放感覺

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右曲是任何一個打球人的噩夢。但其實右曲的成因有很多種,找對成因才能更好地解決右曲。其中一個比較常見的右曲成因就是我們的“雞翅膀”了。

“雞翅膀”這個揮杆頑疾相信大家都聽不少,但是怎麼判斷自己是否真的是雞翅膀以及如何能從根本上解決呢?讓英國PGA職業教練(A級)、深圳18Under高爾夫學院教學總監——James O'Brien來給大家細細講一下吧~

修正“雞翅膀”找到釋放感覺

課後筆記:

※鑑別你的大右曲問題的原因是不是“雞翅膀”

找對成因才能對症下藥,大家可以利用手機在側面進行揮杆錄像,重點關注下杆擊球的過程中,是否出現下面的情況。

修正“雞翅膀”找到釋放感覺

如果你在揮杆過程中也左手肘很不自然地出現在身體的左方,而杆頭還在身體右方,這樣你的大右曲成因就基本上是“雞翅膀”了。

※單手練習提高釋放感覺

修正“雞翅膀”找到釋放感覺

通過小幅度的單手練習,上杆杆身與地面平行,下杆讓球杆通過球位,收杆保持住球杆和手臂的L型位置,加上左手變成正常的握杆

,找到往下釋放的感覺,讓杆面可以更好地從打開—方正擊球—關閉進行運動。

※放大練習效果,一個球Tee就能做到

練習關鍵點,單手揮杆結束時,我們應該確保握把方向指向我們的擊球方向,可以在握把末端插進球Tee更好進行觀察。

從鑑別、訓練到效果驗收,跟著進行多次練習,形成身體感覺,再進行全揮杆,就能很好修正我們因“雞翅膀”而產生的大右曲,還能更好釋放球杆,增加距離。

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