文|赢在高三
高一的学生苦不苦？没有人会说不苦，在中国绝大多数高中，学生都是这样的学习状态
：每天早上5点多就要起床，6点左右到教室上课，晚上接近10点放学，然后再“开夜车”到11点、12点甚至是凌晨1点，即便是这样，每天还有做不完的作业。学习如此辛苦，家长是看在眼里，疼在心里，然而到了11月，学校进行了期中考试，看到孩子的考试成绩，很多家长开始焦虑了，甚至崩溃了：为什么孩子这么努力，却考得一塌糊涂？
近日，有位家长给“赢在高三”老师发信息，希望帮助他分析一下孩子存在的问题，提供一些参考建议。我们一起来看看这个孩子的期中考试成绩：
语文105分、数学94分，英语117分、物理57分、化学45分、生物67分、政治58分、历史66分、地理46分，总成绩655分。
这是一个考入市重点中学的女孩，能考入重点高中，初中成绩是很不错的，但是看到高中这两次考试成绩，我相信家长的内心是崩溃的，但是作为一名重点高中的老师，我倒是见过不少这样的学生，其实也没有必要大惊小怪，只要孩子不丧失学习的信心，选择适合自己的学科组合，找到正确的学习方法，最后的高考成绩都还是比较理想的。下面，“赢在高三”老师就结合自己的教学经验，给大家提供一个参考，希望能够帮助正在痛苦中挣扎的同学和家长。
一、高中学习，你不努力不行
在高中，想学好的学生，没有不努力学习的，在高一阶段，学生的努力程度，不亚于高三，这是因为：
1、高一学习课程多
高一开设的课程，是高中三年最多的，上级部门要求学校开齐课程，学生要上的课有语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理这9门考试科目，另外还有开设体育、音乐、美术、计算机、通用技术等考查科目，有些学校还会开设传统文化、心理、口语等校本课程，这样一来，学生白天的课程表，全部都满满的，能够给学生做作业的时间，只有3节晚自习。
而每天假如上4节“正课”，就会有4科作业，其中语数外基本上是每天一个课时，作业更多些，理化生的作业不仅多，对学生思维要求还高，政史地的作业，虽然思维含量低些，但是非选择题要写大量的内容，这样一来，一天3节晚自习，也就能写两三门学科的作业，其他的作业，都需要加班加点去写，每天学到12点，也就不足为怪了。
但是，即便是这样，学生也只是完成作业而已，很多内容根本没有时间消化吸收，很多行之有效的方法，根本来不及使用。
2、高一学习课程快
高一课程不仅多，而且学得还非常快，快到什么程度？老师都觉着受不了，没时间训练，没时间讲题，时间都去哪里了？
高一课程内容，是专家按照一学期的内容进行设计的，但是专家似乎忽略了这个问题，高一开学后要进行军训，要放国庆假期、中秋假期，后面还会有元旦假期等，这些假期都会冲击学生学习，要知道很多学科，每周才有2科时，这些假期的影响是非常大的，以我所教的历史为例，要想进行完课程内容，必须“三步合成两步走”，合并教学内容，新课能勉强上完就不错了，更不要说处理习题了。
“一听就懂，一做就错”，是很多学生的感受，出现这种现象的原因，就是因为做题量太少而没有完全吸收所学内容。而高中课程之间的联系非常密切，对于有些思维含量大的学科，比如数学和物理、化学，学生往往是听着听着就听不懂了。
3、高一学习课程难
高一课程不仅快，而且学得还很难！高一各科在开始不久就都会遇到高考较难的内容，高中的课程，非常抽象，学生理解起来非常困难，做题错误率就非常高了。
打个比方，初中时候，期末如果考包饺子，平时是这么操作的：一节课教你和面，作业也是和面；下一节课教你擀皮儿，作业也是擀皮儿；再下一节课教你捏边儿，作业也一样。一个学期把包饺子的所有环节拆分着学完练熟，期末就考包饺子。
但是，到了高中就完全不一样了：上课教你包饺子，作业是蒸包子，考试时候，考的是烙馅饼。
老师教你个基本的知识，你得找到里边的规律，学会举一反三。这就得靠思维练习吃饭了，没有这个思维，就很难学好。
高一学习的内容多，本身以合格考为目标，各科本不该讲得太深，考得太难，无奈学校的考核方式，让任何一位老师都不敢大意，于是就按照较难的方式进行讲解和训练，结果让问题更加糟糕。
二、高中学习，你只努力也不行
上面的原因，都是客观原因，是所有学生都要面对的原因，但是有的学生能学好，有的学生学不好，主要原因还是在学生自己，在高中，学生只是能学还不行，还要会学。
在重点高中教学十几年，我发现这两类学生在高一阶段容易出现问题：女生和私立学校的学生，如果是私立学校的女生，问题就更严重了。
为什么会出现这种现象？这里没有性别歧视和学校歧视，我只想探讨一个问题：会不会学习的问题！
不会学习的学生，到了高中，必然会成为“学困生”，什么样的学生属于不会学习的学生？
1、虚假学习的“学困生”：所谓虚假学习的学生，就是“假装”学习的学生，这类学生看似学习，实际上是逃避学习，他们采取各种“伪装”来蒙蔽老师，制造正在学习的假象。这样的学生， 只要老师看不到，就不去学习，即便是老师看着，也可能是眼睛盯着书本，其实早已经“放飞自我”了。
虚假学习的学生，不是不学习的学生，也不是真学习的学生，他们表现的非常遵纪守规，与老师高度配合，不扰乱课堂秩序，不容易被老师发现，常常是假装听课，假装写作业，不懂装懂，老师也发现不了问题，家长也发现不了问题，但是一考试就会“露馅”了。
2、浅表学习的“伪学霸”：这类学生在重点高中更多，突出的表现就是小学初中非常优秀的，到了高中迅速变成“学渣”，每天都在认真的学习，但是却常常是“假努力”、“伪勤奋”，其实这些学生，一直在进行浅表学习。
什么是浅表学习？浅表学习就是以完成外在任务，在乎外人评价位取向的学习行为，他们是老师眼中的好学生，但是学习却不懂脑子，喜欢机械记忆和反复操练为主，也就是我们说的“死记硬背”和“刷题”，缺少思维的加工，因此学习成果以复制为主，难以迁移和深化，而高中课程，考查的恰恰就是迁移和深化，这样一来考试就会出问题了，成绩成“断崖式下跌”，学习状态也急转直下，出现厌学情绪，甚至出现心理问题。
所以，在高中，你只努力还不行，不仅要想学，还要会学，才能学好！“穷则变，变则通，通则久”，遇到问题不可怕，可怕的是找不到解决问题的办法，“赢在高三”老师给这类学生提供几点学习建议：
三、高中学习，不仅要想学习，更要会学习
面对高中学习困难，学生可以尝试一下下面的学习方法：
1、学会“SQ3R”阅读法，做好预习工作：
高中学习，尤其是对于思维含量大的学科，预习格外重要，比如让你参加运动会跑步比赛，比赛之前你不了解自己要跑的是100米还是1000米，跑步的时候就会把100米，用1000米的速度跑或者1000米用100米的速度跑，失败是必然的。
因为高考的课程特点，所以预习是必须的！怎么预习才有效呢？大家不妨借鉴一下“SQ3R”阅读法。
SQ3R代表着五个单词：Survey（浏览），Question（提问），Read（阅读），Recite（复述），Review（复习），也就是说拿着教材，先浏览一遍，然后提问自己问题：本课讲什么？解决什么问题？
带着这个问题进行深入阅读，通过阅读找到答案；然后合上书，自己再复述一遍：本课讲了哪些问题，是怎样解决的。如果说不出来，再复习，直到巩固预习结果，不明白的地方，就是上课重点听讲的地方。
2、学习”费曼学习法“，做好复习工作：
高中另外一个容易忽略的重点环节就是复习，先复习再做作业，但是很多学生因为时间问题，省略了这个环节，导致老师上课讲的内容，很快就被抛到九霄云外了，这样再好的老师，对你也没有用。
费曼学习法是由诺贝尔物理学奖获得者费曼提出的，他要求自己实验室的工作人员，要用自己的语言，把深奥的知识讲给别人听，以检验自己是否真正理解了这个问题，如果别人听不懂，就要反思自己的问题出在哪里，回去再学习，再讲述，直到让对方听懂为止。
一直以来，学生的学习都是一个”输入“的过程，但是只输入，不输出，就无法真正理解和掌握。有些老师给学生讲题，往往讲不明白，实际上是自己根本就不明白，所以讲不出来，真正明白的人，能够深入浅出的讲问题，而不是把简单问题复杂化。
费曼学习法有这么几个步骤：先选择一个概念，找一张白纸进行默写，记住一定要默写，因为说和写还是不一样的，能说出来，未必能写出来；然后，制造一个场景，把你默写的概念，讲给老师、同学或者自己听，这个时候你会发现，有”卡壳“的地方，这些地方就是需要你进一步去搞懂的地方；下一步就是纠错并进行深入学习，找到你刚才”卡壳“的地方，进行深层学习，彻底搞懂。最后一步就是把这个概念，用简化的语言表述出来，这才说明你理解了这个概念的本质，只有用简单易懂的语言讲清楚这个概念，才是真正懂了这个概念。
经常使用”费曼学习法“，基础知识才能真正理解，扎实掌握基础知识，不是记忆，而是理解，理解的东西，不会轻易忘掉。
3、进行”深层次学习“，提升做题能力
知识掌握好了，下一步就是学好做题了，这一步做不好，成绩依然不会很高。很多学生做完作业，就是简单的订正答案，而对于自己为什么错？应该如何解决？都没有进一步思考，白白错过自己提升的机会。
所以学生要想学好，不在于学习的量有多大，刷了多少题目，而是要进行”深层次学习“。深层次学习是基于学习者自发的，自主性的内在学习动机，并依靠对问题本身探究的内在兴趣维持的，一种长期的、全身心投入的持久学习。
深层次学习是通过思维的不断深化的过程，想高阶思维阶段发展，通过不断自我反思和调节，提升自己能力的过程。
学生在平时作业中，遇到问题，不只是对着答案进行订正，而是要思考：这道题的错因是什么？是知识点没有掌握，还是做题能力不足？如果是知识的的问题，涉及到哪个单元哪个知识点？如果是做题能力不足，要分清是身体能力不足还是逻辑混乱、组织语言欠缺或者抄写不规范？逐一找出问题的原因，然后对症下药，才能解决问题。
最后，还想告诉这位同学以及和这位同学面临同样问题的学生，实践证明你的能力不足以学好9科的内容，根据自己的兴趣和特长，提前选定自己以后要学的学科，抓重点，抓主要矛盾，避免”眉毛胡子一把抓“，更不要”抓了芝麻，丢了西瓜“，这也许是一个明智的选择。
作者简介：”赢在高三“老师，重点高中一线老师，市教学能手，名师工作室成员，长期奋战在高考一线，如果对你有帮助，欢迎关注，获得更多指导！
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