小陌陌961

引起癌症的原因，逃不出“3個字”!

第一個字：吃

1、吃燒烤食物

食物經過烤制後各種氨基酸、糖和肌酸，這些物質在過高的溫度下會發生反應從而生成雜環胺（HAs）——一種致癌物，

尤其是烤肉是直接在炭火上燒烤的，很有可能會產生雜環胺。

同時，當肉汁滴在加熱材料表面時，會形成另一種致癌物質——多環芳烴（PAHs），然後經由煙霧等方式進入烤肉中。這種物質經常在熏製和烤肉發現。

HAs和PAHs是通過誘導DNA的變化，從而引起細胞癌變的。

2、吃醃製食物

鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。

鹹蛋、 醃菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃，這也就是為什麼癌症是分區域的，有的區域癌症患者多，或者是某一種癌症高發的原因。

長期吃醃製食品，特別是對胃癌和大腸癌，會增高其發病風險，其次是肝癌、腸癌等癌症。

第二個字：喝

1、喝酒

肝癌在一定程度上也可以說是酒“養”出來的疾病。據統計，在原發性肝癌患者當中，38.16%的患者有長期飲酒史。

酒精對肝細胞有毒害作用，會導致肝細胞發生不可逆的損傷，會讓肝臟從脂肪肝、肝硬化，一步步走向肝癌。

2、飲料代替水

飲料是不能代替水的，長期的喝飲料，減少腎尿酸的排洩，促進內源性尿酸的合成。

影響尿酸的代謝，導致高尿酸，增加痛風，腎衰竭的風險。

一些飲料中也含有大量的果糖，研究發現，果糖可降低體內尿酸清除率達90%以上。

對於尿酸升高的人，更不應該長期喝飲料，增加併發症的幾率。

第三個字：作

1、長期熬夜

睡覺是人體修復的最佳時間。

長期熬夜會導致身體免疫力下降，誘發一些慢性疾病。

免疫力是身體健康的基礎。從這個道理上來說，熬夜和致癌是有一定的關係。

2、經常生氣

生氣、抑鬱、恐懼等不良情緒，會作用於中樞神經系統，引起植物神經功能和內分泌的功能失調，使機體免疫功能受到抑制，而機體內平衡被打破使細胞失去正常狀態和功能，就會不斷變異產生癌細胞。

此外，不良情緒會減少體內抗體的產生，阻礙淋巴細胞對癌細胞的識別和消滅，使癌細胞突破人體免疫系統的防禦無阻止的生長、形成癌腫。

保證樂觀、積極的心態，對癌細胞有很強的“殺傷力”。

癌症不是悄無聲息的，一旦身體出現4種表現，及時的就醫檢查！
1、體重下降

短期內，體重不明原因減輕，並且，呈進行性下降，有可能是腫。

如果，體重減輕伴膚色發黃和疼痛，要積極檢查，排除胰腺癌等腫瘤的可能。

2、異常出血

有些癌症會導致出血，比較容易看到的便血或者尿血。會引起便血的癌症包括結腸癌、直腸癌，而尿血則可能是膀胱癌或前列腺癌的徵兆。

但有些癌症引起的出血會是內出血，而難以發現，比如胃癌。宮頸癌。

3、持續發熱

持續發熱，多數是因為病毒感染身體免疫系統應激表現的一種反應，一般情況下發發汗吃點退燒藥就可以有所緩解。

但是如果身體在一段時間之內持續不斷的發熱，那麼就需要考慮是否患有淋巴癌。除此以外，一個人總是發燒不退，而且感冒總是反反覆覆不好轉，這種情況也很有可能是鼻咽癌的一種初期反應。

4、無故疼痛

當身體的某個部位忽然出現疼痛且持續兩週以上，需要警惕，這可能與癌腫瘤相關。人如果患有骨痛、大腸癌或其他癌轉移，就很容易出現腹痛現象。

就像胰腺癌，可表現為上腹部持續疼痛：絞痛或鈍痛。

生活中，預防癌症，做好以下幾件事！

1、多吃抗癌食物

大蒜：全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。

研究發現，大蒜中含有的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。

生大蒜被搗碎或用口嚼碎後會生成一種大蒜素，可以幫助殺滅體內的細菌和黴菌，從而阻斷了致癌物質亞硝胺的合成。

柑橘：柑橘營養無可替代，它是人類結腸癌、乳腺癌、夜盲症和腦血栓等疾病的剋星。

柑橘中所含有的香豆素是目前已被科學家充分肯定的抗癌物質。

專家建議：每天吃2個柑橘就可以，不可貪多。

2、堅持飲茶

國內外眾多的研究發現，無論哪種茶葉，對實驗動物的化學致癌或者轉移性腫瘤，都會產生不同程度的防治效果。

不僅是傳統茶，還可以選擇自制一些草藥茶來喝，適當搭配。

白古丁根茶泡水，有助於預防胃癌，白古丁在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

而白古丁性質微寒，想要長期飲用，建議飲用發酵後的白古丁根紅茶，可以降低寒性，並且味道更加濃厚。

金藍菊根茶泡水，可以預防腸癌、保護肝臟，降低尿酸，是一款不錯的茶飲。

金藍菊“藥食兩用”，只所以可以預防腸癌，是因為其含有一種叫做菊粉的成分，菊粉又被稱為“益生素”，它能降低了大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

3、經常運動出汗

研究顯示，每天有規律的運動可減少17%患結腸癌的風險，減少20%患乳腺癌的風險。

這是因為運動不僅可以加強全身血液循環，還能讓身體器官處於活躍狀態，能顯著提升身體的免疫力！身體抵抗力一旦增強，對癌細胞的抑制也會進一步增強。

且運動出汗能夠促進身體新陳代謝，增加毒素的排出，助力身體的健康。

4、多曬太陽

大多都知道，曬太陽會促進身體對鈣的吸收，預防骨質疏鬆，其實曬太陽還可以增強人體的免疫能力。

研究人員發現，太陽光中的低強度藍光，有助激活負責給免疫細胞——Ｔ細胞打開信號通道的過氧化氫，令Ｔ細胞能夠更快速地移動，從而使機體保持警醒狀態，隨時應對新的侵入。

所以有時間的情況下曬曬太陽是非常有必要的。

5、保持心態積極樂觀

心態乃長壽之本，健康的心態不僅有益於對抗癌症，還能提高身體的免疫力。

當人情緒不穩定時會產生壓力激素，壓力激素長時間過高時，就會傷害到人體的免疫系統，加速癌症的發生；

但當你開心快樂時，就會產生益性激素，大腦會分泌出多巴胺，使人體身心都處在舒服的良好狀態，從而促進身體健康。

健康小蜜蜂

作為一個財經工作者，我曾患過兩次消化經系統癌，做過兩次切除手術。對於癌症帶給人的痛苦，感受很深。我也一直在想人身患癌症的原因到底是什麼？想了多少年都沒有想明白。

第一次手術的時候我問過一位權威教授，我說我身體各方面都不錯，唯獨消化系統出了問題，這到底是什麼原因？他回答我說，現在全世界都找不到什麼原因，說得不好聽，命中註定。從孃胎裡開始，哪個部位有問題，什麼時候暴發，都是註定了的。注意得好，可能會拖遲一點發生，注意得不好可能會提前一點發生。另外，醫療技術發展到能夠解決了，生命就延長了，不能解決的話，生命就完蛋了，就這麼簡單。

這個教授的回答比較簡單，但說明一個原因，患癌症與遺傳基因還是有一定關係，具有家族傾向。有家族傾向的人需要高度注意。

但除了遺傳基因之外，我想現在的環境越來越惡化，比如空氣、水質、大氣汙染、飲食等汙染也應該是重要原因。因為工業不斷髮達，排放增加，導致環境惡化，而農藥化肥使用、飼料添加劑使用、食品添加劑使用等等，也有可能誘發癌症的重要因素。當然還有現代人的不良生活嗜好，抽菸、喝酒、熬夜、不良飲食習慣也有可能是導致癌症的重要因素。

開偉觀察

很奇怪，現在人的生活條件可比以往好太多，但得癌症的人卻越來越多，而且呈現出越來越年輕化的趨勢。

這到底是為什麼呢？

原因可能逃不過這三點：

一、吃出來的癌症

現代人飲食習慣很不好，過甜、過油、過鹹的食物，備受追捧，三餐不定、愛吃宵夜、暴飲暴食等，導致消化系統癌症激增。

典型：腸癌-吃肉太多

腸癌的發生和吃肉過多，尤其是紅肉過多，缺少膳食纖維攝入有關。

在全球大腸癌發病最高的地方新西蘭，曾經做過一項調查，發現結直腸癌竟然與牛肉消費量成正比，即消費牛肉多的地區，結直腸癌發生率也增高。

高脂肪飲食，特別是含有飽和脂肪酸的飲食，可促進膽固醇代謝物及次級膽酸的生成，有致癌作用。而食物纖維不足則會增加致癌物質和大腸黏膜接觸的機會。

二、喝出來的癌症

喝酒會增加肝癌的發生率，這大家都知道，不必贅述。其實不只是喝酒，經常喝一些含糖飲料也會增加罹患癌症的幾率。

典型：乳腺癌-含糖飲料

一項發表在《英國醫學會期刊》上的研究報告稱，大量飲用汽水和果汁等含糖飲料，可能會增加患癌症的風險。

不論是果汁，還是其他甜飲料都與癌症總體風險增加有關聯。

如果每天多喝100毫升含糖飲料，患癌風險總體上就會增加18％，患乳腺癌的風險也會上升22％。

三、作出來的癌症

作息不規律，長期久坐、熬夜不睡導致睡眠不足，經常抽菸、抑鬱暴怒等等，都是生活中很常見的，也都是促生癌症的重要生活因素。

典型：肺癌-吸菸

吸菸是國際公認致癌的重要因素，吸菸者因肺癌死亡是不吸菸者的十倍以上。同時二手菸、三手煙、低齡吸菸者患肺癌的可能性也較大。

不吸菸的人，75歲死於肺癌概率只有0.3%，而一直吸菸的人平均概率是16%，超過50倍。每天如果抽超過5支菸，75歲死於肺癌概率為25%。

儘管現代醫療手段在治療癌症方面有了較大的提高，但是，仍有很多癌症是無法治癒的。面臨癌症，很多治療手段都是徒勞，唯有提早預防，不讓其發生才是對抗癌症最好的辦法。

那麼，生活中有哪些可以預防癌症的方法呢？

一、常吃抗癌食物

具有抗癌功效的食物，日常可以多吃一點：

獼猴桃：

我們日常吃的各種食品中，亞硝酸鹽的含量是很高的，尤其是一些小零食，一些創添加劑保存期比較長的食物，亞硝酸鹽是誘發癌症的主要原因。

而獼猴桃中有一種獨特的成分，可以阻斷亞硝酸胺的合成，亞硝酸鹽進入體內，只有合成亞硝酸胺才有一定的危害性，獼猴桃可以有效阻斷這一過程，可以說是抗癌的神器。

這樣的水果，每天只要吃那麼一兩個，營養又高又方便。

洋蔥：

可能很多人不知道，洋蔥對於抗癌也是有奇效的，裡面有很多的抗氧化劑。

細胞癌變時，主要是一個氧化的過程，多吃洋蔥，還會讓你的免疫力變得更好，免疫力提高，意味著你的健康防線得以鞏固，連平常的一些小病都能避免了。

洋蔥不僅營養高，食用起來味道也很好，每天多加一個菜，何樂而不為呢？

西蘭花：

這也是最近幾年才剛剛流行起來的抗癌食物，很多人覺得是炒作，但其實它裡面的營養物質對抗癌真的有奇效。

因為硒這種元素抗癌防止老化，不光有這些奇效，還能有效的美顏，對於很多中年婦女來說，抗皮膚老化，補充必備微量元素，西蘭花簡直是首選。

二、常喝抗癌茶飲

喝茶是比較養生的習慣，有些茶飲還具有抗擊癌細胞的作用：

不老莓茶：

不老莓能提高血漿抗氧化能力，降低α-腫瘤壞死因子的水平，因此，將其泡水代茶飲，具有一定的抗腫瘤抗癌的作用。

研究表明，不老莓對子宮癌、胎記瘤、白血病有一定的抑制作用，對人體結腸癌細胞增殖，具有非常顯著抑制作用，可以抑制 30%-40% 腫瘤細胞增殖和 20% 腫瘤細胞生長。

扭序花茶：

扭序花也叫憂遁草，它所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，因此，將其泡水代茶飲，具有較廣泛的抗腫瘤作用。

研究表明，扭序花對白血病、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等的癌細胞都有一定的抑制作用，表現出較強的抗腫瘤活性。

紅蘇子葉茶：

紅蘇子葉及其提取物紫蘇醇，可抑制病毒誘導癌變的活性，能明顯抑制化學致癌劑或皮下移植瘤株所致乳腺癌的發病率，減少腫瘤的重量和體積。

將紅蘇子葉泡水代茶飲，可延長腫瘤出現的時間，可抑制乳腺癌生長及肝臟腫瘤細胞生長。

三、運動提高免疫

良好的身體免疫力可以自動清除癌細胞，通過運動可以很好地提高身體免疫力。

健步走：

健步走是最安全的鍛鍊方式之一，這種運動強度適中，有心臟病或者高血壓的也可以適量進行。

研究證實，這種運動方式對人體免疫力有很好的調節作用，並增強人體的抗病能力。

瑜伽：

瑜珈起源於運動，是現代養生中既有特色又有效果的有氧運動之一。

瑜珈多種多樣的體式和呼吸法都有很強的刺激胸腺的功能，胸腺分泌功能提高了，身體免疫能力也會隨之提高。

游泳：

游泳是不少人首選的一項既可以強身健體、提高人體免疫力的運動。

游泳可以刺激並促進人體血液循環和代謝，有效提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，從而達到提高人體免疫力的效果。

注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。

檸小檬要瘦到難以置信

記得馬雲曾經說過一句話，他說：未來十年，中國很多家庭將會面臨癌症的困擾。馬雲在說這句話的時間，是中國社會空氣汙染，食品汙染比較嚴重的時間段。差不多是2000到2015年左右。這個時期，很多人在經濟發展大潮中，努力賺錢，奮勇爭先，卻有一個有一個的人，倒在了病床上。

這些活生生的人裡面就有梅豔芳、傅彪、陳曉旭、羅京、李詠、姚貝娜等等。

很多人認為，癌症的產生跟空氣汙染、食品汙染、生活方式有關係，實際上，癌症產生的因素不僅僅是單純的外在客觀因素。而是內在的主觀和外在客觀的綜合因素導致癌症的產生。

醫學研究證明，每個人體內都有癌細胞，但為什麼有些人一生癌細胞也不增加，與整個生命體相安無事，而有的人卻讓身體的癌細胞爆發，造成對生命體的傷害呢？

筆者曾經在醫學領域有過多年的研究，接觸過中西醫領域的專業大家，就人體患癌的病因。大致都有一個共識。那就是內因是根本，外因是條件。

也就是說，人患癌，都是自己造成的。

為什麼這樣講？

因為，人的主觀因素太重要了，人的精神、意志、情緒、心態都會影響自己的生命行為，一旦人的內在心靈層面的思想、觀念、思維錯誤，就會造成人的精神、意志、情緒和心態的錯誤問題。導致身體的行為在錯誤心念指導下，產生錯誤的生活方式和生命行為。

造成的結果就是，生命能量的消耗，內在毒素的滋生，陰陽氣血的失調，臟腑機能就會因此受到影響。長期如此，人的健康就會出現問題。量變到質變，人的疾病就會隨之而來了。

疾病從來都是由人心感召而來，病不自生，必有因由。也就是說，任何疾病的產生一定是要通過內因的誘發，外因的條件相合才能產生的。

從中醫的角度講，癌症主要跟人的情緒心態和內在氣血失調，陰陽失衡有關。癌症在初期是以腫物，腫瘤的形態產生。而腫物，腫瘤的產生有以下幾個因素。

第一個因素是情緒，人情緒在緊張，生氣的時候，會讓身體產生氣血失衡，乃至氣血產生毒素。氣血失衡就會陰陽失調，產生毒素就會刺激癌細胞增長。

第二個因素是生活方式，生活方式包括作息，習慣，飲食、運動等等。有些錯誤的生活方式，長期如此，人體是能量消耗過大，容易感生外邪。內內賊外邪相攻，人體就容易產生免疫力低下的情況。由此疾病就會乘機而生。

第三個因素是飲食和環境，飲食不潔、飲食不節都會造成人體脾胃能量消耗，內在毒素積累。空氣汙染，也會讓人感生外在毒素。漸漸的人體就會形成酸性體質，也就是中醫所講的寒性體制。而寒性體質是癌症產生的溫床。

這三個因素綜合起來，人的癌細胞一旦被激發，就會造成癌變，而癌變的一個最關鍵因素就是人的情緒。

所以，馬雲說：未來十年，肝癌，肺癌，胃癌三大癌症將困擾很多家庭，癌症將成為疾病的一種常態。如果人們還不建立正確的健康觀和養生觀，這樣的預言一定會成為現實。

據我的一個老師講過一個故事，八十年代，河北某醫院的呼吸科，來了兩個同姓不同名的患者，患者A和患者B都來體檢，一週後先後取了檢查單。其中患者A本來是肺炎，但是卻陰差陽錯，被檢測工作人員把名字填錯了，把患者B的癌症診斷報告給了患者A。患者B本來是癌症，但是他拿到了患者A的肺炎報告。

兩個人的命運從此改變，患者A按照癌症治療，但因為擔心和害怕，治療了一年多，沒治好，反而更加嚴重，最終走掉了。

患者B，拿到報告後，按照肺炎的方法治療，一個多月後，因為朋友相約出去遊玩，在外邊遊玩了大半年，回來該工作工作，一年多身體還很好。後來到醫院檢查，醫生說上次檢查報告拿錯了。說他是癌症，但是再檢查的時候，這個人癌症已經沒有了。

我們從這個故事中可以瞭解，人的情緒因素是激發癌細胞病變的主要因素。一旦人的情緒擔心，恐懼的情緒產生，內在的免疫防禦系統就會崩潰。給癌症病變轉移創造了條件。再加上外在的客觀因素，包括生活方式，飲食，運動等等方面的錯誤，給癌症創造了適合其生長的條件。自然癌症就會爆發，再加上人的信念缺失，最終就會被癌症戰勝，走向死亡！

所以，人體得病，包括癌症在內，人的內在心靈，心態，情緒，內在的思想，觀念，信念是主要的因素。外在客觀是次要的因素。兩者主客觀相合的時候，給癌症創造了機會和條件的時候，癌症就會產生。

不知這樣的解釋，大家是否能夠理解？歡迎留言討論交流。

心能智慧文創

主要原因是：查證的手段越來越先進！

不要說我亂講，，，以前得了也查不出來。

比如第一致癌的是黃麴黴，這個糧食放久了都有，特別是玉米、花生

農村的誰保證沒吃過，可是以前得了怪病也沒技術手段查出來是什麼病。

次要原因是：各類誘癌物質在日常生活中的比例提升。比如各類化學制品，汙染的空氣和不潔的飲水。

現在有理論認為人分易患癌和不易患癌體質，我在跟進這塊的信息。有進展與大家分享。

後超人

你好，我是齊冬梅醫生，一位中醫腫瘤科的老中醫。長期從事腫瘤科的診治、教學、科研工作20餘年。很榮幸能夠回答您的問題，希望這篇文章能夠幫助到你。

儘管現代醫療手段在治療癌症方面有了較大的提高，但是仍有很多癌症無法治癒，癌症仍是嚴重威脅人類健康的“殺手”。此外，患癌症的人越來越多，有越來越年輕化的趨勢。那麼，這究竟是什麼原因呢？

每個人一生中有21%患腫瘤的可能，癌症是個與年齡相關的疾病，年齡越大，被纏上的風險就越高。專家們通過科學計算發現，如果將一個人每年患上腫瘤的風險累計起來，按人均期望壽命74歲算，每個中國人一生中，患上腫瘤的概率是21%。目前，中國人均期望壽命有所升高，因此一生中患上腫瘤的幾率會更高。因此，千萬不要覺得癌離你很遙遠。如果在預防上掉以輕心，癌可能就會“盯”上你。

一、內在因素

一些不良的生活飲食習慣，如飲食不規律、快食代餐、勞逸無度、日夜顛倒、吸菸酗酒、胡吃海喝、缺乏運動；加上現代人生活壓力加大，心理負荷過重，不懂得減壓，或長期處於焦慮煩躁、抑鬱寡歡的不良情緒中等，久而久之，必然容易引癌至身。另外，不少年輕人缺乏癌症早期徵兆的認識，很多年輕人依仗著身強力壯，身體出現小毛病能拖則拖，能扛則扛，不注重體檢，失去“早發現、早治療”的時機，也是一個原因。

二、外在因素

癌症病人越來越多，不得不承認與環境汙染有關。儘管現在已經在加強環境治理，但隨著工業化、城市化的進程，環境汙染還不可能根除，從空氣汙染到輻射汙染，有毒有害物質仍充斥著生活。環境的汙染直接帶來的就是對我們身體的傷害，呼吸的空氣質量差、喝的水不乾淨、土壤含有各種毒素等，導致種出來的食物也不安全等。最終這些汙染會通過各種途徑傷害到我們的身體，因此患癌的幾率也就提升了。

實際上，癌症並不可怕，1/3的癌症是可以預防的，1/3的癌症如果能早期診斷是可以治癒的，1/3的癌症是可以減輕痛苦、延長生命的。中醫治癌在醫學中是比較重要的方式，常用的有活血化瘀法、清熱解毒法、扶正培本法、軟堅散結法、利溼逐水法等。“中醫三位一體療法”採用內服與外用，局部和全身，臟腑和經絡穴位相結合的綜合療法。有效緩解，消除症狀體徵，消減瘤體局部病灶，同時提高患者全身免疫力，最終實現人與瘤和平共處，延長患者生存時間，提高患者生活質量。

我們一定要注意樹立科學預防的觀念，養成健康的生活習慣，遠離或避免不良環境，定期做防癌體檢，做到健康生活。

以上就是我的解答，歡迎關注和轉發，大家有什麼癌症方面的疑問，都可以私信、評論您的問題，我將盡力為您解答您的疑問。

齊冬梅院長

《2018年全球癌症統計數據》指出：

2018年，全球將約1810萬癌症新發病例，960萬癌症死亡病例。

新增癌症病例中，亞洲佔據近一半，960萬癌症死亡患者中，亞洲佔近七成。

相比於其他國家，我國癌症發病率、死亡率全球第一。為何，現代人患癌越來越多？

1，人口老齡化

人口老齡化，是我國癌症高發的主要因素。

2，環境汙染

包括空氣汙染，水汙染，土壤汙染等，這是癌症發生的最重要原因之一。

3，大量喝酒

調查顯示，每18個癌症，就有1個是喝酒所致。

酒精，已經被國際癌症研究機構，劃分到1類致癌物中。

4，長期吸菸

研究表明，30% 的癌症都與吸菸相關。

香菸燃燒後，會產生諸多的有害物質，增加人體罹患癌症的幾率。

5，缺乏運動

久坐，少運動，是現代人的通病，加上飲食無節制，體內積聚多餘的脂肪，造成超重肥胖。

肥胖增加乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌、結腸癌等的風險。

6，“吃”出的癌症

生活中，有一些癌症是“吃”出來的。

不想得癌，下面幾種食物，儘量遠離。

01:含有苯並芘的食物

油炸、燻烤食物，是很多人的喜愛，但是，這類食物，大多含有苯並芘，是常見的致癌物之一。

由五個苯環組成的苯並芘，因發現早且致癌性強，被選為多環芳烴的代表。

生活中，高溫油炸的食物、燻烤類食物、炒菜的油煙中，都含有苯並芘的存在。

02：含黃麴黴毒素的食物

生活中，一些發黴的大米，有苦味的堅果，出現哈喇味的食用油，甚至是小作坊的花生油等，這些食物，都要儘量遠離。

因此，這類食物，非常容易受到黃麴黴毒素的汙染。

而黃麴黴毒素，是一種毒性極強的劇毒物質，毒性是砒霜的68倍，氰化鉀的10倍。

03:含亞硝胺的食物

綠葉蔬菜類的剩菜，常常含有大量的亞硝酸鹽，在胃裡與蛋白質相遇，會產生致癌物質亞硝胺。

亞硝胺類化合物，是一類很強的致癌物，在100多種亞硝胺中，有十幾種引起多種動物食管癌。

此外，鹹菜、醬菜等，也要少吃，最好遠離，這類食物中也都含有亞硝胺。

如果，要吃鹹菜，一定要吃醃透了的鹹菜，並且不可多吃，不可經常吃。

1、出現結節

乳腺出現結節、硬塊，且乳頭左右大小、形狀等發生改變，要警惕，可能是乳腺癌。

切記，乳腺癌不是女人的“專利”。

當腋窩或脖頸出現淋巴結腫大，一定要去檢查。

若淋巴結節持續增大超過1個月，很可能是乳腺癌、或腦癌。

2、異常出血

痰中帶血，可能是肺癌的前兆；

便血，除了痔瘡，很可能是腸癌的症狀；

無痛尿血或排尿困難，排除結石或炎症，應警惕膀胱癌或腎癌。

3、體重無故減輕

沒有刻意減肥，也沒有增加運動量，體重莫名其妙下降10%，應及時就醫。

體重驟減、厭食、反覆腹瀉和便秘。最常見的是肺癌、胃癌、腸癌的症狀。

4、反覆發燒

發燒，一般是體內有感染，吃藥後會得到好轉。

但，不明原因的發燒，反反覆覆不好，就要警惕了。

當癌細胞擴散到身體其他器官時，也會導致發燒，如淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒表現。

生活中，如何預防癌症？

1、多喝水

液體的攝入，與一些癌症的發生，有直接關係。

攝入的水分充足，發生膀胱、前列腺、腎臟、睪丸、輸尿管、腎盂、結腸等癌症的風險會降低。

研究發現：一天喝水多於5杯的婦女比一天喝2杯或更少的水的婦女，患結腸癌的風險降低45%。

多喝水，保持人體水分充足，不要等到口渴才喝水，對於預防癌症，十分有益。

2、常飲茶

每天，喝4-5杯茶，能將癌症風險降低40%。

部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。

》》白古丁根茶——預防胃癌

白古丁在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

經常用其泡水，對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。

》》金藍菊根茶——預防結腸癌

金藍菊根，含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常泡水喝，對結腸炎有很好的效果！

並且，金藍菊根對於肝臟健康有很好的作用，可以保護肝臟，預防肝臟受損，對於預防肝癌也有幫助！

》》扭序花茶——提高免疫力，對抗腫瘤

扭序花營養價值極高，含有多種人體必需的礦物質、維生素、氨基酸等，對提高自身免疫力，補充身體營養也十分有益。

扭序花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，對包括肝癌在內的多種癌細胞都有一定的抑制作用，表現出較強的抗腫瘤活性。

3、多走路

走路，是簡單有效的運動方式之一。

每天，堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。

每週運動5天，每天30分鐘以上，對於健康，預防疾病，十分有益。

4、食果蔬

多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少於 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）為主。儘可能每天吃一至兩種水果。

5、吃得雜一點

要做到科學飲食，多食用鹼性食物，比如豆類及豆製品;菠菜、萵筍、蘿蔔、土豆、藕、洋蔥、海帶、蘋果等瓜果蔬菜海菜類;牛奶及奶製品類等。

葷素均衡搭配，粗細糧也有吃一些，保證身體所需的各種營養充足，品種越雜越好。

小馬嘚啵嘚

很多人是談癌色變，現在患有各種癌症的人群也越來越多，每年都以突破性的範圍在增長著，很多人都怕癌症找上自己，但你真真正正做到健康的飲食了嗎？

怕是沒有用的，要用實際行動去實施才是最有效的辦法，以下3種癌症最喜歡的食物，即使是你非常愛吃的食物，也不要去吃了，不要拿自己的健康開玩笑，否則受苦的還是你自己啊！

癌症最喜歡的食物1：鹹魚

鹹魚很多人都喜歡吃，尤其是長期居住在海邊的人群，經常把新鮮的魚製作成鹹魚，這樣不僅易於保存，吃起來的效果也不會太差。可大家要知道的是，世界衛生組織已經把鹹魚列為是第1類的致癌物，裡面有明確的致癌成分。

長期食用會明顯的會增加鼻咽癌的危險，俗話說的好，鹹魚翻身，但這次鹹魚可真是永遠都翻不了身了。所以，為了自身的健康考慮，大家對於鹹魚，還是儘量少食用為宜，最好是不食用。

癌症最喜歡的食物2：燒烤

燒烤相信很多人都愛吃，不僅僅是炎熱的夏天吃頓燒烤就著冰鎮啤酒，還是寒冷的冬天吃頓燒烤都是十分過癮的，尤其是現在隨著科技的發達，很多人都喜歡在自己家制作燒烤吃。

不怕燒烤的美味，就怕燒烤的危險。通常情況下，燒烤在烹飪長時間的高溫條件下，無形當中就會產生一些對人體有害的物質，甚至是致癌物。

另外，研究上發現，直接用明火烤出來的，當溫度高達200℃的時候，也是最危險的時候，很容易產生雜環胺和苯並芘，一旦長期食用，還會破壞我們機體中DNA，進而誘發胃癌，嚴重的還會增加其它癌症的發生概率。

癌症最喜歡的食物3：醃菜

醃菜可謂是冬天裡經常能看到的食物，冬天蔬菜的種類少，這時候醃製一些新鮮的蔬菜，吃點熱乎的湯麵或者是粥，都是很好的下飯菜，吃起來還不會那麼的單調。

但大家同時也要知道的是，在家自己醃菜的時候，當醃菜剛剛入味的時候，往往也是亞硝酸鹽含量最高的時候，而且不可否認的是醃菜中還含有大量的鹽分。

只要過了3周以後，亞硝酸鹽的含量就會消失，大家可以安全食用，千萬不要大量的吃，鹽分可是胃癌的危險因素，吃醃菜就要相應的減少食用鹽的攝入量哦。

癌症發生有預兆，當皮膚有這3種異常時，可能是癌症發出的信號！

1、皮肌炎

它是一種皮膚肌肉發生的瀰漫性炎症性疾病，多位於外露或四肢關節的背面。

臨床表現為皮膚呈多形性紅斑、水腫，肌肉酸脹疼痛，全身乏力，有報道，患皮肌炎的患者發生內臟腫瘤的佔20%～30%，且多出現在癌症前2～18個月。

男性主要以肺癌、鼻咽癌、胃癌多見，女性則以乳腺癌、宮頸癌多見。

2、黑色素痣

痣分為皮內痣、交界痣及混合痣三種，其中交界痣由於細胞比較活躍更易惡變。而黑色素瘤卻是惡性程度非常高的惡性腫瘤之一，約60%-80%的黑素素瘤是由痣惡變而來。

如果對痣的認識不足，處理不恰當，則會誘發痣向黑色素瘤的轉變，預後很差。

3、多發性紅斑

好發在手、足、背、前臂及小腿等部位，皮膚可見類似圓形紅斑、水腫，中心可有水皰或呈彩虹樣狀；

有部分病人可見於白血病、肺癌、乳腺癌及多發性骨髓瘤等惡性疾病。

生活中，該如何預防癌症的發生？

一、茶飲代替菸酒

抽菸喝酒最傷身體的健康，吸菸會加速肺癌發生，而喝酒更會加速肝癌的發生，所以，平時最好養成以茶代菸酒的習慣，助力身體健康。

平時可以多喝以下兩種茶水，功效更佳：

喝白古丁根紅茶水

將白古丁根發酵，製成，這樣大大降低了白古丁的寒性，適合更多人飲用。

白古丁藥食兩用，入肝、胃經，具有廣譜殺菌的作用，又有著“天然抗生素”的美稱，是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

研究證實，白古丁能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，能修補胃黏膜的損傷，可促進潰瘍面癒合，有不錯的養胃功效，在一定程度上可以預防胃癌。

並且，白古丁還對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率，又能修補胃黏膜的損傷，利於胃黏膜修復。

喝綠茶水

澳大利亞研究發現，在綠茶與前列腺癌的報告中，男性常喝綠茶比不常喝綠茶人，發病率顯著降低60%以上。

二、經常運動出汗

研究顯示，每天有規律的運動可減少17%患結腸癌的風險，減少20%患乳腺癌的風險。

這是因為運動不僅可以加強全身血液循環，還能讓身體器官處於活躍狀態，能顯著提升身體的免疫力！身體抵抗力一旦增強，對癌細胞的抑制也會進一步增強。

且運動出汗能夠促進身體新陳代謝，增加毒素的排出，助力身體的健康。

三、心態積極樂觀

心態乃長壽之本，健康的心態不僅有益於對抗癌症，還能提高自身的免疫力。

當人情緒不穩定時，就會產生壓力激素，壓力激素長時間過高時，就會傷害到人體的免疫系統，加速癌症的發生；

但當你感到愉悅時，就會產生益性激素，大腦會分泌出多巴胺，使人體身心都處在舒服的良好狀態，從而促進身體健康。

四、定期進行體檢

體檢可以檢測出身體許多的小毛病，當身體出現問題的時候，就可以及時的進行治療。

有些人就是因為沒有定期去醫院體檢，所以當身體出現很明顯的癌症症狀之後才去醫院進行檢查，這時候往往已經來不及了，很可能癌症已發展到了晚期。

所以，平時一定要學會完善體檢，不要忽視。

細說健康事

“一人患癌，全家遭殃”。

癌症，嚴重威脅人類生命健康。

而癌症的發生，與遺傳有關，也和不良的生活飲食習慣相關。

有專家稱，“約90%的癌症是後天‘人為’因素造成的”。

現代人，患癌的越來越多，難逃下面這3大因素：

3大致癌因素，能避免一個，就少一分患癌風險，再難也要堅持！

一：飲食因素

癌字三個“口”，第一個“口”就是“亂吃”。

油膩、油炸、油葷的食物，會增加癌症風險。

油炸食物，在高溫下，食物容易產生致癌物質，增加罹患癌症的風險。

超過65°C的食物，可能會損傷口腔和食道表面的粘膜，反覆刺激，會引起食管黏膜的慢性炎症反應，從而增加了食道癌變的風險。

發黴的食物，容易感染黃麴黴素，是導致肝癌的第一大凶手。如一些穀物，大米、，花生，豆類，還有食用油等。

二：習慣因素

調查顯示，每18個癌症，就有1個是喝酒所致。

酒精，已經被國際癌症研究機構，劃分到1類致癌物中。

研究表明，30% 的癌症都與吸菸相關。

香菸燃燒後，會產生諸多的有害物質，增加人體罹患癌症的幾率。

長期熬夜，睡眠不足，會導致免疫力下降，降低對疾病的抵抗力，也會誘發癌症。

三：情緒因素

科學認為，不良的情緒變化，是癌症的“活化劑”。

整天處於焦躁不安、發怒、緊張、抑鬱等情緒下，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，讓癌症有了可乘之機。

不想得癌，謹記這幾點：

一：飲茶“代替”菸酒

吸菸、喝酒，都會增加癌症幾率。

而每天，喝4-5杯茶，能將癌症風險降低40%。

部分研究證明，無論哪種茶葉，都有一定的抗癌效果。

所以，生活中，養成喝茶，代替抽菸喝酒的習慣，對於對抗癌症，十分有益。

》》白古丁根茶——預防胃癌

白古丁在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

經常用其泡水，對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。

》》金藍菊根茶——預防結腸癌

金藍菊根，含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常泡水喝，對結腸炎有很好的效果！

並且，金藍菊根對於肝臟健康有很好的作用，可以保護肝臟，預防肝臟受損，對於預防肝癌也有幫助！

》》扭序花茶——提高免疫力，對抗腫瘤

扭序花營養價值極高，含有多種人體必需的礦物質、維生素、氨基酸等，對提高自身免疫力，補充身體營養也十分有益。

扭序花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質都是有抗腫瘤作用的物質，對包括肝癌在內的多種癌細胞都有一定的抑制作用，表現出較強的抗腫瘤活性。

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二：走路“代替”久坐

久坐，與癌症等14種重大疾病有關。

如果，每天坐6小時以上，那麼，過早死亡的風險，比每日坐不到3小時的人升高19%。

“走路，可看作治療癌症的特效藥！”走路，是簡單有效的運動方式之一。

如能，每天堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。

最近，發表在美國腎臟病學會臨床雜誌上的一項研究表明，每坐1小時就站起來活動2分鐘，能減少死亡風險33%，而對於那些患有慢性腎病的人，甚至能減少41%的死亡風險。

所以，走路是抗癌的最好方法！

對於大多數人來說，以每分鐘120~140步的速度為宜，大概每秒走兩步。

三：少吃燙口食物

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麻辣滾燙的火鍋，是多數人的喜愛，尤其是在寒冷的秋冬，吃上一頓滾燙的火鍋，絕對是一件很爽的事情。

很多人，喜歡吃“燙口”的食物，絕對“很爽”。

然而，太湯的食物，容易傷害食道與胃粘膜，增加食管癌與胃癌的風險。

據統計，食道癌患者中，平時喜歡吃熱食、熱飲者佔90%以上。

高溫食物會損傷食道黏膜，嚴重時導致食道起泡、潰爛、出血，反覆如此就會增加患癌的風險。

建議食物溫度應保持在60℃以下。

四：多曬曬陽光

很多人，害怕曬太陽，覺得會曬黑，影響容貌。

然而，《類固醇生物化學與分子生物學雜誌》的研究上表明：

在發生胰腺癌比較少的地區，主要是因為光照比較多，而這其中的原因，可能是因為，曬太陽，可以促進機體維生素D的合成。

因此，在預防胰腺癌上面起到了一定的作用。

《新科學家》雜誌報道，研究人員證實，對體內缺乏維生素D的結腸癌、前列腺癌、肺癌和乳腺癌患者而言，適量曬太陽，能夠顯著提高生存率。

所以，生活中，適當的曬曬太陽，對於身體健康，十分有益。

按照下面表格，曬太陽，更健康：

五：經常體驗，做預防

40歲後，要重視體檢，早發現，早治療，抓住最佳治病時機，十分重要。

防癌體檢，雖然不保證終生不得癌症，但可最大限度，讓大家不得中晚期癌症。

而癌症早期，治療的效果更佳，而大多數治癒的可能性更高。

所以，40歲後，一定要重視檢查，切莫忽視。

不要讓壞習慣“養”出癌細胞！

從今天起，改掉不良習慣，養成良好習慣，助力健康長壽。

食萬個為什麼

醫療技術飛速發展的今天，癌症仍然是沒有徹底攻克的難題。雖然癌症現在不能說是絕症了，可一旦發展到中晚期，治癒的希望仍然是微乎其微的。

每年有上千萬的人被確診為癌症，雖然生活、醫療條件都提高了很多，但癌症病人卻似乎越來越多，這到底是為什麼呢？

我們不妨通過一些案例來做一下分析：

01 小偉，28歲，腸癌患者

小偉已經在醫院接受了直腸切除手術，因為腫瘤靠近肛門，小偉在切除腫瘤的同時，也丟失了自己的肛門，從此要掛著糞袋生活了。

小偉的家族中沒有得過腸癌的人，排除基因影響，小偉的腸癌主要還是和吃有關。

小偉曾是個無肉不歡的人，幾乎頓頓要吃肉，平時很少吃蔬菜水果之類的，醫生指出：高脂肪飲食，特別是含有飽和脂肪酸的飲食，可促進膽固醇代謝物及次級膽酸的生成，有致癌作用。而食物纖維不足則會增加致癌物質和腸黏膜接觸的機會。

吃出來的癌症——

現代人飲食習慣很不好，過甜、過油、過鹹的食物，備受追捧，三餐不定、愛吃宵夜、暴飲暴食等，導致消化系統癌症激增。

對策：少吃肉，健康有益的蔬果不能少

綠色蔬菜：

大部分深綠色的蔬菜，其葉子中都含有豐富的類胡蘿蔔素這種抗氧化劑。類胡蘿蔔素能去除我們人體內的自由基，從而達到預防癌症的效果。

柑橘類水果：

有研究發現，一些經常吃柑橘類水果的人患口腔癌、胃癌、喉癌的幾率是比其他人減半的。

番茄：

番茄中含有番茄紅素，番茄紅素已被證實能預防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和胃癌。但如果想吸收更多的番茄紅素，建議煮熟之後吃，而不是生吃番茄。除西紅柿外，西瓜和杏仁中也含有該物質。

02 小李，32歲，肝癌患者

小李此前是一名銷售人員，幹這份工作之前，小李是滴酒不沾的，隨著工作乾的越來越好，小李的酒量也是越來越大。

小李此前已經查出了酒精性脂肪肝，醫生千叮嚀萬囑咐，再不能不節制地喝酒了，可小李覺得自己年輕，還是要努力拼搏賺錢為主，就將醫生的話拋在了腦後。

一個月前，小李應酬回家後突然暈倒，送到醫院查看已經是肝癌中晚期，妻子抱著2歲大的孩子哭天搶地，不知道之後的日子該怎麼繼續下去……

喝出來的癌症——

喝酒造成的死亡每年有上百萬，其中很多人是因長期飲酒破壞了肝臟健康，出現了難以挽回的肝癌。此外，除了喝酒之外，經常喝一些含糖飲料也會增加罹患癌症的幾率。

對策：少喝酒、飲料，茶飲才是養生之道

不老莓茶：

不老莓能提高血漿抗氧化能力，降低α-腫瘤壞死因子的水平，因此，將其泡水代茶飲，具有一定的抗腫瘤抗癌的作用。

研究表明，不老莓對子宮癌、胎記瘤、白血病有一定的抑制作用，對人體結腸癌細胞增殖，具有非常顯著抑制作用，可以抑制 30%-40% 腫瘤細胞增殖和 20% 腫瘤細胞生長。

紅蘇子葉茶：

紅蘇子葉及其提取物紫蘇醇，可抑制病毒誘導癌變的活性，能明顯抑制化學致癌劑或皮下移植瘤株所致乳腺癌的發病率，減少腫瘤的重量和體積。

將紅蘇子葉泡水代茶飲，可延長腫瘤出現的時間，可抑制乳腺癌生長及肝臟腫瘤細胞生長。

03 朱先生，41歲，肺癌患者

朱先生已經有二十幾年的煙齡，每當家人勸說他少抽一點的時候，他總是說，沒事，看我二大爺，都八十多了，抽了一輩子煙，不還好好的？

半年前，朱先生體檢出肺癌，再不說自己二大爺的事了，逢人就勸人家戒菸，現在手術切除了四分之一個肺，走快幾步都要喘半天，還要一直吃藥，定期複查，家底掏空的同時，身體也一下子廢掉了。

作出來的癌症——

吸菸是國際公認致癌的重要因素，吸菸者因肺癌死亡是不吸菸者的十倍以上。許多癌症都是自己作出來的。作息不規律，長期久坐、熬夜不睡導致睡眠不足，抑鬱暴怒等等，都是生活中很常見的，也都是促生癌症的重要生活因素。

對策：遠離惡習，運動讓身心都愉快

散步：

法國一項涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅持每天快走1小時都能使患乳腺癌風險降12%。

另有研究發現，每週散步7小時的女性比每週僅散步3小時的女性，患乳腺癌風險低14%。每天飯後散步30分鐘，可使患胰腺癌風險降低一半。

走路：

美國哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究發現，每天走路1小時，可降低一半患大腸癌的風險。

專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關。

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