小陌陌961

引起癌症的原因，逃不出“3个字”!

第一个字：吃

1、吃烧烤食物

食物经过烤制后各种氨基酸、糖和肌酸，这些物质在过高的温度下会发生反应从而生成杂环胺（HAs）——一种致癌物，

尤其是烤肉是直接在炭火上烧烤的，很有可能会产生杂环胺。

同时，当肉汁滴在加热材料表面时，会形成另一种致癌物质——多环芳烃（PAHs），然后经由烟雾等方式进入烤肉中。这种物质经常在熏制和烤肉发现。

HAs和PAHs是通过诱导DNA的变化，从而引起细胞癌变的。

2、吃腌制食物

咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。

咸蛋、 腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃，这也就是为什么癌症是分区域的，有的区域癌症患者多，或者是某一种癌症高发的原因。

长期吃腌制食品，特别是对胃癌和大肠癌，会增高其发病风险，其次是肝癌、肠癌等癌症。

第二个字：喝

1、喝酒

肝癌在一定程度上也可以说是酒“养”出来的疾病。据统计，在原发性肝癌患者当中，38.16%的患者有长期饮酒史。

酒精对肝细胞有毒害作用，会导致肝细胞发生不可逆的损伤，会让肝脏从脂肪肝、肝硬化，一步步走向肝癌。

2、饮料代替水

饮料是不能代替水的，长期的喝饮料，减少肾尿酸的排泄，促进内源性尿酸的合成。

影响尿酸的代谢，导致高尿酸，增加痛风，肾衰竭的风险。

一些饮料中也含有大量的果糖，研究发现，果糖可降低体内尿酸清除率达90%以上。

对于尿酸升高的人，更不应该长期喝饮料，增加并发症的几率。

第三个字：作

1、长期熬夜

睡觉是人体修复的最佳时间。

长期熬夜会导致身体免疫力下降，诱发一些慢性疾病。

免疫力是身体健康的基础。从这个道理上来说，熬夜和致癌是有一定的关系。

2、经常生气

生气、抑郁、恐惧等不良情绪，会作用于中枢神经系统，引起植物神经功能和内分泌的功能失调，使机体免疫功能受到抑制，而机体内平衡被打破使细胞失去正常状态和功能，就会不断变异产生癌细胞。

此外，不良情绪会减少体内抗体的产生，阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破人体免疫系统的防御无阻止的生长、形成癌肿。

保证乐观、积极的心态，对癌细胞有很强的“杀伤力”。

癌症不是悄无声息的，一旦身体出现4种表现，及时的就医检查！
1、体重下降

短期内，体重不明原因减轻，并且，呈进行性下降，有可能是肿。

如果，体重减轻伴肤色发黄和疼痛，要积极检查，排除胰腺癌等肿瘤的可能。

2、异常出血

有些癌症会导致出血，比较容易看到的便血或者尿血。会引起便血的癌症包括结肠癌、直肠癌，而尿血则可能是膀胱癌或前列腺癌的征兆。

但有些癌症引起的出血会是内出血，而难以发现，比如胃癌。宫颈癌。

3、持续发热

持续发热，多数是因为病毒感染身体免疫系统应激表现的一种反应，一般情况下发发汗吃点退烧药就可以有所缓解。

但是如果身体在一段时间之内持续不断的发热，那么就需要考虑是否患有淋巴癌。除此以外，一个人总是发烧不退，而且感冒总是反反复复不好转，这种情况也很有可能是鼻咽癌的一种初期反应。

4、无故疼痛

当身体的某个部位忽然出现疼痛且持续两周以上，需要警惕，这可能与癌肿瘤相关。人如果患有骨痛、大肠癌或其他癌转移，就很容易出现腹痛现象。

就像胰腺癌，可表现为上腹部持续疼痛：绞痛或钝痛。

生活中，预防癌症，做好以下几件事！

1、多吃抗癌食物

大蒜：全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。

研究发现，大蒜中含有的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

生大蒜被捣碎或用口嚼碎后会生成一种大蒜素，可以帮助杀灭体内的细菌和霉菌，从而阻断了致癌物质亚硝胺的合成。

柑橘：柑橘营养无可替代，它是人类结肠癌、乳腺癌、夜盲症和脑血栓等疾病的克星。

柑橘中所含有的香豆素是目前已被科学家充分肯定的抗癌物质。

专家建议：每天吃2个柑橘就可以，不可贪多。

2、坚持饮茶

国内外众多的研究发现，无论哪种茶叶，对实验动物的化学致癌或者转移性肿瘤，都会产生不同程度的防治效果。

不仅是传统茶，还可以选择自制一些草药茶来喝，适当搭配。

白古丁根茶泡水，有助于预防胃癌，白古丁在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。

而白古丁性质微寒，想要长期饮用，建议饮用发酵后的白古丁根红茶，可以降低寒性，并且味道更加浓厚。

金蓝菊根茶泡水，可以预防肠癌、保护肝脏，降低尿酸，是一款不错的茶饮。

金蓝菊“药食两用”，只所以可以预防肠癌，是因为其含有一种叫做菊粉的成分，菊粉又被称为“益生素”，它能降低了大肠的pH值，可以增加肠道的有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。

3、经常运动出汗

研究显示，每天有规律的运动可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。

这是因为运动不仅可以加强全身血液循环，还能让身体器官处于活跃状态，能显著提升身体的免疫力！身体抵抗力一旦增强，对癌细胞的抑制也会进一步增强。

且运动出汗能够促进身体新陈代谢，增加毒素的排出，助力身体的健康。

4、多晒太阳

大多都知道，晒太阳会促进身体对钙的吸收，预防骨质疏松，其实晒太阳还可以增强人体的免疫能力。

研究人员发现，太阳光中的低强度蓝光，有助激活负责给免疫细胞——Ｔ细胞打开信号通道的过氧化氢，令Ｔ细胞能够更快速地移动，从而使机体保持警醒状态，随时应对新的侵入。

所以有时间的情况下晒晒太阳是非常有必要的。

5、保持心态积极乐观

心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高身体的免疫力。

当人情绪不稳定时会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生；

但当你开心快乐时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。

健康小蜜蜂

作为一个财经工作者，我曾患过两次消化经系统癌，做过两次切除手术。对于癌症带给人的痛苦，感受很深。我也一直在想人身患癌症的原因到底是什么？想了多少年都没有想明白。

第一次手术的时候我问过一位权威教授，我说我身体各方面都不错，唯独消化系统出了问题，这到底是什么原因？他回答我说，现在全世界都找不到什么原因，说得不好听，命中注定。从娘胎里开始，哪个部位有问题，什么时候暴发，都是注定了的。注意得好，可能会拖迟一点发生，注意得不好可能会提前一点发生。另外，医疗技术发展到能够解决了，生命就延长了，不能解决的话，生命就完蛋了，就这么简单。

这个教授的回答比较简单，但说明一个原因，患癌症与遗传基因还是有一定关系，具有家族倾向。有家族倾向的人需要高度注意。

但除了遗传基因之外，我想现在的环境越来越恶化，比如空气、水质、大气污染、饮食等污染也应该是重要原因。因为工业不断发达，排放增加，导致环境恶化，而农药化肥使用、饲料添加剂使用、食品添加剂使用等等，也有可能诱发癌症的重要因素。当然还有现代人的不良生活嗜好，抽烟、喝酒、熬夜、不良饮食习惯也有可能是导致癌症的重要因素。

开伟观察

很奇怪，现在人的生活条件可比以往好太多，但得癌症的人却越来越多，而且呈现出越来越年轻化的趋势。

这到底是为什么呢？

原因可能逃不过这三点：

一、吃出来的癌症

现代人饮食习惯很不好，过甜、过油、过咸的食物，备受追捧，三餐不定、爱吃宵夜、暴饮暴食等，导致消化系统癌症激增。

典型：肠癌-吃肉太多

肠癌的发生和吃肉过多，尤其是红肉过多，缺少膳食纤维摄入有关。

在全球大肠癌发病最高的地方新西兰，曾经做过一项调查，发现结直肠癌竟然与牛肉消费量成正比，即消费牛肉多的地区，结直肠癌发生率也增高。

高脂肪饮食，特别是含有饱和脂肪酸的饮食，可促进胆固醇代谢物及次级胆酸的生成，有致癌作用。而食物纤维不足则会增加致癌物质和大肠黏膜接触的机会。

二、喝出来的癌症

喝酒会增加肝癌的发生率，这大家都知道，不必赘述。其实不只是喝酒，经常喝一些含糖饮料也会增加罹患癌症的几率。

典型：乳腺癌-含糖饮料

一项发表在《英国医学会期刊》上的研究报告称，大量饮用汽水和果汁等含糖饮料，可能会增加患癌症的风险。

不论是果汁，还是其他甜饮料都与癌症总体风险增加有关联。

如果每天多喝100毫升含糖饮料，患癌风险总体上就会增加18％，患乳腺癌的风险也会上升22％。

三、作出来的癌症

作息不规律，长期久坐、熬夜不睡导致睡眠不足，经常抽烟、抑郁暴怒等等，都是生活中很常见的，也都是促生癌症的重要生活因素。

典型：肺癌-吸烟

吸烟是国际公认致癌的重要因素，吸烟者因肺癌死亡是不吸烟者的十倍以上。同时二手烟、三手烟、低龄吸烟者患肺癌的可能性也较大。

不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过50倍。每天如果抽超过5支烟，75岁死于肺癌概率为25%。

尽管现代医疗手段在治疗癌症方面有了较大的提高，但是，仍有很多癌症是无法治愈的。面临癌症，很多治疗手段都是徒劳，唯有提早预防，不让其发生才是对抗癌症最好的办法。

那么，生活中有哪些可以预防癌症的方法呢？

一、常吃抗癌食物

具有抗癌功效的食物，日常可以多吃一点：

猕猴桃：

我们日常吃的各种食品中，亚硝酸盐的含量是很高的，尤其是一些小零食，一些创添加剂保存期比较长的食物，亚硝酸盐是诱发癌症的主要原因。

而猕猴桃中有一种独特的成分，可以阻断亚硝酸胺的合成，亚硝酸盐进入体内，只有合成亚硝酸胺才有一定的危害性，猕猴桃可以有效阻断这一过程，可以说是抗癌的神器。

这样的水果，每天只要吃那么一两个，营养又高又方便。

洋葱：

可能很多人不知道，洋葱对于抗癌也是有奇效的，里面有很多的抗氧化剂。

细胞癌变时，主要是一个氧化的过程，多吃洋葱，还会让你的免疫力变得更好，免疫力提高，意味着你的健康防线得以巩固，连平常的一些小病都能避免了。

洋葱不仅营养高，食用起来味道也很好，每天多加一个菜，何乐而不为呢？

西兰花：

这也是最近几年才刚刚流行起来的抗癌食物，很多人觉得是炒作，但其实它里面的营养物质对抗癌真的有奇效。

因为硒这种元素抗癌防止老化，不光有这些奇效，还能有效的美颜，对于很多中年妇女来说，抗皮肤老化，补充必备微量元素，西兰花简直是首选。

二、常喝抗癌茶饮

喝茶是比较养生的习惯，有些茶饮还具有抗击癌细胞的作用：

不老莓茶：

不老莓能提高血浆抗氧化能力，降低α-肿瘤坏死因子的水平，因此，将其泡水代茶饮，具有一定的抗肿瘤抗癌的作用。

研究表明，不老莓对子宫癌、胎记瘤、白血病有一定的抑制作用，对人体结肠癌细胞增殖，具有非常显著抑制作用，可以抑制 30%-40% 肿瘤细胞增殖和 20% 肿瘤细胞生长。

扭序花茶：

扭序花也叫忧遁草，它所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，将其泡水代茶饮，具有较广泛的抗肿瘤作用。

研究表明，扭序花对白血病、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等的癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

红苏子叶茶：

红苏子叶及其提取物紫苏醇，可抑制病毒诱导癌变的活性，能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发病率，减少肿瘤的重量和体积。

将红苏子叶泡水代茶饮，可延长肿瘤出现的时间，可抑制乳腺癌生长及肝脏肿瘤细胞生长。

三、运动提高免疫

良好的身体免疫力可以自动清除癌细胞，通过运动可以很好地提高身体免疫力。

健步走：

健步走是最安全的锻炼方式之一，这种运动强度适中，有心脏病或者高血压的也可以适量进行。

研究证实，这种运动方式对人体免疫力有很好的调节作用，并增强人体的抗病能力。

瑜伽：

瑜珈起源于运动，是现代养生中既有特色又有效果的有氧运动之一。

瑜珈多种多样的体式和呼吸法都有很强的刺激胸腺的功能，胸腺分泌功能提高了，身体免疫能力也会随之提高。

游泳：

游泳是不少人首选的一项既可以强身健体、提高人体免疫力的运动。

游泳可以刺激并促进人体血液循环和代谢，有效提高体温调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，从而达到提高人体免疫力的效果。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。

柠小檬要瘦到难以置信

记得马云曾经说过一句话，他说：未来十年，中国很多家庭将会面临癌症的困扰。马云在说这句话的时间，是中国社会空气污染，食品污染比较严重的时间段。差不多是2000到2015年左右。这个时期，很多人在经济发展大潮中，努力赚钱，奋勇争先，却有一个有一个的人，倒在了病床上。

这些活生生的人里面就有梅艳芳、傅彪、陈晓旭、罗京、李咏、姚贝娜等等。

很多人认为，癌症的产生跟空气污染、食品污染、生活方式有关系，实际上，癌症产生的因素不仅仅是单纯的外在客观因素。而是内在的主观和外在客观的综合因素导致癌症的产生。

医学研究证明，每个人体内都有癌细胞，但为什么有些人一生癌细胞也不增加，与整个生命体相安无事，而有的人却让身体的癌细胞爆发，造成对生命体的伤害呢？

笔者曾经在医学领域有过多年的研究，接触过中西医领域的专业大家，就人体患癌的病因。大致都有一个共识。那就是内因是根本，外因是条件。

也就是说，人患癌，都是自己造成的。

为什么这样讲？

因为，人的主观因素太重要了，人的精神、意志、情绪、心态都会影响自己的生命行为，一旦人的内在心灵层面的思想、观念、思维错误，就会造成人的精神、意志、情绪和心态的错误问题。导致身体的行为在错误心念指导下，产生错误的生活方式和生命行为。

造成的结果就是，生命能量的消耗，内在毒素的滋生，阴阳气血的失调，脏腑机能就会因此受到影响。长期如此，人的健康就会出现问题。量变到质变，人的疾病就会随之而来了。

疾病从来都是由人心感召而来，病不自生，必有因由。也就是说，任何疾病的产生一定是要通过内因的诱发，外因的条件相合才能产生的。

从中医的角度讲，癌症主要跟人的情绪心态和内在气血失调，阴阳失衡有关。癌症在初期是以肿物，肿瘤的形态产生。而肿物，肿瘤的产生有以下几个因素。

第一个因素是情绪，人情绪在紧张，生气的时候，会让身体产生气血失衡，乃至气血产生毒素。气血失衡就会阴阳失调，产生毒素就会刺激癌细胞增长。

第二个因素是生活方式，生活方式包括作息，习惯，饮食、运动等等。有些错误的生活方式，长期如此，人体是能量消耗过大，容易感生外邪。内内贼外邪相攻，人体就容易产生免疫力低下的情况。由此疾病就会乘机而生。

第三个因素是饮食和环境，饮食不洁、饮食不节都会造成人体脾胃能量消耗，内在毒素积累。空气污染，也会让人感生外在毒素。渐渐的人体就会形成酸性体质，也就是中医所讲的寒性体制。而寒性体质是癌症产生的温床。

这三个因素综合起来，人的癌细胞一旦被激发，就会造成癌变，而癌变的一个最关键因素就是人的情绪。

所以，马云说：未来十年，肝癌，肺癌，胃癌三大癌症将困扰很多家庭，癌症将成为疾病的一种常态。如果人们还不建立正确的健康观和养生观，这样的预言一定会成为现实。

据我的一个老师讲过一个故事，八十年代，河北某医院的呼吸科，来了两个同姓不同名的患者，患者A和患者B都来体检，一周后先后取了检查单。其中患者A本来是肺炎，但是却阴差阳错，被检测工作人员把名字填错了，把患者B的癌症诊断报告给了患者A。患者B本来是癌症，但是他拿到了患者A的肺炎报告。

两个人的命运从此改变，患者A按照癌症治疗，但因为担心和害怕，治疗了一年多，没治好，反而更加严重，最终走掉了。

患者B，拿到报告后，按照肺炎的方法治疗，一个多月后，因为朋友相约出去游玩，在外边游玩了大半年，回来该工作工作，一年多身体还很好。后来到医院检查，医生说上次检查报告拿错了。说他是癌症，但是再检查的时候，这个人癌症已经没有了。

我们从这个故事中可以了解，人的情绪因素是激发癌细胞病变的主要因素。一旦人的情绪担心，恐惧的情绪产生，内在的免疫防御系统就会崩溃。给癌症病变转移创造了条件。再加上外在的客观因素，包括生活方式，饮食，运动等等方面的错误，给癌症创造了适合其生长的条件。自然癌症就会爆发，再加上人的信念缺失，最终就会被癌症战胜，走向死亡！

所以，人体得病，包括癌症在内，人的内在心灵，心态，情绪，内在的思想，观念，信念是主要的因素。外在客观是次要的因素。两者主客观相合的时候，给癌症创造了机会和条件的时候，癌症就会产生。

不知这样的解释，大家是否能够理解？欢迎留言讨论交流。

心能智慧文创

主要原因是：查证的手段越来越先进！

不要说我乱讲，，，以前得了也查不出来。

比如第一致癌的是黄曲霉，这个粮食放久了都有，特别是玉米、花生

农村的谁保证没吃过，可是以前得了怪病也没技术手段查出来是什么病。

次要原因是：各类诱癌物质在日常生活中的比例提升。比如各类化学制品，污染的空气和不洁的饮水。

现在有理论认为人分易患癌和不易患癌体质，我在跟进这块的信息。有进展与大家分享。

后超人

你好，我是齐冬梅医生，一位中医肿瘤科的老中医。长期从事肿瘤科的诊治、教学、科研工作20余年。很荣幸能够回答您的问题，希望这篇文章能够帮助到你。

尽管现代医疗手段在治疗癌症方面有了较大的提高，但是仍有很多癌症无法治愈，癌症仍是严重威胁人类健康的“杀手”。此外，患癌症的人越来越多，有越来越年轻化的趋势。那么，这究竟是什么原因呢？

每个人一生中有21%患肿瘤的可能，癌症是个与年龄相关的疾病，年龄越大，被缠上的风险就越高。专家们通过科学计算发现，如果将一个人每年患上肿瘤的风险累计起来，按人均期望寿命74岁算，每个中国人一生中，患上肿瘤的概率是21%。目前，中国人均期望寿命有所升高，因此一生中患上肿瘤的几率会更高。因此，千万不要觉得癌离你很遥远。如果在预防上掉以轻心，癌可能就会“盯”上你。

一、内在因素

一些不良的生活饮食习惯，如饮食不规律、快食代餐、劳逸无度、日夜颠倒、吸烟酗酒、胡吃海喝、缺乏运动；加上现代人生活压力加大，心理负荷过重，不懂得减压，或长期处于焦虑烦躁、抑郁寡欢的不良情绪中等，久而久之，必然容易引癌至身。另外，不少年轻人缺乏癌症早期征兆的认识，很多年轻人依仗着身强力壮，身体出现小毛病能拖则拖，能扛则扛，不注重体检，失去“早发现、早治疗”的时机，也是一个原因。

二、外在因素

癌症病人越来越多，不得不承认与环境污染有关。尽管现在已经在加强环境治理，但随着工业化、城市化的进程，环境污染还不可能根除，从空气污染到辐射污染，有毒有害物质仍充斥着生活。环境的污染直接带来的就是对我们身体的伤害，呼吸的空气质量差、喝的水不干净、土壤含有各种毒素等，导致种出来的食物也不安全等。最终这些污染会通过各种途径伤害到我们的身体，因此患癌的几率也就提升了。

实际上，癌症并不可怕，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如果能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症是可以减轻痛苦、延长生命的。中医治癌在医学中是比较重要的方式，常用的有活血化瘀法、清热解毒法、扶正培本法、软坚散结法、利湿逐水法等。“中医三位一体疗法”采用内服与外用，局部和全身，脏腑和经络穴位相结合的综合疗法。有效缓解，消除症状体征，消减瘤体局部病灶，同时提高患者全身免疫力，最终实现人与瘤和平共处，延长患者生存时间，提高患者生活质量。

我们一定要注意树立科学预防的观念，养成健康的生活习惯，远离或避免不良环境，定期做防癌体检，做到健康生活。

以上就是我的解答，欢迎关注和转发，大家有什么癌症方面的疑问，都可以私信、评论您的问题，我将尽力为您解答您的疑问。

齐冬梅院长

《2018年全球癌症统计数据》指出：

2018年，全球将约1810万癌症新发病例，960万癌症死亡病例。

新增癌症病例中，亚洲占据近一半，960万癌症死亡患者中，亚洲占近七成。

相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率全球第一。为何，现代人患癌越来越多？

1，人口老龄化

人口老龄化，是我国癌症高发的主要因素。

2，环境污染

包括空气污染，水污染，土壤污染等，这是癌症发生的最重要原因之一。

3，大量喝酒

调查显示，每18个癌症，就有1个是喝酒所致。

酒精，已经被国际癌症研究机构，划分到1类致癌物中。

4，长期吸烟

研究表明，30% 的癌症都与吸烟相关。

香烟燃烧后，会产生诸多的有害物质，增加人体罹患癌症的几率。

5，缺乏运动

久坐，少运动，是现代人的通病，加上饮食无节制，体内积聚多余的脂肪，造成超重肥胖。

肥胖增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的风险。

6，“吃”出的癌症

生活中，有一些癌症是“吃”出来的。

不想得癌，下面几种食物，尽量远离。

01:含有苯并芘的食物

油炸、熏烤食物，是很多人的喜爱，但是，这类食物，大多含有苯并芘，是常见的致癌物之一。

由五个苯环组成的苯并芘，因发现早且致癌性强，被选为多环芳烃的代表。

生活中，高温油炸的食物、熏烤类食物、炒菜的油烟中，都含有苯并芘的存在。

02：含黄曲霉毒素的食物

生活中，一些发霉的大米，有苦味的坚果，出现哈喇味的食用油，甚至是小作坊的花生油等，这些食物，都要尽量远离。

因此，这类食物，非常容易受到黄曲霉毒素的污染。

而黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，毒性是砒霜的68倍，氰化钾的10倍。

03:含亚硝胺的食物

绿叶蔬菜类的剩菜，常常含有大量的亚硝酸盐，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。

亚硝胺类化合物，是一类很强的致癌物，在100多种亚硝胺中，有十几种引起多种动物食管癌。

此外，咸菜、酱菜等，也要少吃，最好远离，这类食物中也都含有亚硝胺。

如果，要吃咸菜，一定要吃腌透了的咸菜，并且不可多吃，不可经常吃。

1、出现结节

乳腺出现结节、硬块，且乳头左右大小、形状等发生改变，要警惕，可能是乳腺癌。

切记，乳腺癌不是女人的“专利”。

当腋窝或脖颈出现淋巴结肿大，一定要去检查。

若淋巴结节持续增大超过1个月，很可能是乳腺癌、或脑癌。

2、异常出血

痰中带血，可能是肺癌的前兆；

便血，除了痔疮，很可能是肠癌的症状；

无痛尿血或排尿困难，排除结石或炎症，应警惕膀胱癌或肾癌。

3、体重无故减轻

没有刻意减肥，也没有增加运动量，体重莫名其妙下降10%，应及时就医。

体重骤减、厌食、反复腹泻和便秘。最常见的是肺癌、胃癌、肠癌的症状。

4、反复发烧

发烧，一般是体内有感染，吃药后会得到好转。

但，不明原因的发烧，反反复复不好，就要警惕了。

当癌细胞扩散到身体其他器官时，也会导致发烧，如淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧表现。

生活中，如何预防癌症？

1、多喝水

液体的摄入，与一些癌症的发生，有直接关系。

摄入的水分充足，发生膀胱、前列腺、肾脏、睾丸、输尿管、肾盂、结肠等癌症的风险会降低。

研究发现：一天喝水多于5杯的妇女比一天喝2杯或更少的水的妇女，患结肠癌的风险降低45%。

多喝水，保持人体水分充足，不要等到口渴才喝水，对于预防癌症，十分有益。

2、常饮茶

每天，喝4-5杯茶，能将癌症风险降低40%。

部分研究证明，无论哪种茶叶，都有一定的抗癌效果。

》》白古丁根茶——预防胃癌

白古丁在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。

经常用其泡水，对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

》》金蓝菊根茶——预防结肠癌

金蓝菊根，含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常泡水喝，对结肠炎有很好的效果！

并且，金蓝菊根对于肝脏健康有很好的作用，可以保护肝脏，预防肝脏受损，对于预防肝癌也有帮助！

》》扭序花茶——提高免疫力，对抗肿瘤

扭序花营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等，对提高自身免疫力，补充身体营养也十分有益。

扭序花所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，对包括肝癌在内的多种癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

3、多走路

走路，是简单有效的运动方式之一。

每天，坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。

每周运动5天，每天30分钟以上，对于健康，预防疾病，十分有益。

4、食果蔬

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。尽可能每天吃一至两种水果。

5、吃得杂一点

要做到科学饮食，多食用碱性食物，比如豆类及豆制品;菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、苹果等瓜果蔬菜海菜类;牛奶及奶制品类等。

荤素均衡搭配，粗细粮也有吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。

小马嘚啵嘚

很多人是谈癌色变，现在患有各种癌症的人群也越来越多，每年都以突破性的范围在增长着，很多人都怕癌症找上自己，但你真真正正做到健康的饮食了吗？

怕是没有用的，要用实际行动去实施才是最有效的办法，以下3种癌症最喜欢的食物，即使是你非常爱吃的食物，也不要去吃了，不要拿自己的健康开玩笑，否则受苦的还是你自己啊！

癌症最喜欢的食物1：咸鱼

咸鱼很多人都喜欢吃，尤其是长期居住在海边的人群，经常把新鲜的鱼制作成咸鱼，这样不仅易于保存，吃起来的效果也不会太差。可大家要知道的是，世界卫生组织已经把咸鱼列为是第1类的致癌物，里面有明确的致癌成分。

长期食用会明显的会增加鼻咽癌的危险，俗话说的好，咸鱼翻身，但这次咸鱼可真是永远都翻不了身了。所以，为了自身的健康考虑，大家对于咸鱼，还是尽量少食用为宜，最好是不食用。

癌症最喜欢的食物2：烧烤

烧烤相信很多人都爱吃，不仅仅是炎热的夏天吃顿烧烤就着冰镇啤酒，还是寒冷的冬天吃顿烧烤都是十分过瘾的，尤其是现在随着科技的发达，很多人都喜欢在自己家制作烧烤吃。

不怕烧烤的美味，就怕烧烤的危险。通常情况下，烧烤在烹饪长时间的高温条件下，无形当中就会产生一些对人体有害的物质，甚至是致癌物。

另外，研究上发现，直接用明火烤出来的，当温度高达200℃的时候，也是最危险的时候，很容易产生杂环胺和苯并芘，一旦长期食用，还会破坏我们机体中DNA，进而诱发胃癌，严重的还会增加其它癌症的发生概率。

癌症最喜欢的食物3：腌菜

腌菜可谓是冬天里经常能看到的食物，冬天蔬菜的种类少，这时候腌制一些新鲜的蔬菜，吃点热乎的汤面或者是粥，都是很好的下饭菜，吃起来还不会那么的单调。

但大家同时也要知道的是，在家自己腌菜的时候，当腌菜刚刚入味的时候，往往也是亚硝酸盐含量最高的时候，而且不可否认的是腌菜中还含有大量的盐分。

只要过了3周以后，亚硝酸盐的含量就会消失，大家可以安全食用，千万不要大量的吃，盐分可是胃癌的危险因素，吃腌菜就要相应的减少食用盐的摄入量哦。

癌症发生有预兆，当皮肤有这3种异常时，可能是癌症发出的信号！

1、皮肌炎

它是一种皮肤肌肉发生的弥漫性炎症性疾病，多位于外露或四肢关节的背面。

临床表现为皮肤呈多形性红斑、水肿，肌肉酸胀疼痛，全身乏力，有报道，患皮肌炎的患者发生内脏肿瘤的占20%～30%，且多出现在癌症前2～18个月。

男性主要以肺癌、鼻咽癌、胃癌多见，女性则以乳腺癌、宫颈癌多见。

2、黑色素痣

痣分为皮内痣、交界痣及混合痣三种，其中交界痣由于细胞比较活跃更易恶变。而黑色素瘤却是恶性程度非常高的恶性肿瘤之一，约60%-80%的黑素素瘤是由痣恶变而来。

如果对痣的认识不足，处理不恰当，则会诱发痣向黑色素瘤的转变，预后很差。

3、多发性红斑

好发在手、足、背、前臂及小腿等部位，皮肤可见类似圆形红斑、水肿，中心可有水疱或呈彩虹样状；

有部分病人可见于白血病、肺癌、乳腺癌及多发性骨髓瘤等恶性疾病。

生活中，该如何预防癌症的发生？

一、茶饮代替烟酒

抽烟喝酒最伤身体的健康，吸烟会加速肺癌发生，而喝酒更会加速肝癌的发生，所以，平时最好养成以茶代烟酒的习惯，助力身体健康。

平时可以多喝以下两种茶水，功效更佳：

喝白古丁根红茶水

将白古丁根发酵，制成，这样大大降低了白古丁的寒性，适合更多人饮用。

白古丁药食两用，入肝、胃经，具有广谱杀菌的作用，又有着“天然抗生素”的美称，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

研究证实，白古丁能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效，在一定程度上可以预防胃癌。

并且，白古丁还对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，又能修补胃黏膜的损伤，利于胃黏膜修复。

喝绿茶水

澳大利亚研究发现，在绿茶与前列腺癌的报告中，男性常喝绿茶比不常喝绿茶人，发病率显著降低60%以上。

二、经常运动出汗

研究显示，每天有规律的运动可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。

这是因为运动不仅可以加强全身血液循环，还能让身体器官处于活跃状态，能显著提升身体的免疫力！身体抵抗力一旦增强，对癌细胞的抑制也会进一步增强。

且运动出汗能够促进身体新陈代谢，增加毒素的排出，助力身体的健康。

三、心态积极乐观

心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高自身的免疫力。

当人情绪不稳定时，就会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生；

但当你感到愉悦时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。

四、定期进行体检

体检可以检测出身体许多的小毛病，当身体出现问题的时候，就可以及时的进行治疗。

有些人就是因为没有定期去医院体检，所以当身体出现很明显的癌症症状之后才去医院进行检查，这时候往往已经来不及了，很可能癌症已发展到了晚期。

所以，平时一定要学会完善体检，不要忽视。

细说健康事

“一人患癌，全家遭殃”。

癌症，严重威胁人类生命健康。

而癌症的发生，与遗传有关，也和不良的生活饮食习惯相关。

有专家称，“约90%的癌症是后天‘人为’因素造成的”。

现代人，患癌的越来越多，难逃下面这3大因素：

3大致癌因素，能避免一个，就少一分患癌风险，再难也要坚持！

一：饮食因素

癌字三个“口”，第一个“口”就是“乱吃”。

油腻、油炸、油荤的食物，会增加癌症风险。

油炸食物，在高温下，食物容易产生致癌物质，增加罹患癌症的风险。

超过65°C的食物，可能会损伤口腔和食道表面的粘膜，反复刺激，会引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了食道癌变的风险。

发霉的食物，容易感染黄曲霉素，是导致肝癌的第一大凶手。如一些谷物，大米、，花生，豆类，还有食用油等。

二：习惯因素

调查显示，每18个癌症，就有1个是喝酒所致。

酒精，已经被国际癌症研究机构，划分到1类致癌物中。

研究表明，30% 的癌症都与吸烟相关。

香烟燃烧后，会产生诸多的有害物质，增加人体罹患癌症的几率。

长期熬夜，睡眠不足，会导致免疫力下降，降低对疾病的抵抗力，也会诱发癌症。

三：情绪因素

科学认为，不良的情绪变化，是癌症的“活化剂”。

整天处于焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等情绪下，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机。

不想得癌，谨记这几点：

一：饮茶“代替”烟酒

吸烟、喝酒，都会增加癌症几率。

而每天，喝4-5杯茶，能将癌症风险降低40%。

部分研究证明，无论哪种茶叶，都有一定的抗癌效果。

所以，生活中，养成喝茶，代替抽烟喝酒的习惯，对于对抗癌症，十分有益。

》》白古丁根茶——预防胃癌

白古丁在抗感染方面，有着良好的作用，被中药界誉为具有清热解毒，抗感染作用的 "八大金刚"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。

经常用其泡水，对金黄色葡萄球菌、胃幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用，对于预防胃癌有很好的效果。

》》金蓝菊根茶——预防结肠癌

金蓝菊根，含有苦苣多糖，可改善肠道环境，对防治结肠癌有益，日常泡水喝，对结肠炎有很好的效果！

并且，金蓝菊根对于肝脏健康有很好的作用，可以保护肝脏，预防肝脏受损，对于预防肝癌也有帮助！

》》扭序花茶——提高免疫力，对抗肿瘤

扭序花营养价值极高，含有多种人体必需的矿物质、维生素、氨基酸等，对提高自身免疫力，补充身体营养也十分有益。

扭序花所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，对包括肝癌在内的多种癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。

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二：走路“代替”久坐

久坐，与癌症等14种重大疾病有关。

如果，每天坐6小时以上，那么，过早死亡的风险，比每日坐不到3小时的人升高19%。

“走路，可看作治疗癌症的特效药！”走路，是简单有效的运动方式之一。

如能，每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。

最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。

所以，走路是抗癌的最好方法！

对于大多数人来说，以每分钟120~140步的速度为宜，大概每秒走两步。

三：少吃烫口食物

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麻辣滚烫的火锅，是多数人的喜爱，尤其是在寒冷的秋冬，吃上一顿滚烫的火锅，绝对是一件很爽的事情。

很多人，喜欢吃“烫口”的食物，绝对“很爽”。

然而，太汤的食物，容易伤害食道与胃粘膜，增加食管癌与胃癌的风险。

据统计，食道癌患者中，平时喜欢吃热食、热饮者占90%以上。

高温食物会损伤食道黏膜，严重时导致食道起泡、溃烂、出血，反复如此就会增加患癌的风险。

建议食物温度应保持在60℃以下。

四：多晒晒阳光

很多人，害怕晒太阳，觉得会晒黑，影响容貌。

然而，《类固醇生物化学与分子生物学杂志》的研究上表明：

在发生胰腺癌比较少的地区，主要是因为光照比较多，而这其中的原因，可能是因为，晒太阳，可以促进机体维生素D的合成。

因此，在预防胰腺癌上面起到了一定的作用。

《新科学家》杂志报道，研究人员证实，对体内缺乏维生素D的结肠癌、前列腺癌、肺癌和乳腺癌患者而言，适量晒太阳，能够显著提高生存率。

所以，生活中，适当的晒晒太阳，对于身体健康，十分有益。

按照下面表格，晒太阳，更健康：

五：经常体验，做预防

40岁后，要重视体检，早发现，早治疗，抓住最佳治病时机，十分重要。

防癌体检，虽然不保证终生不得癌症，但可最大限度，让大家不得中晚期癌症。

而癌症早期，治疗的效果更佳，而大多数治愈的可能性更高。

所以，40岁后，一定要重视检查，切莫忽视。

不要让坏习惯“养”出癌细胞！

从今天起，改掉不良习惯，养成良好习惯，助力健康长寿。

食万个为什么

医疗技术飞速发展的今天，癌症仍然是没有彻底攻克的难题。虽然癌症现在不能说是绝症了，可一旦发展到中晚期，治愈的希望仍然是微乎其微的。

每年有上千万的人被确诊为癌症，虽然生活、医疗条件都提高了很多，但癌症病人却似乎越来越多，这到底是为什么呢？

我们不妨通过一些案例来做一下分析：

01 小伟，28岁，肠癌患者

小伟已经在医院接受了直肠切除手术，因为肿瘤靠近肛门，小伟在切除肿瘤的同时，也丢失了自己的肛门，从此要挂着粪袋生活了。

小伟的家族中没有得过肠癌的人，排除基因影响，小伟的肠癌主要还是和吃有关。

小伟曾是个无肉不欢的人，几乎顿顿要吃肉，平时很少吃蔬菜水果之类的，医生指出：高脂肪饮食，特别是含有饱和脂肪酸的饮食，可促进胆固醇代谢物及次级胆酸的生成，有致癌作用。而食物纤维不足则会增加致癌物质和肠黏膜接触的机会。

吃出来的癌症——

现代人饮食习惯很不好，过甜、过油、过咸的食物，备受追捧，三餐不定、爱吃宵夜、暴饮暴食等，导致消化系统癌症激增。

对策：少吃肉，健康有益的蔬果不能少

绿色蔬菜：

大部分深绿色的蔬菜，其叶子中都含有丰富的类胡萝卜素这种抗氧化剂。类胡萝卜素能去除我们人体内的自由基，从而达到预防癌症的效果。

柑橘类水果：

有研究发现，一些经常吃柑橘类水果的人患口腔癌、胃癌、喉癌的几率是比其他人减半的。

番茄：

番茄中含有番茄红素，番茄红素已被证实能预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和胃癌。但如果想吸收更多的番茄红素，建议煮熟之后吃，而不是生吃番茄。除西红柿外，西瓜和杏仁中也含有该物质。

02 小李，32岁，肝癌患者

小李此前是一名销售人员，干这份工作之前，小李是滴酒不沾的，随着工作干的越来越好，小李的酒量也是越来越大。

小李此前已经查出了酒精性脂肪肝，医生千叮咛万嘱咐，再不能不节制地喝酒了，可小李觉得自己年轻，还是要努力拼搏赚钱为主，就将医生的话抛在了脑后。

一个月前，小李应酬回家后突然晕倒，送到医院查看已经是肝癌中晚期，妻子抱着2岁大的孩子哭天抢地，不知道之后的日子该怎么继续下去……

喝出来的癌症——

喝酒造成的死亡每年有上百万，其中很多人是因长期饮酒破坏了肝脏健康，出现了难以挽回的肝癌。此外，除了喝酒之外，经常喝一些含糖饮料也会增加罹患癌症的几率。

对策：少喝酒、饮料，茶饮才是养生之道

不老莓茶：

不老莓能提高血浆抗氧化能力，降低α-肿瘤坏死因子的水平，因此，将其泡水代茶饮，具有一定的抗肿瘤抗癌的作用。

研究表明，不老莓对子宫癌、胎记瘤、白血病有一定的抑制作用，对人体结肠癌细胞增殖，具有非常显著抑制作用，可以抑制 30%-40% 肿瘤细胞增殖和 20% 肿瘤细胞生长。

红苏子叶茶：

红苏子叶及其提取物紫苏醇，可抑制病毒诱导癌变的活性，能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发病率，减少肿瘤的重量和体积。

将红苏子叶泡水代茶饮，可延长肿瘤出现的时间，可抑制乳腺癌生长及肝脏肿瘤细胞生长。

03 朱先生，41岁，肺癌患者

朱先生已经有二十几年的烟龄，每当家人劝说他少抽一点的时候，他总是说，没事，看我二大爷，都八十多了，抽了一辈子烟，不还好好的？

半年前，朱先生体检出肺癌，再不说自己二大爷的事了，逢人就劝人家戒烟，现在手术切除了四分之一个肺，走快几步都要喘半天，还要一直吃药，定期复查，家底掏空的同时，身体也一下子废掉了。

作出来的癌症——

吸烟是国际公认致癌的重要因素，吸烟者因肺癌死亡是不吸烟者的十倍以上。许多癌症都是自己作出来的。作息不规律，长期久坐、熬夜不睡导致睡眠不足，抑郁暴怒等等，都是生活中很常见的，也都是促生癌症的重要生活因素。

对策：远离恶习，运动让身心都愉快

散步：

法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。

另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。

走路：

美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。

专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。

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