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李雪健在熱播劇《北部灣人家》中關於晚年生活的一段描述，曾經在網上廣泛流傳。

作為一位已經退休20年的老幹部，李雪健的“五不原則”，說出了很多老年人的心聲，被看作是長者最好的活法。

在這個“五不原則”的基礎上，有人拓展成了“十不原則”，和諸位長者分享！

1、不要總提想當年

如今不是憶苦思甜的年代了。時代畢竟不同了，你吃過的野菜變成了高檔佳餚；你墾荒造田，現在成了破壞生態。

人到晚年要學會放下，“想當年”的話題要適可而止。畢竟“當年”不如“當今”更實際。

有往事可回頭是人生豐碩的象徵，但更要學會面對未來，去看更多人生的風景。

2、不要倚老賣老

這年頭什麼都值些錢，就是歲數不值錢。心裡千萬別有那麼多的“應該”與“不應該”。

人家喊你一聲“老頭兒”沒什麼錯，叫你聲“老先生”是對方的教養，並不關你什麼事。有人給你讓個座，那一定要記著說聲“謝謝”，那是有幸碰到了大好人。

尊重的前提是彼此心態的平等，老人被社會所尊重是因為我們曾為之付出過青春與汗水，也因為歲月給了我們比年輕人更寬厚與包容的心，而不在於簡單的年齡大小。否則，那就成了倚老賣老，連自重都談不上了。

3、不要老窩在家裡

人老了應該多“走出家門”，趁著自己牙好、腿好、身體還行，走出家門去品一品天下美味，看一看大好河山，四處走一走、轉一轉，也不枉來世一遭。

或者，找上一兩個摯友，放鬆自己，既能活動筋骨，鍛鍊身體，又能與友暢談，愉悅心情。

除了出門鍛鍊、約友，退休後還要給自己安排一兩次旅遊。可以親眼欣賞美麗風景，親身體驗風俗民情，不僅增長見識，還開闊了眼界。如此，心胸也會寬廣起來，不再計較得失，忘記煩惱和不愉快。

4、不要不服老

縱使我們有十個不老的心，也要承認自己在變老，體力精力都有所不濟，要量力而行了，不能幹的事絕對不勉強。若逞能，往往會釀成悲劇。

人到晚年，健康最值錢。適當地服老，健康地活著，就是最大的成就，不僅自己舒心，做子女的也省心放心。

5、不要把自己當做局外人

退居二線，並不意味著整個世界都與自己無關。要有積極樂觀的心態，認真過好每一天！

現在可是我們人生最好的時光！有錢，有閒，有時間，還有老中青三代的朋友，所以要快樂生活，真正的人生才剛開始呢！

人到晚年，還得有自己的興趣愛好，比如唱歌跳舞、詩詞書畫、下棋垂釣，讓生活更加豐富多彩，為生命增光添色。

6、不要多管閒事

特別是子女的。孫輩的教育是子女的事，不是你的責任。如今都是“奧特曼”“灰太狼”的年代了，你還講“從前有座山，山上有個廟”，那才叫“毀”人不倦。

與子女相處，千萬不要喋喋不休。大事上表個態，聽不聽別計較。子女徵求你的意見就是敬重，要主動追求清閒自在。

我們已經為了子女的成長操了一輩子心，現在他們都已長大成人。我們此時還不放下，多關注下自己的生活品質，更待何時呢？

7、不要總想著改變別人

鄰家女孩乍暖還寒就穿上了短裙絲襪，那是姑娘喜歡“美麗凍人”；老伴做事兒丟三落四，無法完美，那是多年難改的“頑疾”。

其實，每人都有自己的習慣和活法，原本沒有絕對的錯對。改變不了別人就試著變變自己，其實你自己也很難改變。與其這樣，不如來個和平共處，淡然處之。

淡然處之，學會理解這萬事萬物因為參差不齊而產生的美，也許還能尋找到自己截然不同的另一種審美、新一種情趣。

8、不要在待人處事上太摳門

對親朋好友自不必說，就是子女買來東西孝敬，也一定要說聲謝謝、想著付錢。雖然很多人都不缺錢，但咱要的是那種坦然。世上沒有免費的午餐，享受和諧快樂也要掏銀子出本錢。

把數得過來的養老金花費好，可是一種智慧，“人死了錢沒花完”真不如生前開明大義些；當然，把積蓄全花光也不行，畢竟“人沒死錢先沒有了”也不是個辦法。

人到晚年，別把錢看太重或太輕，學會理財，讓錢成為我們退休生活的幫手。

9、不要在穿著打扮上偷懶

人老了懶點可以，但千萬別懶在穿衣戴帽、洗涮衛生上。你要保持艱苦樸素的革命傳統也可以，但要記著整潔乾淨。

人靠衣裝，穿著打扮也在一定程度上反應了這個人的生活品質與審美。我們可不要過慣了苦日子，委屈了自己，更委屈了退休後本可以追求的“品質生活”。

10、不要什麼東西都捨不得扔

有道是“破家值萬貫”，那是上個世紀的說法兒；見什麼都稀罕，那是老化的徵兆。

當下留存東西不能看有用沒用，要看常用不常用，不常用的東西，真用的時候不一定記得起，也不一定找得到，所以還是早早處理掉好。

有句話不是說嗎：定期扔東西有益於提高生活品質。仔細想想，真有道理！

肖伯納有一句名言：“六十歲以後才是真正的人生。”

一個人決不會因為變老而被動出局，愈是人生向晚，愈要選擇用自己喜歡的方式去生活。

只要你不拋棄這個世界，這個世界也不會拋棄你。

除了這“十不原則”外，央視主持張悅還總結了一個“十不如”作為指導自己晚年生活的知道方針，也非常有用，這裡一併分享給大家。

1、逞能，不如服老

逞能，就是爭強好勝。

有些退休朋友被不服老、不服輸、不服人的“犟勁”驅使，遇事總愛“露一手”。把自己想象成一個力大無比、智慧超人、耐力出眾的常勝老翁。

縱使我們有十幾個不老的心，也要承認自己在變老。體力精力都有所不濟，要量力而行了，不能幹的事絕對不勉強。

若逞能，往往會釀成悲劇。

2、抱怨生病，不如與病共存

前幾十年的辛苦勞累，有些朋友早就留下了健康隱患。加之進入老年後，由於身體功能減退，人就變得脆弱，容易生病。

有人一生病，就憂心忡忡，無法安心治療，結果越病越重。但有人生病後接受現實，積極配合醫生治療，於是病情控制得好，哪怕是絕症也能長壽。

3、活得久，不如活得好

人生不滿百，常懷千歲憂。

人人都想長壽，期望能夠長命百歲。但不少人卻過分地追求長壽，走進了誤區，反而忽略了生命裡真正的價值。

其實，很多人盲目追求長命，是害怕死亡，而害怕死亡的根源，在於認為自己沒有好好活過。趕緊去提高自己生活的品質吧！

4、逞能，不如服老

人老了，要對自己好一點，不要重演“錢在銀行，人在天堂”的悲劇。不要只知道存錢，而不知道花錢。錢就是用來花的。

給別人花，給子女花，為什麼不給自己花？為什麼不買自己喜歡的東西呢？

5、朋友一幫，不如知己三倆

一個人朋友多，說明這個人人緣好。

但朋友太多，恐怕沒有那麼多的精力去維護之間的情誼，不如留幾個知己。

知己可以是老戰友、老同事、老同學，還可以是老伴。當然，如果能找到忘年交也是十分難得的。

6、進股市，不如逛花市

老年人的炒股熱情完全不輸年輕人，許多朋友把炒股當作老年生活的重要部分。但是，在跌宕起伏的股市中，老人必須注意由於情緒波動造成的身心損傷。

左手K線圖，右手心電圖——何苦！

現代生活實踐與醫學實踐證明，老人養花不僅是閒情逸致，而且是一種益康、益智、益壽的行為。

7、事事有求，不如無慾無求

有慾望，而又未達目的，便產生了煩惱。正如佛家所喻：“身在荊棘中，不動則無痛。”

清淡為人，踏實做事；不計功名，不爭利祿；無得之喜，也無失之憂；無防人之心，更無害人之意。

淡泊以明志，寧靜而志遠。

8、超級保姆，不如甩手掌櫃

很多老年朋友退休之後，將生活重心放在了家庭，充當起家庭超級保姆的角色。他們強大得可以照顧得了子女，帶得了孫娃，然後沒多久就累趴了。

還有很多老年朋友管太多，子女的工作要操心，子女的情感也要操心，搞不好就把自己和子女的關係搞僵了。

這個時候不如當一當“甩手掌櫃”，能不做的不做，能不管的少管。子女長大了，很多事情都能自己去做的。

9、愁一天，不如樂一天

人生在世，不可能事事盡如人意，在生命中碰到煩惱事，不妨要學會三句話，快樂生活。

第一句話是“算了吧”。

第二句話是“不要緊”。

第三句話是“會過去的”。

10、昨天明天，不如今天

人生只有三天：昨天、今天和明天。

然而，昨天已經過去，明天還沒有到來，我們能把握的就只有今天了。

昨天是回憶，今天是人生的中心，只有抓緊今天，才能在明天生活得更美好。

在變老的路上慢慢行、細細品、深深悟。

人生的每一次經歷，都是生命中不可多得的體驗，懂得珍惜自己並不是一件容易的事。唯有珍惜自己，才會創造出值得珍重的珍貴的日子，擁有瀟灑的人生。

這樣的文章一定要分享給身邊最親近的人，讓每一個人都能學會好好珍惜接下來的每一刻時光。

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