粉絲大大們，週一早~
上週氣溫有所回升
不過千萬別高興太早
你以為幾次入冬失敗
就意味著暖冬了？
不！不！不！
剛過去的小雪節氣
已向冷空氣發送了“請柬”
又一波寒潮馬上抵達
冷空氣來勢洶洶，大風、降溫一個都不少
今天冷空氣施展威力
下週將會在寒冷的週一拉開序幕
壩上地區最低氣溫可以達到-20℃
寒意濃濃，注意保暖
29-30日有雨雪出沒
預計今天到28日
我省各地以晴或多雲為主
到了29-30日
全省有雨雪出沒
提醒大家提前做好防範措施！
具體天氣預報
今天白天，全省晴間多雲
今天夜間到26日
邢臺、邯鄲晴轉多雲
其他地區晴間多雲
26日夜間到27日
東部和南部地區晴轉多雲
其他地區晴間多雲
28日，北部地區晴轉多雲
其他地區晴間多雲
29-30日，全省多雲轉陰有小雪
其中中南部地區或有雨夾雪
邯鄲天氣
今天白天
多雲轉晴
偏北風3-4級轉偏南風2-3級
氣溫-4度到5度
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今天夜間到明天白天
晴轉多雲
偏南風2-3級
氣溫-5度到8度
各區縣天氣
今天白天
今天夜間到明天白天
一周天氣
26日多雲間陰
27-28日晴到多雲，最高氣溫7度左右
29日多雲轉陰有小雪或雨夾雪
30日到12月1日多雲
每日科普
冷空氣開始“接力賽” 冬季滋陰降火吃蘿蔔賽人參
天氣冷時，養生的話題再度被提上臺面，冬季室外寒冷，室內暖氣、烤火爐等卻帶來了乾燥、上火，如何滋陰降火？吃這樣蔬菜準沒錯！
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這句話估計大家都聽過，冬季吃蘿蔔，可順氣降火，是一種“以通為補”的養生方法。而蘿蔔的種類那麼多，冬吃蘿蔔到底是吃哪種蘿蔔呢？白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔還是胡蘿蔔呢？
從中醫的角度來說，蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。此外，蘿蔔含水分91.7%，含有較多的維生素A、C，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、澱粉酶、芥子油等有益成分，這些也比較適合在冬日乾燥寒冷的時候給予身體補給。而適合在冬季享用的蘿蔔主要應是白蘿蔔和青蘿蔔。
白蘿蔔：消食化痰止咳
白蘿蔔生吃促消化，因為其辛辣的成分可促胃液分泌，有調整胃腸功能，因此能夠消食化痰，如果出現食滯感冒，吃白蘿蔔最合適不過。不知你有沒有試過，把白蘿蔔切成厚厚的片兒，放在嘴裡咀嚼，蘿蔔別嚥下去，直到把白蘿蔔汁嚼幹。雖然這麼吃會有些辛辣，但如果能忍受這味道，嚼上兩三片，止咳功效立現。此外，白蘿蔔熟吃則能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。
青蘿蔔：疏肝下火利尿
中醫講究“五色入五臟”，綠色入肝，多吃新鮮的綠色蔬菜，對肝臟有好處，如青蘿蔔就能起到降肝火、疏肝氣的作用，不失為一種養肝好食材。此外，青蘿蔔還能下火利尿，要預防冬天喉嚨上火或胃腸溼熱，用青蘿蔔比較適合。
蘿蔔雖好，有幾類人需要慎吃：
1. 消化道出血患者不能吃，蘿蔔裡含豐富的膳食纖維，對於消化道出血患者來說難消化，食用後會刺激腸胃，增重病情，加大出血。
2. 6個月以下的嬰兒不建議多吃，幼兒胃腸道脆弱，容易引起胃腸功能紊亂。
3. 腎功能不全者應在醫生的建議下吃，因為蘿蔔中90%都是水分，有利尿的功能，腎功能不全患者因謹慎食用。
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