陀思妥耶夫斯基在《卡拉馬佐夫兄弟》中寫到：“最迫切的需要是找到一個可以投降的人，儘快地把他這個不幸的受造物與生俱來的自由交給那個人。”這句話表明了施虐者和受虐者的內心活動。
引言：
papi醬旗下藝人宇芽被家暴的消息引爆網絡。家暴這個大多數時候都帶著虛偽和隱形面具的惡魔，又一次血淋淋的出現在我們面前。
十八年前，中國第一部直面家庭暴力，由梅婷和馮遠征主演的《不要和陌生人說話》在電視上播出，安嘉和對梅湘南的控制、毆打，讓人觸目驚心。以至於很長一段時間，看到馮遠征的影視劇，都會有一種厭惡感。
實際上，從心理學上來講，家暴和施虐症、受虐症密不可分的。只是相對於這兩個心理學術語，我們更願意用前面的家暴來代替雙方的角色和行為。
可是，詞語的轉換，並沒有讓家暴擺脫心理學的研究範疇。擺脫家庭暴力的惡性循環，也需要從心理學中尋找勇氣和保護。
在心理學中，施虐症和受虐症是相互依存的關係，這種關係並不一定是自願的，更多時候是對外界環境和內心孤獨的反映。所以，當一方面臨另一方的一次次家暴，內心和身體一次次的經受折磨，卻始終難以下定決心的離開。
一、在一段充滿暴力的情感關係中，一般都會具備下面的四種特徵。
（1）家暴的固著性和唯一性
美國的社會心理學家弗裡茨·海德認為每個人都是心理學家。
所以，我們會很驚訝於一個家暴的人，好像一個心理學的大師一樣，將被害者牢牢控制在自己的手裡。
翻看宇芽被男友家暴的歷史，這種固著性和唯一性表現的非常明顯。
在宇芽爆料的五次家暴過程中，其男友反覆暴力毆打她，在毆打過後，又表現的像一個紳士一樣道歉，甚至不惜以下跪、自殺相威脅。
這些都顯示出了埃裡希·弗洛姆對施虐症患者的刻畫，在《逃避自由》中寫到：“對施虐者來說，是依賴受虐者的”。因為對他來說，家暴對象是稀缺性的，也是從屬於自己的。
所以，就像人類對某一樣東西的固著性情感，家暴具備著很強的固著性和唯一性。
（2）愛充當了家暴偽善的外衣
宇芽在其微博中，為我們爆料了其男友在微博上炫耀“女友為自己買了一臺呼吸機，我要和她肩並肩的去看夕陽紅”恩愛生活。
這種被炫耀的愛，滿足了對方在一段感情中的期待，也維護了自己在網絡面前的形象。
對很多人來說，在我們成長過程中，最討厭聽到的是父母的那句“我都是為你好”，這種為你好的言論，綁架了孩子的人格獨立和自由，也讓孩子失去了在外人面前反駁的理論依據。
在宇芽家暴事件中，男友也利用網絡為自己營造了這樣的形象。事實上，正如宇芽所說，這種愛很大程度上是帶著表演性質的，表演的對象就是被家暴的對方。
（3）切斷對方的社會關係，使其孤立
想要讓一個人緊緊的依賴著自己，這一招無疑是最有效的。
由於人是群居動物，天生需要和別人建立連接，來緩解自己的孤獨。
對於一個失去了獨立生活能力，失去了所有的社交圈子的人來說，這段不良的感情就成為了自己唯一和他人建立聯繫的通道。
很多深受家庭暴力的人，遲遲難以走出來，也是如此。
（4）聖母心理作祟
在《社會心理學》中，有一個“富蘭克林效應”。講的是美國總統富蘭克林為了獲得反對者的支持，朝反對者借書，最終這個反對者成為了自己的支持者。
我們每個人，都渴望能夠幫助別人，因為從幫助別人的過程中可以獲得內心的愉悅。
在一段充滿暴力的情感關係裡，這種聖母心理，時刻都在作祟。
對很多受害者來說，自己遭受到了暴力傷害，反而會擔心自己一旦離開對方，他怎麼辦？
這種心理，讓很多家暴的受害者，一次次下定決心離開之後，又一次次的回到這個充滿暴力的怪圈中。
就像我們前面寫的，在心理學中，施虐者和受虐者雖然存在著依賴的關係，但這種關係並非是自願性質的，受虐者也並非喜歡遭受暴力毆打。
只是很多時候，受困於外界環境（物質和金錢）和內心（不捨得、不敢）而忍受著一段充滿暴力的情感關係。
二、解決的辦法恰恰隱藏在問題當中，對於想要逃脫家庭暴力循環怪圈的人來說，最需要解決的是兩點：重構內心世界和勇氣。
（1）識別暴力關係中的不良因子，重構內心世界，擺脫依賴陰霾
對家暴的受害者來說，他們的內心世界是敏感而脆弱的，這種心理狀態，也是她們難以擺脫依賴和被利用的根源。
對她們來說，往往很難分得清愛情和同情。
事實上，當被家庭暴力傷害的人，第一次有了想要走出這段關係的想法，並準備付諸行動時，愛情就已經伴隨著暴力傷害消失。
之所以一次次的去而復返，只是屈服於對方一次次的懇求和自己的同情心，可這並不是意味著自己還喜歡對方，更不是愛。
意識到繼續維持這段不良關係的本質，就為我們找回真正的自我、重構內心世界打下了基礎。
我們需要翻看這段感情，一步步的識別出自己被對方灌輸的錯誤觀念，識別出對方是如何利用相處中的小心思來控制住自己。
進一步，我們需要找到對方是如何為自己設定了“否定自我性”的暗示，被對方一點點的侵蝕掉屬於自我的範圍，讓自己依賴上他。
如果自己找不到，可以讓朋友幫忙，或者找有經驗的人幫助。
當我們識別了對方為自己設下的陷阱，我們就可以避開，和過去的自己說再見。進而重新找回真實的自己。
對於受害者來說，認真反思識別這段親密關係中的暴力因子，才可以重構自己的內心世界，走出陰霾。
（2）拿出破釜沉舟的勇氣，離開是走向獨立的前提
家庭暴力的受害者，不具備走出的勇氣，一部分是因為被對方掐斷的生活之路，離開難以維持；另一部分是因為對方的暴力威脅或自殺威脅。
首先，我們需要明白的一點是，在施虐者和受虐者的相互依賴關係中，一切的危險都來源於對方精心設置的情感陷阱。
當對方以自殺威脅或者家人威脅自己時，我們需要明白，很多時候這不過是一個將被害者拉回這段關係的陰謀。一個人首先要對自己負責，才可以對別人負責。
如果對方做出相應的行為，可以報警求助。
當然，還有一部分人是因為自己沒有獨立的生活來源，害怕失去維持基本生活的基礎。
可是，這種基本的生活保障是以忍受長期家庭暴力、喪失尊嚴換來的。
我們總是說，天無絕人之路。當我們拿出破釜沉舟的勇氣，離開這段不良的情感關係，我們就走向了真正的獨立。
畢竟，生活從來不會虧待一個努力生活的人！
三、總結：
看到宇芽勇敢的報警和通過網絡尋求幫助，是讓人興奮的。不僅僅是因為她自己可以走出家暴陰霾，更重要的是可以影響到更多和她感同身受的人。
而在任何一段關係中，我們都要努力保證自己的人格獨立和生活獨立，因為一讓再讓，只會讓我們的界限感一點點被完全侵蝕。
當我們已經身處在一段充滿家庭暴力的關係中，我們需要識別自己真正的內心需求，重構自我內心世界，用充滿勇氣的行為擺脫它。
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參考資料：《逃避自由》|艾裡希·弗洛姆著 上海譯文出版社
《情感暴力》|加藤諦三著 江蘇鳳凰文藝出版社
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