文章系希望姐原创，全文约4300字，阅读需要约10分钟

愿你远离“垃圾男”，全心爱自己，过不将就的一生。

《被嫌弃的松子的一生》，是被垃圾男毁掉的一生

终于看完日本作家山田宗树的小说《被嫌弃的松子的一生》。

一个女人最悲惨的命运莫过如此——用比大多数人多很多的努力去追求爱，却一路磕磕碰碰，被背叛，被抛弃，被伤害，最终在悲苦的绝望中落寞死去。

如果换个名字，这本书应该叫《被垃圾男毁掉的松子的一生》。

没错，松子的一生就在与各种垃圾男纠葛不清，最后她暴毙于公园小混混——几个“垃圾人”手里。

1、什么是垃圾男？

心理学上有个“垃圾人定律”，形容本身存在很多负面情绪垃圾，随处找地方倾倒垃圾的人。

这个定律来自大卫·波莱的《垃圾车法则》：

“许多人就像垃圾车，他们装满了垃圾四处奔走，充满懊恼、愤怒、失望的情绪，随着垃圾越堆越高，他们就需要找地儿倾倒，如果你给他们机会，他们就会把垃圾一股脑儿倾倒在你身上。”

垃圾男就是那些在亲密关系里往伴侣身上随意“倒垃圾”的男人。

2、“垃圾男”和“渣男”有什么区别？

“渣男”是指自私、擅长索取、不负责任，玩弄女性感情的男人，妥妥的人品有问题。

而“垃圾男”往往表现得“人畜无害”，“楚楚可怜”，更具有蒙蔽性和危险性。

“知乎”有个问题：毁掉一个女人有多简单？高票答案：“一个垃圾男人，一段垃圾关系，足以把一个女人打入万劫不复的深渊。”

松子的一生，就是被一个又一个“垃圾男”毁掉的一生。

• 田所，松子当老师时学校的校长。他借和松子一起出差之机，试图强暴松子，后来又借“偷钱事件”，将松子开除；
• 佐伯，松子学校的同事，好色怯懦胆小，明明知道松子在“偷钱事件”中是无辜的，却没有站出来说一句公道话，看着松子被开除；
• 八女川，一名不得志的作家，松子的第一位同居男友。他因为生活拮据，要求松子去 “土耳其浴室”应聘做妓女，（松子还真去应聘了），后来抑郁卧轨自杀；
• 冈野，八女川的同行，有妇之夫。他因为嫉妒八女川的才华和拥有的美丽女友，在八女川去世后和松子恋爱。 当得知松子偷偷见过自己的太太后，果断将松子抛弃，导致松子放弃了最后一丝希望，去做了“土耳其浴女郎”，并努力成了头牌；
• 小野寺，松子在做“土耳其浴女郎”时认识的小混混。他蛊惑松子吸毒，和他去外地“单干”。松子听从了他的安排，松子拼命“工作接客”，小野寺却将松子的存款全部花光，并养了一名清纯女学生，绝望之下的松子，失手杀死了小野寺；
• 岛津，杀死小野寺后，松子在逃亡途中认识的丧妻的美发店老板。他收留了松子，松子和岛津度过了夫唱妇随的宁静的三个月，在松子决定嫁给岛津时，警察一路追来，松子入狱。松子出狱后，发现岛津已经结婚，并有了一名男孩。松子转身离开，去到东京找了一份美容院的工作。
• 阿洋，松子曾经的学生，暗恋松子，当年“偷钱事件”的肇事者，黑社会混混。他们在松子工作的美容院重逢后，恋爱同居。因为发现阿洋吸毒后，松子被“家暴”。也因为他贩毒，阿洋入狱三年，松子再次入狱一年。阿洋出狱时，松子去接他，渴望和他重新开始。面对松子“浓烈”的爱，阿洋害怕了，他逃跑了。

这一年松子已经40岁，失去了阿洋，她也失去了生活的全部希望，开始自暴自弃，暴饮暴食，蓬头垢面，身材走样，疾病缠身，垃圾满屋，成为了令人嫌弃的中年阿姨。

53岁这年，死于街头小混混的拳头之下。

为什么松子总是遇到“垃圾男”

看完小说，我对松子一点也“讨嫌”不起来，除了同情她悲惨的一生，更敬佩她追逐爱情的勇气，和在绝境里重生的信念。

就是这样一位充满爱，善良又无私奉献的女人，却总是一而再，再而三遇到“垃圾男”，最后给自己筑起了一座深情的坟墓。

为什么松子总是遇到“垃圾男”？

1、讨好型人格

松子是典型的“讨好型人格”。

根据家庭治疗大师萨提亚的理论，人格特点分为：讨好型、指责型、超理智型、打岔型和表里一致型五类。

讨好型人格指压抑自己真实的需求感受，以他人喜好为标准，通过迎合他人保护自己不受伤的人格。

讨好型人格的形成大多因为从父母那里没有得到足够多的爱，尤其缺乏父爱。

童年时，松子偶尔一次的鬼脸，博得了父亲的微笑，于是扮鬼脸成为她讨好别人的下意识动作。

以至于成年后，松子对每一段感情都如飞蛾扑火般投入，就如同她童年时想尽办法博爸爸一笑。

落魄自杀的作家，自卑的有妇之夫，薄情寡义的丧妻男人，懦弱的街头混混……，松子讨好的人无一例外，都是暴力的，施虐的，没有爱的能力的“垃圾男”。

在他们的亲密关系里，要么因为边际递减效应，松子对他们的“好”随着次数的增加让对方觉得越来越廉价，最后变成理所当然。

所以八女川敢明目张胆提出来要松子去应聘“土耳其浴女郎”，在他眼里松子的付出是理所应当的，哪怕去做妓女来养活他。

要么松子对他们毫无边界的取悦，令对方不堪重负，望而却步。

比如松子和阿洋的爱情，阿洋出狱后，他就选择了逃离这令他窒息的爱。

2、圣母情结——拯救欲

除了“讨好型人格”，松子的“圣母情结”，也让她在拯救伴侣的行为中，自我沉醉无法自拔。

圣母是指

“没有原则和底线地包容、原谅他人，且同情心泛滥以至脱离了客观事实和是非的人”。

她们通常有极强的共情能力，通过主动、自发的拯救行为，从中获得一种虚假的存在感和自我满足感。

心理学认为“圣母”潜意识里通常喜欢选择两类人群作为伴侣：

• 没有独立生存能力的人——“巨婴”，在他们这里，圣母能感受到被需要的快感；
• 难以被取悦，劣迹斑斑的人——“浪子”，圣母在这类身上总是幻想自己的爱和付出会“感动对方”，让浪子回头。

八女川就是个典型的“巨婴”。

落魄的作家，文章屡屡被拒，山穷水尽。

他却将全部的失意、不满发泄在松子身上。

越是这样，松子越对他不离不弃，试图拯救才华横溢的爱人。

松子的一厢情愿也没有将八女川拯救出苦海，他选择了卧轨自杀。

而小野寺和阿洋则是“浪子”，混混。

松子和他们在一起时，不惜铤而走险，最后的结局依然是“拯救失败”，还把自己搭了进去。

3、贪图对方给予的高情绪价值

有一类“垃圾男”对女人有着致命的吸引力。

他们通常有着体面的身份，得体的举止，恋爱经验丰富，对女性温柔体贴，知冷知热，简直是“行走的春药”。

他们不管是单身还是婚内，对有好感的女孩子一律实行四不原则：

“不主动、不拒绝、不承诺、不负责”。

这类男人堪称“垃圾男”中的战斗机。

但是，往往这样一类男人，能让恋爱中的女性体验到最高级别的存在感，给予女性高情绪价值。

什么是高情绪价值?

所谓“情绪价值”，指的是一个人是否具备影响他人情绪的能力，在相处中，是让人感觉愉悦还是给人带来烦恼，前者提供的是高情绪价值，后者提供的是低情绪价值。

对于缺爱的女性来说，遇到这样的“四不男人”很难逃脱。

松子遇到的冈野就是这样的男人。松子不是不知道冈野是有妇之夫，也不是不知道冈野一直对她“不怀好意”，但是她还是掉进了冈野的温柔陷阱里，并试图“挑衅”冈野的妻子，以博得冈野更进一步的关注和爱，结果可想而知，冈野迅速离她而去。

4、性格善良软弱被人欺

还有一类“垃圾男”就是欺软怕硬。

如果你表现得唯唯诺诺，息事宁人，他就上杆子欺负你。

松子学校的校长田所，同事佐伯就是典型。

他们看到了松子内心安全感的缺乏，在“偷钱事件”中想要息事宁人的心态，反而倒打一耙、把松子赶出了学校。

无论是“讨好型人格”，还是“圣母情结”，亦或是贪图被人关爱的感觉，都指向松子内心极度缺乏安全感，需要在一段又一段付出型的关系中被肯定，获得价值感和安全感。

这些恰恰是松子悲剧人生的起源。

如果我们无法回到童年去治愈自己，那么我们至少应该在遇到“垃圾男”时，有及时止损的勇气和能力。

遇到“垃圾男”要及时止损

书中的松子，一生被“垃圾男”所毁，最后付出生命的代价。

松子不是不知道自己遇到的是“垃圾男”，只是因为她没有及时止损的勇气，不甘心已经产生的“沉没成本”，对未来还抱有幻想。

“沉没成本”是在经济学和商业决策制度过程中会用到的概念，代指已经付出且不可回收的成本。

亲密关系中的“沉没成本”很好理解。例如一对关系糟糕的夫妻，女方越来越发现这个男的不适合继续走下去了，可是分手，她不愿意。不愿意的原因并不是因为男方还吸引她，而是觉得我人生中最好的青春全给了他，陪他吃饭上床，给他洗衣做饭......，这个时候分手很亏，这就是“沉没成本”。

因为没有及时止损，松子一次又一次受到伤害。

而在现实生活中，遇到“垃圾男”，姑娘们一定要学会及时止损。

无论在恋爱时，还是已经步入了婚姻，如果你发现两人明显不合适，继续下去只有伤害的时候，就没必要硬着头皮继续前行，趁早抽身而退，及时止损。

我的好朋友阿珍，就是很好的例子。在和前夫8年的婚姻里，阿珍一直充当贤妻良母的角色，典型的付出型人格。但是阿珍全心全意的付出并没有换来前夫的尊重。在前夫第三次出轨后，阿珍痛定思痛，选择了离婚。为了离婚，她只要了女儿，房子、车子、存款全部放弃，只为快速解脱。离婚后的阿珍，在娘家兄妹的支持下，开了一家饭店，生意兴隆，在离婚后的第三年，也就是阿珍36岁时，遇到了现在的先生，一位国企的中层，文质彬彬的他，看中了阿珍的美丽善良能干。现在的阿珍，被老公疼爱，生活十分幸福，事业也越做越好，马上他们就要迎来自己的孩子，饭店也要开第五家了。

婚姻就像杯子里水，如果水浑浊不堪，如果你没有重来的勇气，不把它倒掉，永远也不可能注入干净的清水。

珍爱自己，远离“垃圾男”

当然，我最希望的还是女孩子们珍爱自己，永远不要遇到“垃圾男”。

对的，如果你够爱自己，能够给自己足够的安全感，你遇到“垃圾男”的概率就会非常低。

不管童年曾经经历过什么，现在的你无比珍贵。

要想远离“垃圾男”，就从接纳自己，爱自己开始。

1、 做好每个当下

宇宙浩渺，你很渺小。

接受自己就是个渺小的人的事实。

做好自己的事，看淡别人的事，别想老天的事。

2、 接纳所谓的“错误”

人生而不完美。

犯过的错，走过的弯路不必挂怀，将注意力集中在我可以如何更好上，而不是自责和内疚上。

《传习录》里就有这么一句话：悔悟是去病之药，然以改之为贵。若留滞于中，则又因药发病。

3、 不过度关注别人的评价

每个人活着都只是自己的感受，其实无需去过度关注自己在别人心里会产生怎样的评价和影响。

你就会发现，只有自我接纳后，你就能被他人所接纳。

4、 拥有独身到底的底气

爱情不是生命的全部。

你要努力赚钱，随时充电，运动奔跑，让自己精致有趣。

哪怕孑然一身，也要活得热气腾腾。

张德芬说，爱是全心接纳。

当你全然接纳自己，爱自己时，你就会充满吸引力 ，拥有爱和选择的能力。

愿你远离“垃圾男”，全心爱自己，过不将就的一生。

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作者：希望姐，70后中年少女。白天创业，夜晚码字，愿和你一起探索幸福的秘密。