有人說，女人35歲以前的臉是父母決定的，但35歲以後的臉是自己決定的。
女星劉濤便很好證明了這點。這段時間，41歲的她在《親愛的客棧》裡擔任老闆，狀態好得令人吃驚！
特別是和基本同齡的林心如放在一起，對比真的不要太明顯。
兩個人年輕的時候合作過電視劇《大理公主》。
那時的林心如33歲，雖然沒有紫薇時期那麼水靈，娃娃臉還是好看的。
而那時的劉濤......五官也不是不美，但全身的氣質叫囂著“我是村長的小媳婦！”的土味。
然而來到多年後，當年的小媳婦蛻化成可攻可仙的女王，另一位則深陷爭議，還越來越糊......
劉濤不僅完勝同齡女星，與小一輪的比也毫不遜色。
比如以“少女感”著稱、小劉濤8歲的楊冪，因為光節食不運動，如今臉上的疲態與轟塌感已經遮不住。
而劉濤姐姐面對直懟的鏡頭依舊能打。
緊緻的皮膚，恬美的笑容，優雅的身姿，最重要的還是那元氣滿滿的狀態。
誰能想象，這是一個生過兩個小孩的肚子？？？？？？
但不要以為劉濤很瘦。人家一上稱，體重有120斤。
你沒看錯，這是一個普通人都會覺得胖的數字，更別提女明星。
但區別就在於，你的120斤都是脂肪，劉濤姐姐的120斤是練出來的肌肉，看上去頂多90斤。
怎麼做到41歲，不僅躲過中年發福，還活出自己第二張臉的？
看看劉濤的日程作息表，便一目瞭然。
每天早上一醒來，她就穿好跑步鞋，在附近公園跑上8公里。
回到家，給自己做一頓營養而低脂的早餐，補充蛋白質與維生素。
一週起碼有4次，再忙也要擠出時間去健身房。
虐胳膊虐腿虐腹。巨大的運動量讓教練都服氣：“比我下手還猛。”
歲月只會繞過自律的女人。
當年的土肥圓女孩，因為把自律過成了生活本身，於是擁有了不老的能力。
不止劉濤。有多少人放棄身材，也就有多少人因為自律，而重新拿回人生的掌控權。
前段時間，49歲的“大長今”李英愛開通微博，看完她問候粉絲的視頻，Gigi倒吸了一口涼氣。
李仙女，你這49年是喝露水長大的嗎？
小學時守在電視機前追《大長今》的我，萬萬不會想到，16年過去，原來老的只有我自己。
40歲的蕭亞軒，人稱“鮮肉收割機”。交往的17任男友，沒有一個不是有錢有顏的年輕肉體：
“沒有人可以永遠年輕，但是蕭亞軒的男朋友可以。”
為什麼40歲姐姐魅力不減反增？看看她的狀態就知道了——
每天工作之餘的愛好，便是爬山、做有氧。在運動中獲取輕盈身心的能量。
40歲素顏出鏡？不在怕的。
其實，蕭亞軒的“斬男”魅力，關鍵不在於有多瘦。
而是因為健康、充滿朝氣的身體，往往能影響你對生活的態度，讓你發現堅持不懈的力量，更加確定自己想要什麼。
所以姐妹們，請相信生活是公平的，你灑下的每一滴汗水都會助你成就更優秀的自己。
曾經的“佟掌櫃”閆妮，不會想到自己竟然會在48歲之際，以一雙美腿登上微博熱搜。
今年春晚，閆妮和20歲出頭的小花沈月同登春晚舞臺。
少女一般的纖細身材，穿著利落無比的西裝，誰TM信她已經48歲！
當人們對閆妮的刻板印象還停留在一口方言、土裡土氣的佟掌櫃時。
她忽然消失一年，跑步、做瑜伽，每天在健身房針對性練不同身體部位，剋制飲食......
365天后，暴瘦30斤的女神閆妮華麗歸來，自信地穿著性感小吊帶，柳腰花態，好身材一展無餘。
曾經，她被嘲村兒味超標，土氣穿著被朋友嫌棄。
和胡歌演情侶，網友們瞠目結舌“不要啊！”
如今，她舉手投足之間，風情無限。
我一直女看了，都想請這位漂亮小姐姐吃飯聊天。
還和自己19歲的女兒去旅行、去瘋玩、去看演唱會，美成一對姐妹花。
閆妮無懼年齡桎梏，用自己的蛻變鼓勵了每一名女性，美麗不是年輕人的專利。
只要你想，人生的每一個階段都能閃閃發光。
閆妮曾說：“有了節律之後，你會發現人生亦有另外的風景。”
娛樂圈還存在很多同樣自律的人，用半生給愛美的姐妹們做了最好的榜樣。
37歲的張鈞甯，依舊敢po自己的素顏照。陽光下，肌膚透亮而有光澤。
49歲的莫文蔚，一雙腿價值3000萬，無數次登上熱搜。
演唱會將近2小時的高強度唱跳，她面帶笑容自信hold住，不帶一點喘。
50歲的許晴，蜜桃臀輕勾，回眸脈脈眼中波，就能叫人酥掉一身皮。
52歲的周慧敏，跳舞如少女，純美得似白月光。
她們令人稱羨的背後，有著同一種生活方式：
多年來良好的生活作息，延遲口欲滿足的意志力，與鐵打不懂的運動健身。
所以，既想美麗又抗拒不了懶宅的女孩們，天底下沒有什麼兩全之事。
想要健康，就得去跑步、去流汗，增強自己的體魄。想要變美，就得管住嘴，邁開腿，為此付出自己的努力。
與其每天和同事抱怨著頭髮越掉越多、小肚子越坐越大......
倒不如下班後，拒絕朋友一次次的火鍋局，直接去健身房流汗，更來得自律而充實。
畢竟，女人最好的投資，永遠都是自己！
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