冬季的寒風呼呼地吹，室內外溫差極大，晝夜溫差也非常大。寶寶們的身體抵抗力比成年人弱，稍不注意就容易生病。而且，冬季各種傳染病也容易流行，寶寶生病了，不僅寶寶受罪，家長們也跟著忙亂，更是心疼。與其等生病了去治病，不如在生病前就做好預防工作。
1.正確判斷孩子體溫
孩子穿多少這件事，往往是大家非常關注又拿捏不好的。如果穿少了，孩子一定會著涼，穿多了，捂出一身汗，最後結果還是會著涼。
想要預防著涼，我們首先需要明確一點：真正的著涼，不是絕對溫度低，而是在全身有汗、有水的情況下，水分突然被涼風吹走，引起體溫的驟然下降，使孩子出現不適甚至感冒。所以，不宜給孩子穿戴過多以免出汗。家長往往通過摸手腳或腦門來判斷孩子是否穿夠，但其實這兩個方法都不可取。
孩子的心臟還小，每收縮一次心臟泵出的血液到達四肢末端都會比較少，正常情況下，孩子的手腳都會偏涼，因此家長摸孩子手腳冷熱的方法並不對。而腦門的溫度也特別容易受外界溫度干擾，影響我們判斷。正確的方法是摸脖子，如果寶寶的脖子溫熱，就說明他並不冷，沒必要再加衣服了。
2.室內定期開窗通風
房間中必須每天通風，保持空氣流動。每天至少開窗通風兩次，每次通風半小時以上。開窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量。開窗通風，是最簡單、最安全、最有效的室內空氣消毒法。
注意，房間通風時要給寶寶保暖哦，不要讓寒風把寶寶吹著涼啦！給寶寶適當加衣服，或者把寶寶抱到另外一個沒開窗的房間暫時待一會兒，等房間通風結束再回來。
3.洗手的重要性
病菌無處不在，時時想侵犯寶寶的健康。孩子天性好動，對萬物充滿了好奇，總喜歡動動這裡，摸摸那裡。如果再用這雙小髒手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就會趁機進入寶寶體內，引起各種疾病。
而勤洗手，可以顯著減少手上所帶的各種病原菌，有效預防感冒、腹瀉、肺炎等疾病。所以，洗手是寶寶日常生活中最簡單有效的防病措施，是預防疾病的第一道防線。
4.適量戶外運動
隨著氣溫的下降，很多家長也不敢帶孩子到戶外玩了，孩子開始出入於室內兒童遊樂場、早教中心、小區室內會所、商場等。這些場所人群密集、沒有很好的空氣流通，生病的孩子和大人經常混雜的裡面，非常容易導致呼吸道感染的。而室外活動就會讓孩子在相對人群密度小的地方，又有很好的空氣流通，這樣減少了交叉感染的機會。
家長擔心室外太冷會讓孩子生病，如果讓孩子一直堅持在室外活動，孩子自身會對寒冷逐漸耐受的。適當的添加衣物也可以讓孩子在戶外活動時不會覺得寒冷。
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