#自拍我的故事# 我叫楊小玲，今年60歲，山西省萬榮縣西賈村人。我從1991年開始練習太極拳，至今已經有28個年頭了。28年來，我堅持不懈的練習太極拳。並積極為農民、企業工人、機關幹部義務傳授太極拳。現在，我是萬榮縣太極拳協會會長，國家級社會體育輔導員，國家武術二級裁判，太極拳拳師、中國武術協會會員，山西省太極拳研究會理事，運城市太極拳協會理事，國際揚式協會會員。圖為在國內太極拳比賽中的獎盃。
我有一個幸福的家庭，丈夫對自己體貼無微，兒女們都很孝順。自己原來是個職工。自己從小就喜歡武術，曾經是學校的武術隊員。但是走上工作崗位後，由於太忙，就放棄了體育鍛煉，落下個百病纏身。1991年，遇到我們縣的賀萬鎖老師在打太極，於是我就跟著賀老師練習太極拳。從此與太極拳結下了不解之緣。圖為我們一家人的全家福。
我練習太極拳、太極劍兩年後，我的各種慢性病不知不覺的好了起來，精神上也不再頹廢，對生活充滿了信心。於是，我就感到太極是一門鍛鍊身體的好辦法，練習太極拳可以改善人的神經系統，強化大腦的調節能力，促進血液循環。同時使人和大自然融為一體，心情是一片恬淡自然，人們逐漸的形成一種無慾無爭的精神境界，與別人能夠和諧的相處。圖為我在練習太極劍。
於是，我就想如果有更多的人加入到練習太極的行列，那麼，群眾的身體素質會更好，人們會和諧相處，我們的社會就會更加和諧、幸福和充滿陽光。於是，我就決心在全縣農村、學校、機關、企業推廣太極拳。真正使太極拳成為一種全民健身的體育運動。圖為我在練習太極拳。
為了實現自己的夢想，我購買了大量的關於太極拳、太極劍的光盤和書籍，不斷的研習，掌握其中的奧秘。同時，每年都會自費到太原、晉城、運城以及河南等地進行培訓、學習。2003年，我到太原跟隨楊振鐸大師學習傳統楊式太極拳。通過多年的努力學習、鑽研，我現在獲得了一級輔導員資格，中國武術二級裁判證，國家級社會體育輔導員證和二、四、五、六段證書。圖為我參加比賽的合影。
為了推廣、普及太極拳，我於2004年，自費請楊式太極拳楊振鐸大師的入室弟子藥俊芳、周亞珍老師來我們縣推廣楊式太極拳。利用半個月時間教楊式103式太極拳，從而使楊式太極拳在全縣迅速傳播，練習楊式太極拳的人越來也多。圖為我和大家練習太極拳。
這些年來，我把推廣、普及太極拳的重點放在了農村。先後花費幾年的時間，在全縣的高村鄉、南張鄉、裡望鄉、榮河鎮、漢薛鎮、王顯鄉、西村鄉等十幾個鄉鎮教當地的農民、機關幹部學習太極拳。從而慢慢的把太極拳普及到了農村，農民利用早晚時間在廣場上打太極拳的人越來越多。看到他們的身心健康，我很高興。圖為我和協會的老師們於2008年在南張鄉教24式太極拳合影。
同時，這些年來，我和縣太極拳協會還義務在縣城的機關、學校、企業推廣、普及太極拳。先後在康特爾公司、人民銀行、工商銀行、稅務局、公安局等單位培訓太極拳。2018年還對一些學校的五年級學生進行了太極拳輔導和培訓。圖為在老年大學培訓42式太極拳畢業合影。
多年來，我和太極拳協會堅持在縣城的后土廣場、笑話廣場、人民公園等場所義務培訓太極拳、太極劍、太極扇、太極刀20餘場次。參加培訓的退休人員、公務員、企業職工、自由職業者多達一千多人。同時，培養了一批太極拳的精英。目前，培養的精英已有武術六段6人，五段8人，四段11人，三段50人。中國武術裁判20多人，楊式太極拳輔導員48人，國家級社會體育輔導員3人，一級社會體育輔導員1人，二級社會體育輔導員40人。
由於我多年來堅持練習太極拳，潛心鑽研其中的奧妙，個人多次在大賽中獲獎，同時熱愛公益事業，願意全身心的投入到義務推廣、普及太極拳的事業中來，所以，2018年大家推選我當了萬榮縣太極拳協會會長。我知道這是大家對我工作的肯定，也感到肩上的擔子的沉重。我以此為新的起點，做更多的太極拳的推廣、普及工作。圖為我和夥伴練習太極劍。
這麼多年來，我雖然退休了，按理說應該好好的操持家務，但是由於全身心的投入到推廣、普及太極拳的工作中，不是下鄉培訓，就是出外參加學習和比賽，家中的事兒只好交給丈夫和兒女們打理。這些年來，苦了我的丈夫和兒女們，在這裡我要說聲謝謝我的家人們。圖為我在孤峰山上培訓太極拳。是一張老照片。
在我的影響下，我的弟弟楊琦、妹妹楊小燕、孫女孫瀅戈都參與到練習太極拳的行列中來。特別是我的母親黃引平，今年已經是八十多歲的老人了，但是堅持每天都要練習太極拳、太極劍、太極扇。雖然腰腿不如青年人靈活，但是一招一式非常的認真。老人家由於練習太極拳，現在雖然是白髮蒼蒼，但是身體依然健康。圖為我和我的八十老母在練習太極劍。
我擔任縣上太極拳協會會長以來，堅持大眾普及和精英深造的原則來推廣、普及太極拳，在全縣的人民公園、笑話廣場、金鼎陽光、醫院天使、后土廣場、、城鎮中學、康特爾公司設置了六個太極拳輔導站，並在人民公園和康特爾公司設立了兩個公益教學基地。不斷的普及太極拳。圖為我在人民公園教學基地演示太極劍。
為了培育好培養好一批太極拳精英，來作為全縣發展太極拳的中堅力量，我堅持每年都要選送一些好苗子參加全國、省級、市級的太極拳比賽。在這些比賽中，精英們不僅學到了更多的太極拳的奧妙，還收穫了榮譽。集體獲得一等獎15次，二等獎10次，精英們獲得金牌80餘枚、銀牌80枚、銅牌100多枚。圖為集體獲獎的部分獎牌。
在二十多年的時間裡，我為推廣、普及太極拳歷盡了千辛萬苦，放棄了我應該做的好多事情，全身心的投入到太極拳的推廣、普及工作中來。有時候約好了在鄉鎮培訓，但是天氣下起了雨，我還得去鄉鎮，堅持小雨還為學員們演示。有時候，家中或者親戚有事情，但是一旦和參加比賽的日期衝突，我還是要放棄家庭和親戚的事情，全身心的投入到比賽中去。圖為2005年參加楊式太極拳西安國際邀請賽獲獎後的合影。
#自拍我的故事# 28年來，我在推廣、普及太極拳的工作中，雖然經歷了各種困難，但是我無怨無悔。為了使太極拳這項體育運動普及到千家萬戶，促進全民健康和社會和諧，我還要繼續努力，迎接更大的困難和挑戰。為了實現這個夢想，我義無反顧，勇往直前。本圖集由楊小玲口述，筆者整理，部分照片由楊小玲和張根民提供。@頭條圖片 @自拍。
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