深冬的東北，冷的出奇！在長春市南湖公園的游泳區內，冬泳愛好者們歡聚一堂！
這些冬泳者在湖內偶遇一隻水鳥，人在暢遊，鳥在鳴叫，在寒冬臘月天，上演了一幅和諧的自然景觀！很多人都不認識這隻小傢伙，擔心這隻水鳥越冬的問題！
儘管如此，冬泳者一直在水中追逐，想把水鳥捉住，幫它擺脫困境！堅持冬泳20多年的老吳稱，冬泳下水正常情況下，水溫1攝氏度遊1分鐘以內，水溫2攝氏度遊兩分鐘以內，要依照個人能力而定，他希望冬泳者不要為了救水鳥在湖內逗留太長時間。
一名家住公園附近老人稱，這隻鳥學名叫，是水鳥的一種，這一家子繁衍幾代，在這裡已經安家，這隻小鷿鷈是和大鳥走散了，很快就會找到自己的窩，所以市民不用擔心！
冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳，是集冷水浴、空氣浴與日光浴於一體的“三浴”。出水上岸後，冬泳者要向身上澆自帶的30至40攝氏度的溫水溫暖身體，恢復手腳知覺，使體溫恢復正常。
一名冬泳者準備了泳帽泳鏡，雖然是室外公園，但一樣是專業的對待每一次下水！世界上許多研究表明，冬泳可以緩解人的緊張情緒，能減輕一些病痛。
進行冬泳運動的大多數都是老年人，他們常年堅持這項活動，早已習慣刺骨的寒冰寒風，冬泳不僅需要良好的身體素質，還要有堅持不懈的心態和毅力。
冬泳愛好者也根據自己的體質和承受能力進行鍛鍊，一名冬泳老師介紹，人的身體受到冷水刺激後，血液循環和新陳代謝會加強，皮膚血管加緊收縮，身體為了御冷，皮膚血管很快又擴張，促進大量血液有規律的漲縮，從而使血管得到了鍛鍊，增強彈性，冬泳也叫“血管體操”。
數九嚴寒，赤膊下水，大多數人不敢嘗試，只有堅持冬泳鍛鍊的人才可以挑戰這樣的極限！研究表明，16歲以下的少年和70歲以上的老年人不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。
老人拿出手機委託市民為自己拍照，老了老了，有這樣的精神狀態十分難得，抓緊留下記憶！
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