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蒙牛牛奶適合老年人長期喝嗎
牛奶中含有豐富的維生素a維生素d維生素e和維生素k等。還含有豐富的礦物質其中尤其是鈣，磷鐵和碘最為重要。與其他食物相比，老年人更容易吸收和利用牛奶中的鈣和磷。老年人只要每日堅持飲用1~2杯牛奶，並注意科學的飲用，就可以充分的利用牛奶中的營養價值。中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶，很多人有在找人喝牛奶的習慣，其實從補鈣的角度出發，對老年人來說應該在晚上喝牛奶，最好是臨睡前。
小解談健康
老人身體上的鈣會流失很多，長期喝奶對成長的幫助是很大的，國家不是提倡每天一杯奶麼，看看老人喜歡喝什麼奶，蒙牛也是國內數的上的品牌了，種類也多，還有專門針對老年人群體研發的品類，長期喝對老人身體是有好處的。
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