太瘦真的不是病态审美？看看这些女明星的无修图，行走的"骷髅”
太瘦会影响身体素质和健康，也不是一昧地追求瘦就是好看，过瘦看上去会有一种病态感。
前段时间郑爽又上了一波热搜。
评价主要是针对颜值的，郑爽的鼻子变高了很多，看样子又是去再造了……
鼻子变了是一回事，现在的郑爽简直是瘦到脱相，脸肉眼可见的胶原蛋白流失，苹果肌下垂，凹陷进去很多。
这还是修过后的图片，看起来就已经变化这么大了：
一般来说，镜头是会把人拉宽不少的，所以一般人上镜看起来都会比普通人要胖一些，而女明星为了追求更好的镜头感和完美，会要求自己格外瘦，平时在镜头上看着苗条的女明星，在普通人里面算是非常瘦的了。
郑爽有168cm的身高，但她对自己的要求是，体重到88斤就应该不吃不喝。
88斤这个体重，不要说是168cm的身高了，就算是158cm，在平常人中也不胖吧？可对于郑爽来说，这就是个危险数字。
然而过于追求瘦，真的有那么美吗？这瘦到脱相的脸，竹竿一样毫无美感的腿，真不觉得这种程度是好看的。
相比之下，还是更加喜欢当初脸上有肉肉的她。
郑爽也不是第一次这样暴瘦了，拍摄《微微一笑很倾城》的时候整个人就显得瘦骨嶙峋的，无修图更是跟风一吹就倒一样。
前段时间上节目状态还是挺好的，不过郑爽在节目中也一直说着自己要减肥，然后吃得非常少，现在她就暴瘦了。印象中她就没胖过，真不明白已经很好看了为啥还要疯狂减肥啊！
曾经的吴谨言，也和郑爽一样，过分追求骨感，整个人看上去太瘦就显得非常干瘪，感觉像是“行走的骷髅骨架”。
后来的她换了造型师，也长胖了一点，看上去就要比之前的状态要好得多。
还有颖儿也是一样，因为之前长胖被嘲了，就开始疯狂减肥，一度瘦到“排骨胸”的程度，这样的骨感真的一点美感都没有
太瘦会影响身体素质和健康，也不是一昧地追求瘦就是好看，过瘦看上去会有一种病态感。
其实不管是从健康层面，还是从审美角度角度来说，过于瘦都是不好的。追求苗条无可厚非，在这个以瘦为美的时代，苗条的形象会给人加分不少，但是苗条绝不等同于无底线的瘦。
相比起这种病态瘦来说，相对匀称的身材和气质的微胖反而更具吸引力，微胖界的女明星范冰冰、蒋欣，还有时而圆润的刘亦菲，不都是很好看吗？
日常生活中很少能有人瘦到她们这种程度的，确实有她们这个毅力平时不吃不喝减肥的也不多，这种过分节食来瘦身的方法也不提倡，对身体不好暂不说，也非常容易反弹。
如果靠这样的节食瘦下来了，一旦恢复到曾经的正常饮食，就会立即反弹，所以女明星们不得不一直保持减肥的食量，不能痛痛快快地吃吃喝喝，真是一大遗憾啊。
太瘦了真的不是很好看，但太胖了肯定不好看！
现在人们吃的比较好，所以很多美食爱好者都管不住自己的嘴巴，如果经常的喜欢吃一些油腻的、高脂肪的食物，那么就特别容易肥胖。而且还有很多的人是易胖体质，那么就更容易造成身体发胖了。其实肥胖是不好的，不仅不好看，而且对身体也有很大危害，那么肥胖的危害有什么？
肥胖的人比正常人需要的氧气更多，但是腹部脂肪太多，呼吸不顺畅，所以是特别容易缺氧的，这样就会导致心肺功能受到影响，而且肥胖人还是特别容易打呼的。
- 首先健康饮食很重要，我的建议呢，是大家早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。
- 最好参考下热量图谱，还要合理制定食谱，合理规划饮食，从一天到一周，从一周到一月，从一月到一年，这样日积月累的控制自己的饮食，形成自己的饮食习惯，就可以达到减肥的目的。节食减肥法是一种不太健康的减肥方法，而且还会影响我们的身体呦！
- 另外，可以吃一些对胃和肠道有益的水果，例如香蕉，黄瓜，橙子等水果，也达到减肥的目的。
肥胖到底应该怎么办？
不胖的人总说，减肥很简单，只要“管住嘴，迈开腿”就可以，殊不知对于真正的胖子来说，针灸拔罐、跑步锻炼、节食断食 可能都没作用！反而会大大影响减肥的信心。
今天小编还要跟大家分享一个，只要一根绳子，每天拉一拉，不到30天就能轻松练出纤细手臂、马甲线、大长腿、小蛮腰的好方法！
办公室的小伙伴们也在用，之前的虎背熊腰，练了一个月，背薄了，腰部赘肉也消失了，逢人就被夸有气质！看看这身材，完美曲线怎能让人不羡慕！
虽然它只是一根绳子，可功能丝毫不逊色，能塑形减脂，挺胸瘦腿、瘦手臂、瘦腹部、瘦腿部！
每天晚上抽十几分钟，边听歌边做做简单的锻炼，不到30天你就会发现瘦了一大圈！锻炼方法简单，每天只要4个动作！
针对“水桶腰”、“大屁股”
平躺在瑜伽垫上，紧握拉力绳的把手，然后做仰卧起坐的姿势，每天做4组，每组30下。
坚持一个月，有效提臀收腹，小腹慢慢变平坦，大腿变得更修长。
2、轻松瘦腰腹
双脚放进脚蹬里，躺下时可以增加拉力， 开始做仰卧起坐的姿势。这个动作坚持每天练
可以练腰腹力量哦（男生也可以用来练腹肌！）
一组30个，每天做3-4组，半个月左右就能看到小腹变平坦了！腰线也慢慢显现出来！（注意做的时候，鼻子吸气，嘴巴呼气）
3、专瘦大腿
除了肚子上的拜拜肉，腿上也有肉肉。使用这条拉力绳，可进行直抬腿训练。
仰卧在垫子上，双脚放进脚蹬里，带动腿部向天花板的方向垂直，然后再向下，这样可以有效锻炼腿部肌肉，轻松燃烧腿部脂肪，1组20下，每天3-4组！
腿是性感的支点，直抬腿的训练，可以紧致腿部肌肉，打造完美腿型，人人都可以成为“长腿欧尼”！
坚持15天，明显看到腿部变化，又细又直，穿什么都好看！
4、速减“麒麟臂”
使用拉力绳反复做手臂抬起动作，每天站立拉伸15次，重复练习4组，持续一个月，轻松打造天鹅臂！
这个动作还能缓解肩部酸痛。坚持下来手臂细了，锁骨出来了，肩颈看起来性感了不少！
挺拔的身姿，整个人越发精神和自信！
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