太瘦真的不是病態審美？看看這些女明星的無修圖，行走的"骷髏”
太瘦會影響身體素質和健康，也不是一昧地追求瘦就是好看，過瘦看上去會有一種病態感。
前段時間鄭爽又上了一波熱搜。
評價主要是針對顏值的，鄭爽的鼻子變高了很多，看樣子又是去再造了……
鼻子變了是一回事，現在的鄭爽簡直是瘦到脫相，臉肉眼可見的膠原蛋白流失，蘋果肌下垂，凹陷進去很多。
這還是修過後的圖片，看起來就已經變化這麼大了：
一般來說，鏡頭是會把人拉寬不少的，所以一般人上鏡看起來都會比普通人要胖一些，而女明星為了追求更好的鏡頭感和完美，會要求自己格外瘦，平時在鏡頭上看著苗條的女明星，在普通人裡面算是非常瘦的了。
鄭爽有168cm的身高，但她對自己的要求是，體重到88斤就應該不吃不喝。
88斤這個體重，不要說是168cm的身高了，就算是158cm，在平常人中也不胖吧？可對於鄭爽來說，這就是個危險數字。
然而過於追求瘦，真的有那麼美嗎？這瘦到脫相的臉，竹竿一樣毫無美感的腿，真不覺得這種程度是好看的。
相比之下，還是更加喜歡當初臉上有肉肉的她。
鄭爽也不是第一次這樣暴瘦了，拍攝《微微一笑很傾城》的時候整個人就顯得瘦骨嶙峋的，無修圖更是跟風一吹就倒一樣。
前段時間上節目狀態還是挺好的，不過鄭爽在節目中也一直說著自己要減肥，然後吃得非常少，現在她就暴瘦了。印象中她就沒胖過，真不明白已經很好看了為啥還要瘋狂減肥啊！
曾經的吳謹言，也和鄭爽一樣，過分追求骨感，整個人看上去太瘦就顯得非常乾癟，感覺像是“行走的骷髏骨架”。
後來的她換了造型師，也長胖了一點，看上去就要比之前的狀態要好得多。
還有穎兒也是一樣，因為之前長胖被嘲了，就開始瘋狂減肥，一度瘦到“排骨胸”的程度，這樣的骨感真的一點美感都沒有
太瘦會影響身體素質和健康，也不是一昧地追求瘦就是好看，過瘦看上去會有一種病態感。
其實不管是從健康層面，還是從審美角度角度來說，過於瘦都是不好的。追求苗條無可厚非，在這個以瘦為美的時代，苗條的形象會給人加分不少，但是苗條絕不等同於無底線的瘦。
相比起這種病態瘦來說，相對勻稱的身材和氣質的微胖反而更具吸引力，微胖界的女明星范冰冰、蔣欣，還有時而圓潤的劉亦菲，不都是很好看嗎？
日常生活中很少能有人瘦到她們這種程度的，確實有她們這個毅力平時不吃不喝減肥的也不多，這種過分節食來瘦身的方法也不提倡，對身體不好暫不說，也非常容易反彈。
如果靠這樣的節食瘦下來了，一旦恢復到曾經的正常飲食，就會立即反彈，所以女明星們不得不一直保持減肥的食量，不能痛痛快快地吃吃喝喝，真是一大遺憾啊。
太瘦了真的不是很好看，但太胖了肯定不好看！
現在人們吃的比較好，所以很多美食愛好者都管不住自己的嘴巴，如果經常的喜歡吃一些油膩的、高脂肪的食物，那麼就特別容易肥胖。而且還有很多的人是易胖體質，那麼就更容易造成身體發胖了。其實肥胖是不好的，不僅不好看，而且對身體也有很大危害，那麼肥胖的危害有什麼？
肥胖的人比正常人需要的氧氣更多，但是腹部脂肪太多，呼吸不順暢，所以是特別容易缺氧的，這樣就會導致心肺功能受到影響，而且肥胖人還是特別容易打呼的。
- 首先健康飲食很重要，我的建議呢，是大家早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少。
- 最好參考下熱量圖譜，還要合理制定食譜，合理規劃飲食，從一天到一週，從一週到一月，從一月到一年，這樣日積月累的控制自己的飲食，形成自己的飲食習慣，就可以達到減肥的目的。節食減肥法是一種不太健康的減肥方法，而且還會影響我們的身體呦！
- 另外，可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，也達到減肥的目的。
肥胖到底應該怎麼辦？
不胖的人總說，減肥很簡單，只要“管住嘴，邁開腿”就可以，殊不知對於真正的胖子來說，針灸拔罐、跑步鍛鍊、節食斷食 可能都沒作用！反而會大大影響減肥的信心。
今天小編還要跟大家分享一個，只要一根繩子，每天拉一拉，不到30天就能輕鬆練出纖細手臂、馬甲線、大長腿、小蠻腰的好方法！
辦公室的小夥伴們也在用，之前的虎背熊腰，練了一個月，背薄了，腰部贅肉也消失了，逢人就被誇有氣質！看看這身材，完美曲線怎能讓人不羨慕！
雖然它只是一根繩子，可功能絲毫不遜色，能塑形減脂，挺胸瘦腿、瘦手臂、瘦腹部、瘦腿部！
每天晚上抽十幾分鍾，邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，不到30天你就會發現瘦了一大圈！鍛鍊方法簡單，每天只要4個動作！
針對“水桶腰”、“大屁股”
平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的把手，然後做仰臥起坐的姿勢，每天做4組，每組30下。
堅持一個月，有效提臀收腹，小腹慢慢變平坦，大腿變得更修長。
2、輕鬆瘦腰腹
雙腳放進腳蹬裡，躺下時可以增加拉力， 開始做仰臥起坐的姿勢。這個動作堅持每天練
可以練腰腹力量哦（男生也可以用來練腹肌！）
一組30個，每天做3-4組，半個月左右就能看到小腹變平坦了！腰線也慢慢顯現出來！（注意做的時候，鼻子吸氣，嘴巴呼氣）
3、專瘦大腿
除了肚子上的拜拜肉，腿上也有肉肉。使用這條拉力繩，可進行直抬腿訓練。
仰臥在墊子上，雙腳放進腳蹬裡，帶動腿部向天花板的方向垂直，然後再向下，這樣可以有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪，1組20下，每天3-4組！
腿是性感的支點，直抬腿的訓練，可以緊緻腿部肌肉，打造完美腿型，人人都可以成為“長腿歐尼”！
堅持15天，明顯看到腿部變化，又細又直，穿什麼都好看！
4、速減“麒麟臂”
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習4組，持續一個月，輕鬆打造天鵝臂！
這個動作還能緩解肩部痠痛。堅持下來手臂細了，鎖骨出來了，肩頸看起來性感了不少！
挺拔的身姿，整個人越發精神和自信！
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