11月以來，氣溫下降，天氣轉冷，
心血管病人發病率明顯升高，
心梗來的猝不及防
哪怕你是個壯漢也難逃魔爪。
，
抽菸、喝酒、熬夜
生活節奏不規律......
磐安人，這些壞習慣，
你還沒有改嗎？
一天4包煙，突發胸痛一腳踏入鬼門關
50多歲的老陳（化名），平時身體還算壯實。這天，他一大早起床去幹活，感覺胸口悶的慌，隨即疼痛感明顯，透不過氣。因為之前聽過幾次縣人民醫院醫生在村裡舉辦的健康講座，老陳懷疑自己是心臟出現了問題，他趕緊和家人一起趕到了縣人民醫院就診。
果然，心電圖檢查提示心梗，需要立刻進行冠脈造影檢查，老陳積極配合醫生，植入支架，度過難關。
老陳自述平時生活習慣還算合理，就是改不了大量抽菸的習慣，雖然也知道這個習慣不好，但老陳還是抱著僥倖心理一天四包煙，最終突發胸痛。出院的時候，醫生再三叮囑他一定要戒菸，然後認真按醫囑服藥，定期檢查。老陳表示，這次一定會痛定思痛，把煙給戒了，好好愛惜身體。
熬夜打麻將，杭州大姐心血管100%堵塞
李大姐是杭州人，在磐安旅遊的時候突發心臟病（後來得知她心血管主幹道發生了100%堵塞，死亡率高達70%以上），她最先趕到玉山分院就診，醫生接診後意識到可能是情況緊急的心臟疾病，立馬給予心電圖檢查等，4分鐘後心電圖結果已經上傳至“基層醫院胸痛”微信群，縣人民醫院醫師第一時間會診，給出指導意見：玉山分院完成術前檢查、術前給藥的同時，病人立馬轉院。救護車一路疾馳，繞行急診，直達導管室，醫生為其開通了堵塞嚴重的血管，順利植入支架，保住了性命。
李大姐是生活悠哉的“包租婆”，沉迷於打麻將，熬夜、抽菸是常態。此次死裡逃生讓李大姐痛下決心改掉熬夜的壞習慣，畢竟身體才是生活的本錢。
不良生活習慣讓心肌梗死不再是“老年病”
這幾天，臺灣明星高以翔在錄製節目時突發心臟驟停，最終以“心源性猝死”宣佈死亡，“高強度、熬夜錄節目”成為這場意外的關鍵詞，令網友們唏噓不已。
近年來，年輕人罹患心臟疾病、猝死的幾率明顯增加。不好的生活習慣成為心臟疾病的最大誘因，除了我們上面提到的熬夜、抽菸、不運動或過度運動之外，三餐不定時、暴飲暴食、挑食也被列在前位。不良的生活習慣會加大心律不齊、心腦供血不足等症狀出現的風險，從而導致心梗或猝死。
就大多數心臟疾病而言，常規性體檢往往檢不出來，特別是有相關家族病史或者長期保持不良生活習慣的人，一旦發現胸部不適，如胸悶、胸痛、憋氣、心慌等，就要立即到醫院檢查。也有腹痛、腰疼，甚至是一些看似毫不相關症狀其實正是心臟疾病發出的信號，一旦考慮心梗，請相信醫生，積極配合。
珍愛生命 養成健康好習慣
醫生建議：
儘量保證睡眠，不熬夜；在飲食方面，低脂飲食，不暴飲暴食，讓身體的微量元素均衡；調整情緒，不暴躁、不著急，學會開導自己，保持陽光心態；戒酒、戒菸，還要增加體育鍛煉，提早把心臟疾病的可能性降到最低。
小貼士：
根據個人的身體素質適當運動，比如有的人不適宜慢跑，那可以慢走。有的人平日裡並不太擅長體育運動，那也可以多幹些家務活，或儘量採取平緩的運動方式，根據個人的身體情況進行運動和鍛鍊。
希望大家都能保重自己，
愛護自己的身體，
健健康康、平安喜樂！
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