11月以来，气温下降，天气转冷，
心血管病人发病率明显升高，
心梗来的猝不及防
哪怕你是个壮汉也难逃魔爪。
，
抽烟、喝酒、熬夜
生活节奏不规律......
磐安人，这些坏习惯，
你还没有改吗？
一天4包烟，突发胸痛一脚踏入鬼门关
50多岁的老陈（化名），平时身体还算壮实。这天，他一大早起床去干活，感觉胸口闷的慌，随即疼痛感明显，透不过气。因为之前听过几次县人民医院医生在村里举办的健康讲座，老陈怀疑自己是心脏出现了问题，他赶紧和家人一起赶到了县人民医院就诊。
果然，心电图检查提示心梗，需要立刻进行冠脉造影检查，老陈积极配合医生，植入支架，度过难关。
老陈自述平时生活习惯还算合理，就是改不了大量抽烟的习惯，虽然也知道这个习惯不好，但老陈还是抱着侥幸心理一天四包烟，最终突发胸痛。出院的时候，医生再三叮嘱他一定要戒烟，然后认真按医嘱服药，定期检查。老陈表示，这次一定会痛定思痛，把烟给戒了，好好爱惜身体。
熬夜打麻将，杭州大姐心血管100%堵塞
李大姐是杭州人，在磐安旅游的时候突发心脏病（后来得知她心血管主干道发生了100%堵塞，死亡率高达70%以上），她最先赶到玉山分院就诊，医生接诊后意识到可能是情况紧急的心脏疾病，立马给予心电图检查等，4分钟后心电图结果已经上传至“基层医院胸痛”微信群，县人民医院医师第一时间会诊，给出指导意见：玉山分院完成术前检查、术前给药的同时，病人立马转院。救护车一路疾驰，绕行急诊，直达导管室，医生为其开通了堵塞严重的血管，顺利植入支架，保住了性命。
李大姐是生活悠哉的“包租婆”，沉迷于打麻将，熬夜、抽烟是常态。此次死里逃生让李大姐痛下决心改掉熬夜的坏习惯，毕竟身体才是生活的本钱。
不良生活习惯让心肌梗死不再是“老年病”
这几天，台湾明星高以翔在录制节目时突发心脏骤停，最终以“心源性猝死”宣布死亡，“高强度、熬夜录节目”成为这场意外的关键词，令网友们唏嘘不已。
近年来，年轻人罹患心脏疾病、猝死的几率明显增加。不好的生活习惯成为心脏疾病的最大诱因，除了我们上面提到的熬夜、抽烟、不运动或过度运动之外，三餐不定时、暴饮暴食、挑食也被列在前位。不良的生活习惯会加大心律不齐、心脑供血不足等症状出现的风险，从而导致心梗或猝死。
就大多数心脏疾病而言，常规性体检往往检不出来，特别是有相关家族病史或者长期保持不良生活习惯的人，一旦发现胸部不适，如胸闷、胸痛、憋气、心慌等，就要立即到医院检查。也有腹痛、腰疼，甚至是一些看似毫不相关症状其实正是心脏疾病发出的信号，一旦考虑心梗，请相信医生，积极配合。
珍爱生命 养成健康好习惯
医生建议：
尽量保证睡眠，不熬夜；在饮食方面，低脂饮食，不暴饮暴食，让身体的微量元素均衡；调整情绪，不暴躁、不着急，学会开导自己，保持阳光心态；戒酒、戒烟，还要增加体育锻炼，提早把心脏疾病的可能性降到最低。
小贴士：
根据个人的身体素质适当运动，比如有的人不适宜慢跑，那可以慢走。有的人平日里并不太擅长体育运动，那也可以多干些家务活，或尽量采取平缓的运动方式，根据个人的身体情况进行运动和锻炼。
希望大家都能保重自己，
爱护自己的身体，
健健康康、平安喜乐！
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