前TVB花旦陈慧珊主持的“香港开电视”节目《放学后》，每集都会邀请圈中不同的艺人，大谈成长时期的经历和感。最新一集就请到了宣萱，陈慧珊除了和她同游英国，重温昔日留学英国的生活点滴外，宣萱还带了儿时的佣人英姐一起出镜，大谈工人姐姐对自己人生的影响。
英姐虽然没有读过大学，但很有生活智慧。从小教育宣萱很多的人生道理和生活尝试，如叠衣服、打扫等等，让她12岁独自到英国读书时可以自理。英姐又有好多人生金句如，又教导宣萱“做人不好抱怨太多，不好要求太多”，宣萱都一直都铭记于心。
宣萱坦言英姐待自己就像亲生女儿一样照顾，而英姐的存在，让她学会了如何去爱人。她说：“因为她是无条件的疼我，她所做的一切不是简简单单的一份人工，而是用心在教我。其实英姐完全可以不用去那么做。小个子的英姐整天都告诉我做人一定要懂得知足者常乐。”萱萱说：“当时听到的时候，就只会哦哦的答应，但是到了大了才理解她的良苦用心。”宣萱又称：“没有英姐就没有今天的我。”
49岁的宣萱在娱乐圈多年，但工作不管多忙碌她都不忘陪伴英姐，只要有时间就会同哥哥、阿嫂陪英姐喝茶、看一下海景。
大家在一起并不需要谈天说地，大家在一起就夠了。宣萱说：“我们都是自己讲自己的，英姐想搭话就会说上一些，不想讲也没有关系。但是她一听到可以喝可乐就会点头。”
因为英姐在老人院不能喝可乐，所以在节目里，宣萱带她外出时，偷偷地请英姐喝饮料。短暂的约会里，宣萱细心地照顾英姐，帮她倒可乐，两个人的互动非常的温馨。
宣萱1991年签约TVB，1999年凭借警匪剧《刑事侦缉档案IV》获得万千星辉典礼最佳女主角，成为TVB的当家花旦。
但是，让更多的内地观众认识和喜爱还是从TVB的穿越剧《寻秦记》开始。剧中宣萱饰演的赵国乌家堡大小姐从斗气都冤家，再到逐渐产生感情，虽然“项少龙”古天乐身边有着三位红颜，但最终却被萱萱夺得，这部剧也被誉为最为完美的结局，获得了粉丝的一致认可，从此之后关于他们的绯闻就没有断过。两人相识20多年，合作11部戏，其实关系就是纯粹的“闺蜜哥们”。
此后宣萱在《流金岁月》，《憨夫成龙》等剧中，留下一个个经典角色，也让她成为最旺男主角的女演员，与她搭档的古天乐，罗嘉良，郭晋安等，都获得了万千星辉台庆最佳男主角。
早年间，宣萱和张卫健两个人因戏结缘，但是这段感情只维持了三年，后来便分手了。1996年宣萱大方公开与中信泰富主席荣智健的堂侄荣文瀚的恋情，可惜相爱六年终因聚少离多分手。2003年宣萱同牙医陈建纬谈恋爱，两年后分手。2009年宣萱同小她四岁的外籍医Ruan Bester相恋，两人亦到谈婚论嫁阶段，但最后也分手，称得上是情路坎坷。
而宣萱，也是四大花旦中唯一一位没有结婚的，不过，宣萱似乎挺享受现在的单身生活，出席活动时也是非常大方和大家一起分享，状态很好。
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