心中的愛爾蘭

對於很多的準媽媽來說，越是接近預產期越是想著儘可能的順產，但是往往臨近分娩期會出現很多的不可控因素導致有部分的準媽媽無法通過自然分娩即順產的方式來分娩出胎兒。大家之所以一心想著自然分娩，肯定自然分娩的過程要遠比剖宮產手術分娩要好的多，那麼想要超快順產準媽媽在孕後期要注意哪些問題呢？

一般來說十月懷胎一朝分娩可以說是瓜熟蒂落的自然過程，但是往往在這個過程中並不是每一個準媽媽都可以自然分娩的，想要自然分娩準媽媽跟胎寶寶還需要滿足一些自身條件才可。如在臨近分娩期時出現規律的宮縮、見紅、破水等情況，而且胎兒的胎為體重大小也恰好適宜從陰道分娩，才可以進行順產。

臨近生產時，準媽媽未免會感到緊張和激動，這些情緒的變化是臨產的壓力所帶來的。準媽媽其實可以放鬆心態，瞭解一些順產注意事項，那順產的過程將會變得輕鬆很多。那麼想要超快順產準媽媽在孕後期應該注意什麼呢？

1、孕後期按時檢查

準媽媽進入孕後期應該要定期的做產前檢查，這樣有便於醫生早期發現問題，及早糾正和進行治療。在檢查及分娩期間多聽醫生建議，提前判斷自己是否具備順產的條件，尤其是胎兒體位、胎兒大小或者有沒有出現其他因素，如胎盤的成熟度、羊水的含量對分娩方式的選擇有著決定性作用。千萬不可擅自做主。

2、保持心情舒暢

準媽媽在即將分娩之前，過度緊張的心理可以說是順利分娩的一個主要障礙，其實沒必要過於擔心，保持正常輕鬆的心態，這是順產注意事項很重要的一點。如果說準媽媽心情太過緊張焦慮從而輸送到神經系統進而刺激到子宮迅速擴張，對胎兒來說是很不利的。

3、進行合理飲食

合理科學飲食也是順產注意事項之一，想要順利產下寶寶，飲食原則就是合理科學營養，嚴格控制體重。準媽媽必須要重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過量、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過快，體積變大。分娩時就不容易順利通過產道。這時，孕婦需要多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。

孕後期準媽媽肚子明顯增大，行動笨重，很容易疲勞。有些準媽媽於是就什麼都不做，整天躺在床上，這種做法是錯誤的。此時的運動是非常重要的，既可以使胎兒呼吸到新鮮空氣，又可以使準媽媽鍛鍊腹部和盆腔的肌肉，有助於將來的順利分娩。而且此時的運動應以散步、做些力所能及的勞動為宜，要比前幾個月適當的減少運動量，如果感到累了，應馬上休息。

那麼想要超快順產，在孕後期準媽媽可以注意下面幾個方面的，更加有助於促進順產的進行：

1、深呼吸進行自我放鬆

仰臥屈膝，兩膝靠攏，雙手平放身旁，雙腳分開，略比臀寬。隨著孕期的不斷增加，可以在膝下和脖子後放軟墊以求更舒適。屈膝是為了讓橫膈膜處於放鬆的狀態，膝蓋靠攏可以減少對背窩部位造成的壓力。兩眼微閉，全身放鬆，呼吸頻率放慢，然後慢慢吸入一口氣呼出。整個過程要完全處於放鬆狀態，必要時可以蓋上毛毯保持身體溫暖，持續進行5～10分鐘，有助於舒緩肌肉和精神緊張。

2、進行腹肌運動訓練

準媽媽仰臥在床上，雙手放於腰下，腳屈起，腳掌貼地。吸氣時腰部微微向手上壓下，呼氣時放鬆全身。它對減輕腰痛、增強腹背肌力量很有幫助，並有利於分娩。

3、腹式呼吸

再次一產程時進行腹式呼吸，仰臥兩腿輕鬆分開，膝蓋稍微彎曲。兩手拇指張開，期於四指併攏，放在下腹部。腹式呼吸不但對放鬆身體、消除精神緊張和減輕疼痛非常有幫助，而且對於分娩時調整呼吸也很有幫助。準媽媽做的過程如果覺得累可隨時停下休息。

4、適當變換姿勢

胎兒的產出要藉助陣痛的力量，一動不動地躺著，是很被動的做法，可以動腦筋選擇一些姿勢幫助推進分娩。將陣痛很好地利用起來，更好地成為分娩的動力。可以不斷變換姿勢：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比如正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。

當然我說過，雖然很大一部分準媽媽都想著自然分娩，但還是有少一部分準媽媽明明具備順產的條件但是因各種原因執意選擇剖宮產分娩，主要還是對自然分娩認識不足，存在著很多的誤區，主要表現在以下幾個方面：

誤區一、順產體型難恢復

很多準媽媽認為順產會使骨盆結構發生改變在，從而影響以前的身材，其實順產不僅不會影響體型，還會增強體型美。女性體型美的標準之一在於有豐滿的臀圍。陰道分娩時由於骨盆韌帶鬆弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。孕媽媽若產後積極母乳餵養，合理進食，堅持運動，並能恢復苗條的身材。

誤區二、由順轉剖還不如直接剖

有些準媽媽擔心順產不成半道又要轉為剖腹產，為了避免受兩次疼痛而選擇剖腹產。其實準媽媽應當要採取什麼樣的分娩方式，醫生都會根據產婦自身條件為為大家決定適合的自己最終的分娩方式。不適合順產的準媽媽，在生產前醫生就會告知應採取剖腹產。

誤區三、無法忍受產前陣痛

雖然順產的產前陣痛的確很痛，但是與剖宮產相比順產還是要優於剖宮產，因為剖宮產在麻醉過後至傷口癒合那段時間還是非常疼痛的，且有一定的風險。順產時，只要產婦轉移注意力，放鬆心情，能適當減輕疼痛。剖腹產由於麻醉藥的止痛作用，分娩痛是減輕了，但剖腹產在某種程度上存在著一定的風險，如麻醉意外、術後出血、產後感染率等。

誤區四、順產會影響夫妻生活

有些準媽擔心分娩時陰道及外陰極度擴張，導致陰道鬆弛。其實如果產後在保證營養素攝取的前提下，通過鍛鍊骨盆肌肉就可以改善陰道鬆弛的現象。隨著產婦身體復原，性激素水平回升到原水平，性功能也會隨之恢復。所以，完全不用為此擔心。

總之，為了讓各位產後媽媽快速恢復到產前狀態還是建議大家在具備順產條件時一定要順產。因為順產的一些優點是剖宮產無法達到的，而且剖宮產即便是再好畢竟也是一個手術，受術者對身體或多或少都有損傷。

我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可以 關注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源於網絡，如有侵權聯繫刪除）

沐謙媽媽育兒經

想要超快順產孕後期該注意哪些問題？

一直都特別的羨慕有些媽媽，在生寶寶的時候產程超快，我的一個朋友從開始陣痛去醫院，2-3個小時，孩子就出生了，產程超快的，這樣大人也少受罪。然後身邊的朋友都特別的羨慕她。自己怎麼就沒有這樣的福氣？生孩子的時候特別遭罪。

朋友笑著說，其實她是做了很多準備。因為看身邊的寶媽生孩子的過程都特別的痛苦，所以在自己準備備孕的時刻。就特別的注意，而且在孕期也在一直諮詢醫生，該如何做才能夠加快產城，在生寶寶的時候不至於受罪。現在把這些小方法分享給大家。

1、合理飲食不要大補。

很多媽媽在懷孕期間為了給胎兒足夠的營養，各種補。想要寶寶發育的健健康康的。其實在孕三個月，正常飲食就可以滿足寶寶生長髮育的需求，到孕中期的時候可以適當的補充營養，但是切忌大補。因為過度補充的話，可能會造成胎兒生長髮育過快，出現巨大兒。

2、保持每天的運動。

孕期的媽媽雖然是屬於特殊群體，但是醫生也不提倡經常臥床休息。如果沒有其他的不適的症狀，還是要經常的活動一下。比如散步或者一些有氧的運動，瑜伽這些等都可以做的。如果孕媽媽在備孕前一直運動，那麼在孕期可以保持或者是適當的降低一點運動量。當然如果身體出現不適的情況，一定要注意觀察及時休息。

3、放鬆心情。

有一些媽媽聽別人說分娩的過程是多麼的痛苦。從心理上就會感覺到緊張，其實心理的影響還是蠻重要的。你越覺得緊張，害怕恐懼，可能就會覺得這個過程越漫長越難熬。所以一定要放鬆心情。

總之，孕晚期要想超快順產，就需要管住嘴、邁開腿、聽從醫生的建議，有足夠的信心，相信一定可以做到的！

笑笑媽談育兒

十月懷胎，一朝分娩。我們都知道順產對於人體的傷害是最少的，順產有利於寶媽的產後恢復，順產也有利於促進寶寶的肺部發育，能使寶寶更加健康的成長，等等。順產還有很多好處，這無疑是好多孕媽想要順產的原因。但是在順產的過程中，有很多人會因為順產時的各種原因而有一個比較長的產程。這超長的產程簡直就是產媽的“噩耗”。

我有一個朋友，在上個月的時候剛剛生產完畢。她經過了17個小時的艱難過程，最終產下了一枚八斤六兩的大胖寶寶。在分娩的過程中真的是受盡了“煎熬”，尤其是第一產程，伴隨著宮縮的痛苦足足經過了12個小時。我們都知道，第一產程的時間是比較長的，想要超快的順產，縮短第一產程則是重中之重。

那麼，我們在孕後期應該怎麼做才能更快的順產呢？

第一、 在孕後期要堅持孕檢。不僅要在孕後期，在整個懷孕的過程中都要按部就班的去孕檢，只有堅持的孕檢，才能確定在分娩的時候能不能安全的分娩，有的在孕後期的時候因為羊水過少，或者是胎位不正，等等都不能進行自然分娩。堅持的孕檢是是否能確定進行自然分娩的前提。

第二、 在孕後期運動是必不可少的。在孕後期，要根據自身的情況酌情進行運動，在平時也要加強身體鍛鍊，不僅僅是在孕期，正在備孕中的朋友們，一定要注意，強健的體魄是能快速分娩的基本。自然分娩是非常消耗體力的，人體的素質能能滿足分娩的要求，分娩的速度才能加快。

第四、 在孕後期要學會會陰按摩。適當的按摩，能增加會陰的彈性，這樣的話就能有效的防止因胎兒過大而產生的會陰撕裂及側切。彈性好，也能有效的加快順產的速度。會陰肌肉也像手臂和大腿的肌肉一樣，經過鍛鍊也能增強彈性。坐在椅子上，繃緊陰道和肛門大約10秒鐘，然後在放鬆，每天連做100次即可。

第五、 在孕後期要有一個好心態，好心情。一個愉快的心情是快速做任何一件事情的前提，自然分娩也是一樣。不要總想著分娩是有多麼的痛苦，有多麼的難。其實順產也挺簡單的。醫生的指導，加正確的用力，再加適當的疼痛忍受，你就能獲得自己漂亮的寶寶。

往後餘生

說我自己的。我懷孕的時候在上班，天天擠公交車，時常沒位置要站半個多小時，路上來回也要走4，50分鐘。公司在十一樓，我為了好生產，沒事時樓上樓下可以走兩趟不喘。運動量算很大了。在這之前，我五樓都喘的。

體重整個孕期增加20斤，從100到120。

還有一個叫胯骨還是什麼的，反正我是正常值，沒有偏寬偏窄

孩子頭偏大，多大現在忘了，醫生當時說可能要剖。

孕初期前兩天見紅，洗澡🛀🏻收拾東西，吃飽後去醫院🏥，當時宮縮比較明顯，估計五分鐘一次了。到醫院🏥一查開兩指多了 直接推進待產室，躺了半個多小時，宮縮一分鐘一次，我可能痛覺神經有點問題，不痛 腿痠，特酸，一直砸腿，難受😭。過了一會兒有尿意，醫生檢查後，去了產婦。

我家娃沒入盤。

醫生直接捅破胎盤，開始生。我很緊張一直用力，能聽到下面撕裂的聲音，但不痛。[摳鼻]奇怪😳生太快，醫生又把孩子推進去 ，然後，我捱了一剪，嗯，也沒痛，然後就生完了。又給我縫針，這時有點痛了 沒針都很清楚。

待產室帶了大概一小時，產房40分鐘生完。然後推到走廊，觀察一個小時。我生完就下床了。不到五分鐘，因為護士叫我排尿，給了個痰盂，拉不出來。。又叫我躺床上，壓出來。痛╯﹏╰

反正我生的很順利，什麼都很好，恢復也很快。月子裡血也不多，幾天就乾淨了，母乳餵養，一個月來月經，剛開始以為大出血了，還跑醫院檢查，醫生說我恢復好。

題外話，生孩子不痛，奶結，把他揉開，痛死，後來我就不讓別人揉了，用熱水敷，然後讓小孩吃。但上個月一個親戚生孩子時 一個開奶師說用冷水敷，還說熱脹冷縮ಥ_ಥ，我也不知哪個對٩(๑^o^๑)۶。

當媽媽真不容易。加油😊

憨豆魚魚魚

我生孩子時宮口開的特別快。

我本來是下決心要做無痛的，大夫說你開的太快了，沒什麼必要做，你再想想。

我糾結了一會兒，也是因為疼的受不了，還是決定做無痛。

推到手術室，麻醉師做之前產科大夫又測量了一下，說回去吧，省的做完無痛宮口開全生在回產房的路上。

我第一產程很快很順利，我總結了一下原因。

1.很重要的一點就是孕後期控制飲食，控制體重，以免孩子長得太大。

孩子體重在合適範圍，雙頂徑大小合適才能順產。孩子太大要不需要剖腹產，要不導致產程不順利。

每次產檢都要量體重，大夫規定孕晚期每週長一斤，體重長太快，胎兒過大，對母親孩子都不好。

所以我就控制進食總量，少吃甜食，每天記錄體重變化，時刻監督自己。

2.進行適量的運動。

我選擇的是散步，不劇烈，孕晚期也能堅持。

臨產前兩三個月只要條件允許，每天堅持走一萬步，最後一段時間每天走一萬步。

走路既有利於控制體重，又鍛鍊了身體，為生產打好基礎。

3.孕期做凱格爾運動。

凱格爾運動主要是鍛鍊收縮和放鬆盆底肌肉的能力。

盆底肌鍛鍊可以改善會陰肛門區域的血液循環，有助於產後會陰撕裂的癒合及預防產後痔瘡。而且，強有力的盆底肌可有效地縮短產程。

懷孕及生產過程都會使盆底肌鬆弛，產後42天覆查會測盆底肌的功能，如果不合格會建議做盆底肌修復。因為盆底肌功能失常會導致漏尿、盆腔臟器脫垂等。

做凱格爾運動可以鍛鍊盆底肌，孕期和生產後都可以做。

凱格爾運動方便之處在於可以在任何時間任何地點進行。

可以按照以下方法進行：

①收緊陰道周圍的肌肉，就像努力憋尿一樣。

②保持收緊狀態，從1數到4，然後放鬆，如此重複10次，每天堅持做3次。

4.生產時心情要放鬆，要按醫生和助產士的要求用勁。

不要大吼大叫消耗體力。

按助產士要求，宮縮的時候用勁，用長勁，就像拉大便一樣，使勁往外運送，宮縮停止的時候休息。

可以準備些簡便能量高的食物和水，畢竟生孩子時間長，體力消耗大，需要隨時補充能量。

總之，雖然生孩子很疼，但是可以掌握正確的方法，儘量縮短痛苦的時間。

而且，看到可愛的寶寶，心想一切都值了。

不過你問剛生完孩子的媽媽，“還想再來一個嗎？”100個人裡有99個都會說，“算了吧，可不受這罪了。”

寶媽們，你們生孩子有哪些難忘的經歷？還要再來一次嗎？

瘦媽育兒

如果你想讓寶寶超快順產，可以在自己身體狀況允許的情況下這麼做： 1. 孕晚期的時候喝菊花茶。 菊花茶有清涼的作用，可以幫助寶寶去胎毒。另外，孕晚期的準媽媽飲用菊花茶還能軟化宮頸口，有催生的作用。不過，準媽媽每天喝菊花茶的時候，不要放太多菊花，以免拉肚子，得不償失。

2. 孕晚期早晚多散步。 我記得我生大寶的時候，預產期在9月3號。為了讓寶寶提前發動，我從8月18號（38周）開始每天早晨和晚上都堅持散步，而且每次散步都走差不多3公里，走走停停，自己也不會覺得特別累。堅持了一個多星期後，順產了一個男寶寶，而且從開宮口到寶寶出生只用了5個小時，個人覺得產程算是很快的了。所以，如果你想縮短產程的話，在寶寶滿38周以後不妨多走走，當然了，散步的間隙要注意休息，而且一定要有家屬的陪同。

新手媽媽有話說

前兩天看新聞，說是我們這邊有個二胎媽媽快到預產期了，肚子還沒動靜。有一天，她和老公一起去超市，路上覺得肚子有點疼，老公趕緊開車拉著老婆去醫院，結果走到醫院門口車還沒下，孩子就生了。

這速度，讓不少媽媽羨慕不已：為啥人家生孩子這麼快？我那會兒生孩子可是痛了一天一夜才生下來，人與人之間的差距還真大。

超快順產有秘訣

超快順產著實讓人羨慕，但其實也是有規律可循的，一般超快順產的媽媽都會有這些特徵：

※胎兒體重合適

想順產，寶寶大小要合適，一般越小越好生，但是考慮到寶寶發育情況，可以順利分娩的寶寶體重一般在6-7斤，越大生的時候越困難。生大寶的時候遇到一個媽媽，寶寶8斤2兩，醫生建議剖腹產，但那位媽媽覺得順產對寶寶好，愣是在產婦奮鬥了大半天生下了寶寶，生完之後連說話的力氣都沒了。

※胎位正

正常情況下，寶寶頭位是最適合順產的胎位，如果寶寶胎位不正，順產難度就會增加，甚至有些胎位不得不採取剖腹產。

※準媽咪身體條件好

生孩子其實是個體力活兒，產婦身體條件好，產力足，產道順暢，順產時候自然會超快。一般來說，經產婦因為有了分娩經歷，產道相較於初產婦會鬆一些，所以孩子剩的也會比較順利。

※產婦心態好

分娩時候大喊大叫、緊張恐懼不配合醫生，生孩子多半會比較慢，緊張焦慮的情緒會使產婦身體處於一個緊繃狀態，不利於寶寶娩出；大喊大叫會消耗過多的體力，造成分娩乏力。一般來說，那些心態好，比較配合醫生的產婦，生孩子也都會比較順利。

超快順產有秘訣，很簡單，但是並非人人都會去做，其實在孕期，準媽咪就可以為超快順產開始做準備了。

孕後期這樣做，順產會更順利

孕早期，準媽咪的行為對分娩影響並不大，到了孕中期，準媽咪就可以為順產開始做準備了，但對順產影響最大的還是孕後期（也叫孕晚期，一般從孕28周開始算起）。

一、合理飲食

孕期飲食對於胎兒的成長及準媽咪自身的新陳代謝是很重要的，孕期錯誤飲食，可能導致胎兒過重，發育成巨大兒，給順產增加難度。

準媽咪在孕期，尤其是孕後期，要合理飲食，儘量保證營養均衡，同時避免高油高脂高熱量食物的攝入，將寶寶大小及自身體重控制在一個合理的範圍內。

二、按時孕檢

孕期準媽咪要經歷數次孕檢，不要覺得這些無所謂，每一次孕檢都是為了更好地瞭解胎兒發育及準媽咪身體情況。

按時做孕檢，除了保證胎兒健康成長，遇到胎位不正等情況，還可以及時進行糾正，為順利分娩打下基礎。

三、適當運動

孕期準媽咪根據自己身體情況適當做些運動，有助於保持健康的身體，尤其是一些專門為孕婦準備的孕婦操、孕期瑜伽等運動，可以有針對性地對準媽咪身體某些情況進行訓練，讓產婦在順產時有更好地發揮。

四、調整好心態

孕期準媽咪會各種擔心，這很正常。到了孕後期，距離寶寶出生越來越近，不少媽媽開始焦慮緊張害怕。

其實，你的這些負面情緒來自於對未知事物的不瞭解。到了孕後期，建議準媽咪提前學習一下分娩的各種知識，瞭解了順產的那些事，心裡面的負面情緒就會少很多，同時也能正確應對分娩過程中遇到的各種情況，做到心中有數。

五、提前找個靠譜的醫生

生產時候，如果身邊有個熟悉的人，分娩也會快很多，所以我身邊的朋友生孩子的時候都會託關係找熟人。這不是在教大家走後門，而是說你可以提前去了解一下你的接生醫生，彼此熟悉之後，生孩子的時候溝通起來更順利，速度也能快很多。

生孩子其實沒那麼可怕，在孕後期做好準備，順產也能超級快。

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欣然育兒

對於每一個孕媽來說，分娩時的產程最好都是能夠順利快速又無痛苦的。這樣即可以讓自己的心裡壓力不用太大而且身體上也可以少受很多的折磨。可是事事往往都不是盡如人意的。

對於大部分孕媽來說，最理想的分娩方式肯定都是想要順產的。但是計劃總是趕不上變化，很多到了臨近分娩或者是在分娩的過程中，因為出現一些意外的原因，導致部分孕媽無法順利的分娩，最終無奈只能選擇放棄順產改為剖腹產，雖然心不甘情不願，但是為了自身和寶寶的安危，還是擇優而選為上。不用一定糾結於要順產，那樣反而對自身及寶寶的安危會有危害。

那麼是什麼原因導致很多孕媽會無法順產呢？

順產是自古以來的主流生產方式，雖然在當代已經有了剖腹產如此快速的分娩方式，但是在產科還是主力推崇能夠自然順產的。遵循大自然的規則，選擇瓜熟蒂落的日子讓產婦和胎兒共同努力順利娩出。

但是還是有不少的孕媽因為種種原因最終還是選擇了剖腹產，除了自身因為心理害怕順產的疼痛因素之外。還有很多孕媽是因為其他如自身身體的原因而轉為剖腹產的。如骨盆狹窄或者畸形無法打開順利讓胎兒通過，胎兒體積過大，產婦自身患有心臟病等疾病導致無法順產等。這些產婦就不可以堅持順產，應該要聽從醫生的建議選擇剖腹產。

想要超快的順產，孕媽應該這樣做！

其實，不論是想要順產亦或是剖腹產的孕媽，從懷孕初開始，就應該要有計劃有目的的去控制自己的體重以及胎兒的體重。而主導這些因素的重要幾點離不開飲食和運動，所以孕期孕媽一定要管住嘴，邁開腿，那樣對於產婦自身或是胎兒都是最好的。

控制飲食

很多孕媽在懷孕後，渡過了孕早期的早孕反應之後，就會變得胃口大開，美其名曰是為了給胎兒補充營養，實則是多數時候被吸收的養分最終都轉成了脂肪長到了孕媽的身上，從而導致妊娠糖尿病或高血壓的發生。

因此，在孕期孕媽雖然要注意飲食營養的攝入，但是不可以暴飲暴食，以免過分的增長自己的體重或者胎兒的體重，到了分娩的時候就會極大的阻礙產程得順利。特別是在孕後期的時候，胎兒在這個增長不是停滯不前的，而是脂肪體重增加最快的時候，所以一定要控制好飲食，避免進食高脂肪，高熱量的食物。

平衡運動，為分娩打好基礎。

懷孕後，多數的孕媽都是懶洋洋不愛動的，特別有些家人也是將孕媽當做國寶一樣的保護起來，真的是十指不沾陽春水，更別說是運動了。殊不知這樣反而不利於產婦的身體和胎兒的生長。

孕期如果孕媽能夠經常適度的進行一些運動，可以讓身體的骨骼、肌肉等得到鍛鍊，會讓骨骼柔韌，肌肉富有彈性。在將來順產的時候，有助於骨盆能夠快速的打開，並且因為經常運動的緣故，盆底肌的肌肉也會比較富含彈性，有利於胎兒通過軟產道時肌壁的延展。

定期產檢，不打無準備的戰

孕晚期的產檢是非常重要的，因為產婦以及胎兒的身體健康指標都是依據最近的檢查數據來判斷的，而產婦是否適合順產也是要根據最後產檢的數據來判斷，所以孕媽不要以為自己決定順產，就算不用產檢也可以了。

實際上，孕晚期每一次的產檢都可以知道胎兒發育的是否健康，體重是否適合正常分娩，以及產婦的身體是否能夠負荷順產時的種種壓力，一旦出現檢查結果異常的狀況，也可以提前讓醫生知道，那麼就會防患於未然，讓產婦在順產的過程中可以更加的順利。

所以，想要順產的孕媽只要做好以上幾點，在身體條件都符合的情況下，基本都可以順產成功。雖然不敢保證一定會加快產程，快速分娩。但是肯定對於順利的分娩有著不小的作用。

逗媽育兒路

想要超快順產，孕後期該注意哪些問題？

超快順產是很多準媽媽的願望，第一產程宮縮疼痛會持續8-12個小時，對於一心想要順產的準媽媽來說，簡直是一個噩夢。

有些準媽媽分娩很快，1-3小時寶寶已經出生，有些準媽媽宮口要用水囊撐開，而且宮口開的慢，疼了幾天宮口還沒有開全，真的很悲催。

哪些因素會影響到分娩的速度？

1.胎位。

正常的胎位是loa，如果分娩的時候出現肩難產，胎兒頭部出來，但是胎兒肩膀無法娩出，胸部被卡在產婦骨盆裡，這樣會導致產程延長。

臀位分娩因為胎兒身體先出來，最後才是胎頭，胎頭俯屈不充分，胎頭通過骨盆受阻，出現滯產，有時候需要藉助產鉗將胎兒取出。

2.產婦的骨盆條件。

骨盆的大小會影響到分娩的進程。如果產婦的骨盆狹窄，那麼會影響到胎兒的進入骨盆和軟產道的速度。如果產婦的骨盆比較大，胎兒能順利通過，這樣分娩會更順利。

3.胎兒的身體。

胎兒的身體是細長的，但是有些胎兒發育好，腹部比較胖，那麼通過產道的時候，會出現胎兒遲遲不娩出，畢竟頭盆不對稱，產婦分娩會比較辛苦，容易出現難產。

4.側切和撕裂的情況。

胎頭過大的時候，醫生會通過側切讓胎兒順利娩出，能加快分娩速度。如果胎兒的頭部小，胎兒不大，需要靠產婦和胎兒一起努力，胎兒出生的瞬間，會導致產婦的會陰造成一定的撕裂，所以分娩時間要長。

孕婦想要超快順產，懷孕後期需要注意哪些事項？

1.孕期會陰按摩和下蹲運動。 懷孕期間，孕婦可以堅持做會陰按摩，能增加會陰的彈性，下蹲運動，有助於胎頭的下降。

2.臨產前注意飲食的補充。

分娩需要消耗產婦大量的精力，產婦在宮縮間隙或者是臨產前，一定要吃飽喝足，過久空腹，極度飢餓會削弱產婦的產力。

3.適量的運動加快產程。 如果準媽媽出現規律的宮縮，在身體允許的情況下，可以進行一些適量的運動，比如：散步，爬樓梯，能縮短產程，或者是使用瑜伽球，減輕宮縮疼痛，加快宮口的打開。

4.產婦分娩時要正確用力，不要在該用力的時候卻休息，也不要在不能用力的時候盲目用力。

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很多孕媽媽加我，想要超快順產，過來問我怎麼樣才能夠超快順產？

想要順產，還要超快順產，我們的準媽媽在孕後期就要從這幾個方面來多加努力了。

有催產的效果的食物有燕麥，海帶，韭菜，馬齒莧的莖幹，蓖麻油炒雞蛋，兔肉，薺菜，菠菜等，這些食物在孕早期要避免，但是在孕後期就可以吃一些。

。在生產前39周開始喝茉莉花苞茶。

可以有助於軟化宮頸口，利於超快順產。

。從有規律的產程開始，喝非常濃的蜂蜜水，

就是蜂蜜多水少的蜂蜜水，有利於超快順產。

一般來說，超快順產還和產婦的體型特點有密不可分的關係。我的朋友個子高，骨盆大，一上產床就生的，屬於超快順產。

很多潮洲媽媽為了多生孩子，哪怕是9-10斤的胎兒都堅持順產，她們抱著只順產的決心，最後也真的做到順產了。

比如爬樓梯是幫助順產最好的運動方式。但不可以過於勞累，容易造成胎內缺氧。

每天晚上睡前可以在家裡做慢下蹲動作訓練。可以從每次蹲5個開始，一次練2組，慢慢可以增加到4組動作，扶著床或者牆慢慢下蹲，對超快順產很有幫助。

沐浴，用蓮蓬頭對著腹部沖洗，撫摸肚子，一天可以洗三次，利於超快順產。

總之，祝看貼的準媽媽們，都超快順產。幫求秒順無側切無撕裂！

關鍵字: 分娩 孕產 順產