要說娛樂圈的新聞真的是每天不斷，這幾天最受大家關注的戀情瓜就是楊冪和魏大勳了

種種跡象都實錘了楊冪和魏大勳倆人的關係，在今年八月被網友拍到兩人穿同款鞋疑似一起逛街！

魏大勳還發了條微博回應↓

兩人的曖昧關係，也被細心眼尖的網友發現，比如一起逛街，同款包包，同款鞋子，還戴同一款帽子！

結果魏大勳被拍到身穿牛角扣大衣，頭戴楊冪同款帽子，和楊冪前後腳進入同一家酒店，疑似戀情再添實錘

魏大勳一直是楊冪的迷弟，他很早就喜歡楊冪了。只有對女孩子的愛慕，才會這樣去逗她開心吧！

雖然現在各種預言新聞還不斷，想必這次兩人的“戀情”也是八九不離十，我們就坐等官宣吧！

想必現在大家都知道魏大勳了吧，魏大勳最近幾年也是十分火爆，參加了很多真人秀節目，但是很少有人知道魏大勳以前是一個200多斤的男生吧！

關於網上上傳魏大勳的胖照片，小編其實有點吃驚，娛樂圈又是一個勵志胖子的故事，220斤到現在的小鮮肉，到底經歷了什麼?你能想象在20歲之前，魏大勳可是一點都不“小鮮肉”。

之後的機緣巧合，他下定決心要做一名偶像派演員，看看這字裡行間對中戲（或者說中戲美女）的渴望。

作為曾經體重高達220多斤的胖子，魏大勳為了自己的演員夢想，要上中戲一口氣怒減84斤真的是很勵志！

在節目上，何炅提到了“勵志boy”這個詞。的確，作為一個200多斤的胖子，能擁有現在這樣的身材，確實很勵志呀~~

魏大勳還開玩笑地說：我最胖的時候有226斤，因為就在226斤的時候我決定我要減肥，所以記得特別的清楚，就是減掉了一個何老師嘛~~

那麼他到底是怎麼瘦下來的呢？

最開始減肥的時候，魏大勳選擇了和孫紅雷一樣的方法——跑步！

除了跑步之外，魏大勳還強迫自己節食。雖然有效果，但小編是絕對不推崇通過節食來減肥的，對身體傷害太大了！即使現在

擁有完美身材的魏大勳深有感觸：“我覺得減肥是一件很公平的事情，只要付出了，就可以紮紮實實得到回報，只要堅持控制飲食，堅持運動，每天都不會白過！”

為什麼明星能夠輕鬆地減肥成功，而我們減肥就這麼難呢？事實上不是因為他是明星有很獨特的減肥方式，而是因為減肥方法很值得大家學習。

在眾多減肥明星中我們可以看到有的人跳有氧操、跑步、瑜伽、單車、游泳等，雖然這些運動都能減肥，但是郭富城，孫儷，柳巖等明星卻選擇跳繩！

跳繩效果真這麼好？這麼爆炸嗎？

郭富城就是出差在偏遠的酒店，沒有健身房都會自備繩子在房間跳繩。

還記得去年我們看的《我不是藥神》王傳君在劇中飾演了一個非常慫的病人不，整個人呈現出來的是一個佝僂的病人模樣。但是為了塑造這樣的形象，這個過程中，對於王傳君來說，是非常的痛苦的。

王傳君為角色減肥，每天跳繩8000個，減重20斤，前後對比明顯！

還有某女團成員Wendy因為體重一直受到媒體的“特別關注”，還有比較粗的大腿，經常會讓她顯的很胖。而她的減肥方法就是一天三頓只喝喝果汁，每天跳繩10000下。出道一年後的再次迴歸，Wendy明顯瘦了下來，感覺腰比減肥前的大腿還細。

陳妍希也曾在微博中曬出自己健身的視頻，還配文:“每天早上200下,中午200下,晚上200下,馬甲線啊馬甲線,等等我。”

為什麼這麼多人熱衷於跳繩？

因為跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛鍊，是非常好的有氧運動，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鐘內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛鍊全身的協調性和靈敏度。

跳繩是一種很好的減肥瘦身運動項目，大家想要達到更好的減脂效果，我們需要做到以下幾點：

1.選擇繩子的長度

站立好身體，一隻腳踩著繩子，然後拉直繩子，繩子的尾端長度，應該在肚臍至胸部之間最佳。

2.跳繩中的卡路里

在跳繩過程中，心率維持在最大心率的75%左右，還應該知道跳繩消耗了多少卡路里。

3.怎麼跳不傷害膝蓋

大家都說跳繩是比較磨損膝蓋的運動，我們在跳繩過程中，首先要用前腳掌著地，身體就可以得到緩衝，在跳繩過程中應由快到慢，由易到難

如果你正在減肥，距離過年還有1個月左右，每天堅持1000個跳繩， 你一定會看到一個整了容的你。

柳巖都說過：跳繩看起來容易，確十分燃脂。

因為跳繩的燃脂效果是跑步的7倍！不得不說，跳繩的確是很有效果的減肥運動。以消耗的熱量來算，跳繩每分鐘消耗12大卡，跑步約為7大卡，若是高強度快速的跳繩，跳繩十分鐘消耗的熱量相當於慢跑30分鐘。

怪不得明星可以控制易胖體質，保持好身材！全靠跳繩！

所以我們想要擁有好的身材，掌控著自己的體重，就需要有一款——能夠計算卡路里的多功能跳繩，讓跳繩更有意義！

這款跳繩能精準的計算，你跳繩過程中每一秒所消耗的卡路里，以及跳繩的次數和時間，同時還具備統計2種運動公里數計算方式。

有了這款跳繩也不用考慮時間和地點

只要你現在開始行動，還來得及。一個星期3-4次左右，一次十幾分鍾，效果一目瞭然！

也有很多女生會在午休的時候花十分鐘跳繩，配合合理的飲食，兩個月能瘦十斤！

這一款跳繩手柄是流線型磨砂設計，防滑舒適，也不會因為運動出汗，抓不住而影響運動的心情。

另外，有實心pvc繩子，長短自己可以調節，更耐磨不會斷，大人小孩都能用。

這一款功能效果強大，且耐用的的跳繩，很多受減肥困擾的人，使用後都說：效果明顯，使用效果有圖有真相！

140斤肥胖女生跳繩減肥，每天2000下，10天后身材變化明顯！

才10天

跳繩對我們的健身效果還是非常大的，不用花大把時間去健身房，也不用花更多錢去買課程，只需要每次利用十幾分鍾，只要你能堅持，就會達到自己意想不到的效果，而且你的蛻變，可能讓你終身難忘。

今天下單隻需39元，省一杯奶茶錢就可以了！

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