冬天到了
親愛的小夥伴們
你們的秋褲穿起來了沒有
而可惡的是身體也隨著癢癢的
回想起11月的“夏季”
一首“涼涼”送給在座各位
以前，你對冷空氣愛理不理
現在，冷空氣讓你高攀不起
市民在取暖。惠州報業傳媒集團東江圖片社供圖
未來幾天，氣溫緩慢回升
不過晝夜溫差仍然大
早晚都涼涼
......
明天早起穿啥好
emm.......
而隨著冬天的來臨
皮膚也變得乾燥粗糙
皮膚幹癢皸裂、深色貼身衣服一脫下來一片白花花，凍瘡、溼疹皮炎……很多人也都或多或少受到困擾。
保溼止癢該怎麼做？
熱水澡一洗明明舒服又止癢怎麼不對？
還有哪些錯誤做法你中槍？
……
為您支招
皮膚皸裂起因
秋冬季天冷風一起，有些人的手足部皮膚乾燥，形成線狀裂隙、流血，尤其是經常從事戶外體力勞動者最易發病。
這是由於人的皮膚有一種皮脂腺，它在人體內分佈很不均勻，頭皮、臉上分佈較多，所以這些地方愛出油，而手、腳、特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺，所以沒有“出油”的現象。而一到冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌減少，冷風一吹，手腳的熱量和油脂快速消耗揮發，不少人就會覺得手腳乾巴巴的不舒服，甚至出現皸裂、流血。
防治有妙招
1.保暖和活動關節。要特別注意保暖，常戴手套，洗手時應該用溫水。在天氣較冷時適當活動活動手足部關節，促進血液循環，增強耐寒能力。
2.勞作戴手套。帶橡膠手套可以避免洗滌劑、油漆等化學物質與雙手皮膚直接接觸，刺激皮膚。
3.飲食要合理。多吃含有維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，可以促使上皮生長，防止皸裂。多吃水果蔬菜還可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥及皸裂。
4.手足皸裂要塗藥。如果發生手足皸裂，可用尿素軟膏、水楊痠軟膏等外用藥物在醫生指導下對症治療。
5.少洗過熱熱水澡。 平時應防止搔抓、燙洗，尤其瘙癢症及溼疹患者應防止洗浴過勤、水溫過高。有人特別怕冷，喜歡用很熱的水洗澡，甚至身上癢的，覺得洗的時候有緩解作用。但實際上過熱的水一時舒服，後果卻是難以承受。
6.儘量穿著純棉衣服。化纖類衣服易產生靜電導致瘙癢皸裂。
7.防感冒。冬季保養有訣竅，溫度是第一位。換季衣服不要太快收起來；晚上熟睡要關窗。
8.多運動。冬季常常運動，促進血液流通及新陳代謝，增強體質。對抗皮膚瘙癢及皸裂。
早晚氣溫較低，體感寒冷，
大家要做好保暖工作！
來源 | 廣州日報、惠州日報
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