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悠久的歷史長河中，勤勞又智慧的人們總結出了很多的生活經驗，“春捂秋凍”就是其中之一。
正所謂“春寒料峭”，春捂的意思就是告訴人們，由冬到春的時候不要太快減少衣物，防止受到“倒春寒”的襲擊。而秋天，也不用一味增加衣物保暖，因為馬上就到了冬天，也需要給身體逐漸適應的過程。
實際上，除了換季之外，深冬季節也是孩子們最易生病的時間，兒科醫院總是人滿為患。
衣服並不是穿得越厚越好的，對於身體較顯脆弱的孩子來說，還是要根據他們的身體情況和具體年齡綜合考慮。
已入深冬，孩子們穿衣卻各有各的“任性”
閨蜜是幼兒園老師，她表示現在幼兒園的小朋友們穿著太亂了。有的穿得還算正常，還有的孩子裡一層外一層，完美詮釋了什麼叫“奶奶覺得你冷”，光是看著都覺得呼吸困難。
並且，這部分孩子剛一運動就大汗淋漓，沒幾天就感冒回家了。
其實家長的這種做法也是可以理解的，但他們一味考慮氣溫，卻忽略了孩子個人體感溫度如何，以及穿著是否舒服的問題。
給孩子穿衣，要謹記“三暖一涼”法則，否則當心小病不斷
1、一暖腹部
寶寶的腹部保暖是很重要的，因為一旦腹部著涼，就可能會引起腹瀉，嚴重的還會導致孩子的脾胃受損，造成消化系統紊亂。
不管外界溫度如何，都要首先保證孩子的腹部保暖。否則，受寒造成的脾胃虛弱，會導致孩子的日常飲食出現異常，如果再對成長髮育產生影響可就不好了。
2、二暖背部
中醫認為人體的背部是經絡密集的位置，穿得少會受寒，穿得多又容易出汗。
因此，背部衣物的講究頗多，也需要家長們額外注意。
3、三暖腳部
俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生”，雙腳暖和，也會保持身體的溫度。
因此，在溫度較低的秋冬季節時，家長一定要記得給孩子的足部保暖，千萬凍不得。與其穿好幾層襪子不透氣，倒不如買一雙質量好的厚襪子。
4、涼頭部
這裡的“涼”，是指保持孩子頭部處於一個比較涼爽的溫度，並非要凍著的意思。
頭部是人體向外界散熱的一個重要區域，一般來說，頭部的溫度正常就代表著孩子的體溫正常。
如果孩子的腦門兒發熱，就需要考慮到底是溫度高、穿得太多了，還是孩子的自身發熱。
還有些家長習慣性給孩子戴帽子，這也就導致孩子總喜歡往下扯帽子。其實，帽子過厚，戴的時間過長，很容易引起頭部散熱不順暢，時間長了後可能稍一經風寒，就會感冒著涼。
“三暖一涼”看似容易，實際應該如何操作呢？
1、勤摸後背
如果不知道孩子的感受如何，家長可以自己用手去摸孩子的後背。通過手部傳遞過來的溫度，來給孩子增減衣物。
孩子的後背溫度正好，則說明穿著合適，出汗就要適當減衣服，手感涼就該添衣了。
2、選擇輕便的內搭衣物
孩子普遍好動，每天的活動量都很大，厚重的衣服肯定不適合。
因而，對於孩子的內搭，家長要儘量選擇輕便些的服飾，外套可以出於保暖目的，選擇稍顯厚重的。
3、衣物儘量選擇質地柔軟且吸汗的面料
綿柔質地的衣物，大多吸汗效果比較好，會在孩子經過運動後大量出汗時，起到幫助汗液蒸發的作用，有利於維持孩子的體表溫度。
最後，即使是冬季，也要注意給孩子適應寒冷的空間。因為，這也是一個提高孩子的忍耐力和免疫力的過程，養在溫室裡的孩子，更容易生病。
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