做梦都想拥有Jennie同款直角肩?玛丽·海伦教你瘦臂开肩锁骨养鱼

如果问现在最火的女团是谁,很多人都有各式各样的答案。但如果问全宇宙最A女团是谁?那非Blackpink莫属了。不仅人美歌火,更被诸位粉丝们夸赞为超模组合。

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Jennie的直角肩,Rose的蚂蚁腰,Lisa的大长腿,Jisoo的高级颜......是一个分别集齐了蚂蚁腰、直角肩、大长腿和高级颜的组合,让人完全挪不开眼的啊!

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尤其是这个接受了6年练习生训练后正式以女团Blackpink的成员身份出道的Jennie (原名叫金智妮)。

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之前刷微博的时候看到一个热门话题#直角肩大赛#Jennie这肩膀线条真的羡慕不来。脖子上没有赘肉,肩膀和胳膊构成90°的直角线,就是传说中的直角肩,走到哪儿都是一条靓丽的风景线。

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直角肩真的让人自带气场诶

直角肩是脖子-肩膀-手臂呈现近90度角

肩颈线条流畅大气

凸起的一字型锁骨和骨感肩峰连成一条线

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肩线平整,一字型锁骨,穿这种一字肩的衣服又纯又欲,而且动起来更好看

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看看动图,除了一边舔屏一边心动,还有一边心动一边舔屏。

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无论是露肩装还是长短T恤,直角肩都能撑起衣服,并且看起来有气质。从后面看也是超美的很纤细、健美、轻巧的感觉。

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同团的lisa也是超完美的直角肩

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虽然骨感分明但是脖子较粗 不算完美,而且感觉要比Jennie的要更西化一点点。

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对于粉丝来说,超级喜欢Jennie和Lisa站在一起的画面,俩人肩膀都太美了。

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同样的,钟楚曦不仅有一双高级上镜的脸,她的肩膀曲线同样特别撩人,90°直角肩,性感肩胛骨,简直太迷人了。

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修长的天鹅颈,搭配纤细直角肩,古力娜扎加上直角肩就是行走的衣服架子。

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女孩们的拍照模板倪妮更是不可或缺。直角肩成就于优雅的体态,脖颈纤细修长,一席莓果色丝绒红裙高贵复古,时髦中略带随性,漫不经心杀人无形。

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周韵美的不仅是直角肩,更有完美锁骨加分,瞅瞅这耳朵到脖子的距离,我真实的柠檬了。这必须榜上有名,而且是NO.1。

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很多姐妹没有直角肩,却有窄肩或者是溜肩,这主要原因就是斜方肌过于发达,常常玩手机或者是久坐办公室都会出现这样的问题,女性代表比如吴谨言女士

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比如张子枫妹妹汤唯女士,露肩款式的礼服让斜方肌无所遁形。

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而针对溜肩、斜方肌粗大、以及手臂粗等问题,也有吹爆全网的美丽芭蕾天鹅臂来救你。

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每次她一出场,世间就会多出很多折翼的小仙女。江湖人送外号“人型AI”、“折翼魔鬼”、“累死天鹅”的美丽芭蕾的创始人玛丽·海伦·鲍尔斯(Mary Helen Bowers)。

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不过有些细节要特别注意,一起来看学习委员总结的知识点:

天鹅臂Tips1:

1.肩胛骨往后,打开胸腔,脖子向上伸,全程收腹。

2.双肩自然下沉不要耸起,否则会把脖子练粗。做累了就先休息下,不要耸肩坚持做,不然会起反作用。

3.盆骨不要前倾,腰不要塌着,收紧臀部。

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天鹅臂Tips2:

1:脖子挺直伸长,平视前方,脊柱立直,肩膀要沉下去不要夹起来。

2:站立时收紧小腹,进阶版的可以站成芭蕾一位脚,同时收紧臀肌,保证身体中段稳定不动。

3:做动作时扩胸同时收紧后背蝴蝶骨,用大臂带动小臂,像在水中一样主动外推

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虽然累归累

但是不少姐妹纷纷表示

效果真的十分突出

不仅形体变好了、上半身变瘦了、还能消副乳瘦肩膀。

关键还得坚持啊

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