導語:“一日之計在於晨”,早上的早餐是很重要的。現在生活中的美食種類越來越多,大家早餐的做法也變得越來越多。現在有很多人為了睡懶覺就不吃早餐是不對,只有早餐吃的營養健康,大家才有精力去工作和學習。
其實現在生活有很多早餐的做法都很簡單,幾分鐘就能搞定美味又可口的早餐。不用發麵、不用燙麵,10分鐘做好好吃的早餐餅,又酥又香吃不夠。
這種不用發麵、不用燙麵的早餐餅就是土豆餅,土豆不僅好吃,還富含維生素,營養又健康。小編今天給大家介紹的就是美味土豆餅的做法,大家快來看看吧。
土豆絲餅
By 水憐憂
配料:
土豆 1個、雞蛋 1個、中筋麵粉 20克、黑米麵粉 5克、金針菇 1小把、植物油 少許、精鹽 少許、小蔥 1根、胡椒粉 少許、芝麻 少許
步驟1.將土豆去皮,洗淨。
步驟2.接著用擦絲器擦成絲,冷水浸泡幾分鐘。
步驟3.瀝乾水分。
步驟4.將麵粉、雞蛋、土豆絲放入一個盆內,再加入金針菇、蔥花、鹽、胡椒粉,拌勻。
步驟5.準備好多功能鍋,搭配的六圓盤,每個圓內滴上少許植物油。
步驟6.刷均勻。
步驟7.放入拌好的土豆絲。
步驟8.輕輕按壓堆滿。
步驟9.在表面撒上一點點黑芝麻,轉中火慢慢煎。
步驟10.當整個土豆餅定型了,底部金黃,翻面再煎幾分鐘。
步驟11.直至雙面金黃取出就可以開吃了。
烹飪小貼士:
1.土豆學名叫做馬鈴薯,馬鈴薯塊莖含有大量的澱粉,能為人體提供豐富的熱量,且富含蛋白質、氨基酸及多種維生素、礦物質,尤其是其維生素含量是所有糧食作物中最全的,在歐美國家特別是北美,馬鈴薯早就成為第二主食。
2.馬鈴薯的營養成分豐富而齊全,其豐富的維生素C(抗壞血酸)含量遠遠超過糧食作物;其較高的蛋白質、糖類含量又大大超過一般蔬菜。馬鈴薯營養齊全,結構合理,尤其是蛋白質分子結構與人體的基本一致,極易被人體吸收利用,其吸收利用率幾乎高達100%。
大家是喜歡吃土豆餅,還是喜歡吃蔥油餅呢?
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