【每天10分鐘,全面虐到腰腹臀腿】美女示範,只要一張瑜伽墊做簡單的幾個動作,就能有效鍛鍊到腰 腹、臀、腿了!!每個動作15-25次。堅持鍛鍊,你會發現不一樣的自己。 分享到: 閱讀更多 游泳頻道 的文章 關鍵字: 動作 虐到 腰腹