夏天3000052285622
你的皮膚問題還是很多的呢，我一個個的幫你分析以後再告訴你如何解決皮膚問題！
首先我們要了解我們的皮膚是由細胞組成的，細胞由基底層開始新生分裂到逐漸成熟至死亡脫落需要28天時間（這是20歲以前的皮膚代謝週期）
20歲以後皮膚代謝週期是：實際年齡-18（代謝最好的年齡）+28天（正常皮膚代謝週期）*5（皮膚表皮層的五層）
我們的皮膚有三大層：表皮層 真皮層 皮下組織
八小層：皮脂膜 角質層 顆粒層 有棘層 基底層 基底膜帶 乳頭層 網狀層
每一層都有每一層的作用和功能
1.眼部有皺紋，是皮膚的第六層基底膜帶嚴重缺乏營養了，眼部開始有皺紋就慢慢的衰老
2.膚色暗沉，是皮膚的第三層顆粒層受損了，顆粒層是幫助我們折射所有光線，當顆粒層受損以後，皮膚就開始暗沉，暗黃
3.毛孔粗大，皮膚有閉口粉刺，是皮膚的第五層基底層受損，基底層是我們皮膚細胞新生的地方，因為細胞不能新生了，所以你的皮膚沒有辦法進行很好的新陳代謝，代謝越來越慢，分泌出來的代謝不出去，細胞是死亡的，所以皮膚毛孔堆積物越來越多，毛孔就會被撐大
所以你的皮膚已經傷害到第六層了，以上的全部已經受損了，我們就要開始從基底層細胞開始修復了
1.促進細胞新生
因為基底層細胞死亡，老化不能新生，所以要刺激活躍細胞，促進新的細胞生成，然後替換老化廢舊的細胞，加快皮膚的新陳代謝，把老化廢舊的代謝出來
2.疏通毛孔，清潔毛孔
有閉合粉刺就是毛孔堵塞，毛孔粗大也是毛孔堵塞了，所以要疏通毛孔，把毛孔打開以後，深層清潔毛孔，把堵塞的物質吸附代謝出來，保持毛孔清爽乾淨
3.美白
高效能維C來分解黑色素的沉澱，加快皮膚新陳代謝，抗氧化，讓皮膚的黑色素快速代謝出去，這樣暗沉的皮膚就會慢慢修復回媽媽給我們的膚色啦
4.深層補水
鼻翼兩側毛孔粗大的地方其實更多是因為肌膚缺水，導致油脂分泌旺盛，毛孔代謝不了，殘留在毛孔裡慢慢的堵塞的，所以也要深層補水，保持水油平衡
5.收縮毛孔
把毛孔清潔乾淨以後，水油平衡以後，就是要來收縮毛孔了，我們毛孔其實原本都是細膩的，但是在皮膚毛孔不乾淨的時候都能進行收縮毛孔，強行收縮毛孔就會導致毛孔封閉不透氣，會有細菌感染髮炎變成痘痘的
所以我們的皮膚問題80%都是後天我們造成的，我們應該合理護膚，正確的護膚
因為我們每個人的膚質不一樣，皮膚困擾也是不一樣的，如果有不清楚的，歡迎關注私信我，給你一對一的解答
美美的護膚筆記
親身經歷告訴你:
曾經也用過很多大牌化妝品，做過保養，可是如果你不持續使用皮膚問題會再次出現，說實話用打牌化妝品實在太燒錢了，所以後來就放棄了
直到我懷孕生寶寶那會兒，皮膚一直都沒有改善，因為怕影響寶寶只敢用嬰兒油等做個基礎的保溼，痘痘閉口一直都有。生了孩子以後因為是夏天特別愛出汗，每天都是滿頭大汗的感覺，結果出了月子發現皮膚就跟恢復到少女時代一樣啦，從那時我就明白了，要想皮膚好就要多補水多出汗，出汗真的是人體最排毒的事情了！
直到現在我也沒用什麼大牌化妝品，就是平價的植物護膚系列，每天多喝水多補水然後讓自己至少有半個小時到一個小時的排汗時間，就可以保持皮膚最健康的狀態。
治癒系甜醋醋
第一種方法：可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、橙子、檸檬、獼猴桃、橘子等。維生素C可以減少皮膚黑色素沉著、減退甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，使皮膚的變白變細膩。
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第二種方法：把白醋和鹽用水混合溶化，比例是水：白醋：鹽=9:3:1，配好之後把毛巾浸溼，擦試皮膚，早晚各一次，這樣不僅皮膚會變白變細膩，對青春痘也有效果。
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第三種方法：把水和蜂蜜調好後加入珍珠粉，然後擦拭皮膚，輕輕拍打促進吸收，20分鐘後洗掉，這樣用幾次以後，皮膚可以變白變細膩。
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第四種方法：每次淘米的時候,留下前兩次的淘米水,靜置變清,再取上面的清水來清洗皮膚,可以使皮膚變白變細膩。
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第五種方法：自制黃瓜面膜，將黃瓜搗碎成泥，加點兒珍珠粉，擦拭皮膚，美白效果明顯。
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第六種方法：喝完的牛奶，拆開袋兒，加上幾滴清水，搖勻後倒出適量在手掌上，擦拭皮膚，5到6分鐘後再用清水洗淨，堅持使用可以使皮膚變白變細膩。
新訊奇聞
毛孔粗大，膚色暗沉，油膩，容易長粉刺，長痘痘，紅腫發炎，都跟我們的皮膚通道堵塞有關，越堵毛孔越粗，越堵膚色越暗沉，剛開始長的是小粉刺，堵得越來越嚴重，就長小疙瘩，又紅又腫又痛，這都是我的親身經歷。也試過很多方法，可是皮膚問題總是反反覆覆，調理了二三十年，鬱悶了二三十年，超級羨慕那些皮膚白淨乾淨通透的妹仔，再精緻的五官，如果沒有好的皮膚來襯托，都是一種遺憾，想想真的對不起的標配的五官。激光皮秒藥膏面膜，祛痘霜祛痘膏也都嘗試過，啥都用完了，痘還是繼續冒那個痘，黃還是比原來黃，快50歲的人了，這張臉越來越慘不忍睹，蒼老又憔悴。
我也知道皮膚不好，使毛孔堵塞，到底怎麼樣才能讓毛孔暢通呢？首先要做的就是疏通管道，那無論我們怎麼樣去塗抹那些膏和霜，皮膚通道的問題總是沒有辦法解決，唉！直到今年，經不住朋友的再三勸說，花了8800大洋，做了生物酶的提取，將色素黃斑，毛孔裡堵塞的粉刺粒，脂肪粒，通通清理乾淨以後，終於不長痘了😊，也看不到斑了，最主要皮膚緊緻細膩，白淨通透，朋友們都說至少年輕了10歲，真開心，心情也好，內分泌失調的問題也解決了，體重也下降了，原來120斤，現在只不到110，還是很慶幸有朋友的建議鼓勵和支持，度過了二十天難熬的尷尬期，總而言之還是很划算，再也不用拖著厚厚的BB霜，鋪著厚厚的粉，每天搽點淡淡的口紅就可以出門了。
拍照不用美顏，不用磨皮啦😃
這張是提取後45天拍照留念的。
保養兩三個月後會越來越自然，皮膚會越來越細膩。
琬真專業皮膚管理
皮膚是人外表，特別是臉皮更為重要，皮膚的膚色和細嫩白潔決定人的外貌，所以女人更加註重皮膚的保養，隨著年令的增長，皮膚逐漸失去了當年光華，隨之出現粗糙出現皺紋，更要命的年令大了出現了老年斑。
那麼怎樣保持年輕漂亮，首先要早期預防，首先要保持皮膚的水分，那就要多吃些水果蔬菜，水果蔬菜不但水分充足而維生素含量也充分，對皮膚有著很好的維護作用，另外多吃點膠原蛋白，因為皮膚的主要成分是膠原蛋白，所以要從食物中提取和吸收，那就是經常吃些動物的皮。其次不要吃得太油膩，特別是溢脂性皮膚儘量少吃油膩的食物，防止毛孔阻塞。但對中性和乾燥型的必須吃點豬油類的油脂，使得皮膚光澤有彈性。另外對於女性的化粧品要儘量挑選油脂少的，而且要薄妝不要塗得太厚，防止毛孔阻塞而引起皮膚粗糙，最好在化妝前臉上補點水，這樣化妝後顏色均勻，而且皮膚飽滿，所以皮膚是女人的法寶，保養皮膚使女人青春靚麗，永駐年輕！！！
鎮浪1054355145656
這位朋友問的問題，是時下年輕人常有的問題，但是很多朋友趨向求之於外，買了很多護膚品，但都不得要領。根據小編多年觀察周邊朋友和個人心得，大部分的皮膚問題，只要注意日常生活習慣，就可以得到改善。
- 早睡、早起 --- 不要熬夜，最好是十一點左右睡，並且要有足夠七到八小時的睡眠，身體在睡眠時可以有效代謝。
- 多喝水，可以半小時喝一兩口，比起幾個小時才喝一大杯，對補充水分效果更好。
- 三餐飲食定時、定量（不要暴飲暴食）。
- 多吃水果蔬菜。
- 少吃油膩、煎炸、辛辣食物。
- 最好養成每天早上大便習慣（每天有效排毒，對改善皮膚非常有效）。
- 如果沒有特別的宴會，平常儘可能少用化妝品，因為大部分化妝品，塗在臉上皮膚就不能呼吸，自然就沒有光澤！
- 保持臉部清潔，常用清水洗臉（注意不要用太熱的水，也可以用一些中性洗面皂），特別是從外面回來後，就清洗一下。
如果生活上注意以上八點，一段時間後就會變得細膩。
雙子座視角
以前的我也是臉上有痘，特別是鼻翼兩側的毛孔很粗大，皮膚也比較暗沉。剛開始就是使用很多的護膚品，只要是好的品牌都買來使用，這樣反而皮膚沒變好，反而越來越嚴重了，後來我就停用了所有的護膚品，開始自己適著做適合自己的方法。現在我都是外調+內調的方法進行護理。
外調主要就是運動+平時必要的護膚品方面入手，內調就是從飲食方面入手。
運動方面：我每週會至少堅持鍛鍊2-3次，因為這樣不僅可以出汗排毒，還可以增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能，還能減少過早的進入衰老期，使人精力充沛，舒展身心，助於睡眠。我每天堅持的項目是早上起床會做一套瑜珈，慢跑每週會跑2-3次。晚上睡覺和早上起床會堅持按摩面部半個小時，晚上按摩主要是幫助臉部血液循環促進護膚品更好的吸收，早上按摩主要也是促進臉部血液循環，使皮膚舒醒緊緻。
護膚品方面：1、選擇護膚品的時候一定要選擇適合自己的產品，不要什麼好什麼貴就買什麼。我的皮膚是油性皮膚，我選擇的是比較清爽補水的產品。
2、每天的面膜（選擇面膜時也一定要選擇補水性好的）補水是必要的，敷面膜時間不要過長，我一般是15分鐘就可以了，春秋季是常溫敷，夏季是冷敷，冬天是熱敷，敷之前我都會先塗抹一次護膚水或護膚乳稍微按摩一下。
3、化妝的時候儘量不要選擇濃妝，而選擇淡妝，但是必要的防曬和防輻射要做到。如果臉部皮膚太糟糕，就儘量不要化妝，因為化妝之後皮膚不能更好的呼吸，可能會導致皮膚會越來越糟糕。我一直選擇的都是淡妝。
飲食方面：吃的方面我一般吃的都比較清淡，重口味的菜會少吃。重口味的菜會增加腸胃的負擔，如果消化系統不好的人，吃太多重口味的菜會讓身體的毒素無法更好的排出去，排不出去的毒素就會從臉上和身體上的其他部位排出來形成痘和粉刺。如果出去聚餐，吃的太辣或者口味太重我回家會先吃一個梨，用來解毒和潤腸肺。早上一般我會在家裡自己做，根據自己的愛好做。如果自己實在沒時間做，在外面吃的話，儘量堅持早上需有一杯豆漿，因為豆漿中含有豐富的磷脂、植物蛋白以及維生素B1、B2、煙酸、鈣、鎂、鐵等多種營養素，它含有的優質蛋白正是我們身體所需要的。
茶水方面我白天一般一個月會喝四種茶，一週換一次，我一般喝的都是綠茶（具有消炎抗菌、延緩衰老、促進消化、提神、減肥、護齒明目的效果）、玫瑰花茶（理氣解鬱，疏肝健脾，活血散瘀的效果，我一般是不加糖，加一些枸杞，一兩顆紅棗）、菊花茶（疏風清熱、解毒明目的效果，我也是不加糖，會加一些枸杞）、茉莉花茶（清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、堅固牙齒、降壓強心的效果，這個請注意一定要在飯後喝，飯前不要喝哦！因為它會抑制我們胃液的分泌，妨礙消化）。晚上我會換成白開水和睡前一個小時喝一杯蜂蜜水（具有美容養顏、潤腸通便的效果，一定要記住泡蜂蜜的水溫度一定不要太高，最好在40度左右，我一般都是溫水沖泡，因為水太高了，它的營養物質會分解，酶也會失活），早上起床也要喝一杯溫熱的白開水。
這些方法希望能幫到你，不過這最少需要堅持一個月，因為內調+外調來的很慢，並不像化妝一樣馬上就能見到效果，但是如果調好了，一直保持，對自己還是受益挺大，主要是堅持。還有就是平時要多喝水，保持身體的水份充足，而不是等到口渴了才喝水。
花與葉的歸屬
首先護膚品不可少，但是這裡提醒廣大女性同胞們，並不是貴的就是對的，一定要選擇合適自己的護膚品，還有就是不要熬夜和碳酸飲料，平時多吃豆製品和膠原蛋白之類的東西，少吃油炸食品和奶茶！如果有條件的，每個星期可以慢跑兩至三天！
飛飛一葉子
隨著年齡的增長，皮膚會逐漸脫水氧化，出現皮膚鬆弛粗糙。皮膚的情況與飲食、內分泌、環境因素、遺傳、精神因素等多種條件有關。
那麼，皮膚怎樣變得細膩？
1、每天的潔面工作要做好。先用卸妝水卸去臉部髒東西，然後用溫水打開臉部毛孔，用潔面奶清洗，最後需用冷水清洗一遍，關閉臉部毛孔。最後再開始用自己的護膚品護膚。晚上洗臉一定要用洗面奶，因為一天過去臉上有各種髒東西，早上用清水即可。
2、護膚品的使用。如果年齡不大，護膚品建議還是以保溼為主。太過複雜反而不好。當然，不管是年齡大小，保溼都是護膚的重要步驟，必不可少，也是護膚的基礎。敷面膜也是極好的。沒周敷個兩三次就好，勤快的可以每晚睡前敷些黃瓜皮蘋果皮等。
3、白天做好防曬隔離。有些人不以為意，但紫外線和空氣中的髒東西對皮膚都是非極其損害皮膚的，所以白天不管我們出門與否，都應做好隔離防曬保護皮膚。出門戴好防曬帽等。
4、飲食一定要健康。多喝湯多食清淡食品，有條件的可以每天吃些檸檬蜂蜜番茄木耳等排毒強的瓜果蔬菜。
5、儘量不要熬夜。對於現在的人來說，這點還真是比較難做到。特別是生活節奏快的人。但不得不說熬夜確實是對皮膚有很嚴重的危害。所以，合理安排時間，保持良好的作息習慣。
碧蒙萱護膚
1.首先建議可以去醫院看下閉口粉刺的問題，如果不去的話可以綜合考慮是不是平常壓力較大，生活作息不規律導致內分泌失調出現的皮膚問題。
2.是否化妝，化妝品是否天然無刺激，會不會有卸妝不乾淨有殘留，或者所用化妝品不適合自己。
3.上述1點內分泌失調引起的首先需要規律自己的生活作息，培養健康的生活習慣，早睡早起，飲食均衡，最好在配合運動。如果這3點都做不到，可以考慮小分子活性肽，魚膠原蛋白肽對皮膚有一定的好處，但是複合肽（肽白今）可以更全面的調理你的狀態，改善亞健康，內分泌引起的問題。如果生活習慣健康規律了，配合小分子活性肽調理會更好，其實歸根究底還是要你自己自律才會更好。
對於第2點，找靠譜的皮膚調理師根據你的皮膚狀態，推薦適合你自己的化妝品，平常做好基礎護理和防曬。
