帶大兩個娃的媽媽，小妙招可以說是層出不窮了！
針對愛積食的小朋友都有一個共同的特徵:就是食慾太好，吃的太多。
而小朋友的消化系統還不夠完善，新陳代謝緩慢，如果吃太多的肉或難消化的食物，就一定會積食，伴著積食隨之而來的就是嗓子發炎，感冒發燒，家長跟著著急上火。
唉，跑題了！
來來來，步入正軌！
正題是平時給孩子吃什麼好消化的食物，又營養豐富呢？
喝粥最好選擇每天晚上，如果每天晚餐都能喝一碗粥，相信孩子的身體一定會棒棒噠！
今天教大家做一款雞肉蔬菜粥，孩子喝飽也不怕！
這款粥作為早餐也不錯哦！
米飯一碗（或浸泡4小時以上的大米），放入砂鍋中，加入適量水，中途攪拌一下，不要糊底。
準備雞胸肉，洗淨切條開水煮一下，撈出切成肉丁，加入砂鍋中。
同時加入鹽，生薑片和提前泡好的黃花菜。水燒開後小火慢熬，中途時不時的攪拌一下。
現在準備蔬菜，胡蘿蔔，切成碎末。
先擦成絲，再切丁，省事兒！
等雞肉熬15分後加入胡蘿蔔丁！
再準備蔥，香菜，菠菜，全部切成碎末狀！
切蔥小竅門，先順著蔥劃上幾刀，再切就省下剁這一步了。咱們能省則省啊！
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